Buzz
Nhờ axit acetic tự nhiên trong giấm gạo, không chỉ kích thích vị giác mà còn cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả. Cùng Mytour khám phá công dụng giảm béo của giấm gạo ngay nào.
Tại sao giấm gạo có thể giúp giảm cân?
Thực tế, nhiều người thừa cân thường sử dụng giấm gạo trong khẩu phần ăn hàng ngày để đốt cháy mỡ thừa. Các axit amin trong giấm gạo kích thích sự trao đổi chất, giúp giảm cân nhanh chóng.
Trong giấm gạo chứa nhiều loại axit, gồm 16 loại axit hữu cơ và 20 loại axit amin khác nhau. Các axit này thúc đẩy sự tiêu hao đường và giảm cholesterol trong cơ thể.
Lưu ý: Hãy chọn giấm phù hợp để giảm cân, có thể nhận biết giấm tự nhiên bằng cách nhìn thấy chất kết tủa và màu sẫm. Giấm hóa học thường không tạo ra kết tủa và bọt biến mất nhanh chóng khi lắc.
Các lợi ích tuyệt vời của giấm gạo trong việc giảm cân
Thêm một ít giấm gạo vào bữa ăn hàng ngày, salad hoặc nước chấm có thể kích thích trao đổi chất và đốt cháy chất béo hiệu quả. Tuy nhiên, đừng lạm dụng và ăn quá nhiều trong một ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trước mỗi bữa ăn, hãy sử dụng 2 muỗng nhỏ giấm. Điều này giúp kiềm chế cảm giác đói và giảm lượng thức ăn tiêu thụ, giúp bạn giảm cân hiệu quả theo ý muốn.
Giấm gạo giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cholesterol, là một phương pháp an toàn để giảm cân. Chúc bạn thành công!
Nguồn tham khảo: tinmoi.vn
