Buzz
Với Body Jam, bạn có thể đốt cháy đến 550 cal trong mỗi giờ tập luyện. Bài tập này khuyến khích bạn tự do di chuyển thông qua những động tác thoải mái, không ràng buộc, nằm ngoài khung giới hạn. Sự kết hợp giữa các động tác và âm nhạc mang lại khả năng đốt cháy mỡ toàn thân một cách hiệu quả.
Body Balance – Nâng cao sự linh hoạt
Body Balance không chỉ mang lại hiệu quả vượt trội trong việc giảm mỡ bụng bằng muối mà còn tăng cường tính linh hoạt cho cơ thể. Bài tập sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng kết hợp với những động tác uyển chuyển, đồng thời giúp giảm cân và tăng cường sự dẻo dai. Luyện tập Body Balance thường xuyên sẽ giúp cải thiện khả năng cân bằng, nâng cao sức mạnh cho cơ thể. Trong mỗi buổi luyện tập Body Balance, bạn có thể đốt cháy lên đến 390 cal.
Kết hợp giảm mỡ bụng bằng muối với các bài tập Body Balance – Nâng cao sự linh hoạt tại California Fitness (Nguồn ảnh: California Fitness)
