Buzz
Mỡ bụng thường là một vấn đề lo lắng của nhiều phụ nữ. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng tại nhà một cách hiệu quả và nhanh chóng? Dưới đây là cách bạn có thể loại bỏ mỡ bụng chỉ với muối.
Tác dụng giảm mỡ của muối
- Muối không chỉ là một loại gia vị phổ biến được sử dụng để nêm nếm các món ăn hàng ngày trong gia đình mà còn là một trong những nguyên liệu hiệu quả để giảm mỡ.
- Theo y học cổ truyền, muối có tính nóng, sinh và giữ nhiệt lâu giúp tan mỡ dư ở bụng.
- Muối còn có khả năng tẩy da chết, thông thoáng lỗ chân lông, giúp dưỡng chất tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn.
- Ngoài ra, muối còn giúp làm mềm và giữ ấm vùng cơ bụng, đồng thời phòng ngừa một số vấn đề phụ khoa.
- Muối cũng có tác dụng thanh lọc, chống oxy hóa và làm săn chắc da, giúp ngăn chặn tình trạng da chảy xệ.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối
Muối hột rang
- Sử dụng khoảng 1kg muối hột rang, hâm nóng đều và tắt bếp.
- Để khoảng 10 phút cho muối nguội đều, sau đó bọc muối vào một chiếc khăn mỏng.
- Sau đó, đắp muối lên vùng bụng và kết hợp với việc massage từ dưới lên theo chiều kim đồng hồ.
- Thực hiện cho đến khi muối nguội hoàn toàn, lặp lại thao tác này 2-3 lần mỗi tuần sau khi ăn khoảng 1 tiếng để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Nên sử dụng muối hột thay vì muối iot vì muối hột giữ nhiệt lâu hơn.
Muối pha chanh
Đây là cách đơn giản và hiệu quả để giảm mỡ bụng bằng nước chanh pha muối.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 200ml nước ấm
- 1 muỗng cà phê muối
Cách làm: Vắt 1 quả chanh vào ly nước, sau đó thêm muối vào và khuấy đều cho đến khi muối tan hết. Uống sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút. Điều này giúp hạn chế quá trình chuyển hoá thức ăn thành mỡ trong cơ thể.
Muối với gừng
Muối rang kết hợp với gừng chườm lên bụng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp các mạch máu ở phần bụng hoạt động liên tục và từ đó đánh tan mỡ bụng.
Nguyên liệu:
- 1kg gừng tươi
- 0,5kg muối hột
Cách thực hiện: Gừng sau khi được rửa sạch, cắt nhỏ hoặc đập dập, sau đó rang cùng muối trong chảo trong khoảng 10 phút để hỗn hợp trở nên nóng nực.
Sau khi rang, đổ muối gừng ra khăn mỏng để bọc và thực hiện việc chườm lên bụng kết hợp với massage.
Tiếp tục thực hiện cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn, và thực hiện mỗi ngày sau bữa ăn khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Giấm táo và muối
Giấm táo chứa đựng nhiều axit amin, đặc biệt là axit Acetic có khả năng kích thích sự tiêu hóa Protein nhanh chóng, hỗ trợ sự tăng trưởng của hormone phá vỡ tế bào mỡ, từ đó giúp tan mỡ bụng hiệu quả.
Những gì cần chuẩn bị:
- 20g muối hột
- 100ml giấm táo
Cách thực hiện: Hòa tan muối và giấm táo với nhau, sau đó sử dụng khăn mỏng thấm hỗn hợp này và thoa đều lên vùng bụng, kết hợp massage để hỗn hợp thấm sâu vào da.
Muối và ngải cứu
Sự kết hợp của muối và ngải cứu không chỉ giúp giảm mỡ mà còn tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể.
Những gì cần chuẩn bị:
- 1 nắm ngải cứu
- 0,5kg muối
Cách thực hiện:
- Rửa sạch ngải cứu, ráo nước và rang trong chảo cho đến khi sẫm màu, sau đó thêm muối và rang thêm 10 phút nữa trước khi tắt lửa.
- Đổ hỗn hợp ra khăn và chườm lên bụng kết hợp với massage cho đến khi nguội hẳn.
- Sử dụng hỗn hợp nóng từ muối và ngải cứu để giúp tan mỡ bụng, thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả
- Chọn muối sạch và nguyên chất để có hiệu quả tốt nhất.
- Nếu vùng bụng có vết trầy xước hoặc vết thương hở, đợi cho vết thương lành hẳn trước khi thực hiện phương pháp này.
- Không nên chườm muối lên bụng khi muối còn quá nóng để tránh gây bỏng, hãy đợi muối nguội lại đến trạng thái ấm ấm trước khi sử dụng.
- Sau khi chườm muối, cần vệ sinh vùng bụng sạch sẽ bằng nước ấm.
Đó là các phương pháp đánh tan mỡ bụng với muối, hãy thực hiện ngay để không còn lo lắng về vấn đề mỡ bụng nữa.
Kinh nghiệm hữu ích từ Mytour
Nguồn: Báo Lao Động, Sở y tế Nam Định
Mua trái cây tươi ngon tại Mytour:
