Bí quyết giảm nồng độ amoniac trong cơ thể

Amoniac là một chất phụ của quá trình tiêu hóa, thường được gan loại bỏ ra khỏi cơ thể. Nếu nồng độ amoniac tăng cao, có thể là do vấn đề liên quan đến gan. Tuy nhiên, có cách để giảm nồng độ amoniac và cải thiện tình trạng này...

Hỏi ý kiến bác sĩ.

Thực hiện kiểm tra nồng độ amoniac. Trước khi sử dụng thuốc giảm nồng độ amoniac, bạn cần thực hiện kiểm tra lại. Xét nghiệm amoniac sẽ đo lượng amoniac trong máu, từ đó bạn sẽ được lấy mẫu máu.

• Nồng độ amoniac bình thường dao động từ 15 đến 45 µ/dL (11 đến 32 µmol/L).
• Nếu bạn tập thể dục mạnh và kéo dài, đặc biệt là chạy đường dài, nồng độ amoniac có thể tăng tạm thời sau đó. Do đó, trước khi kiểm tra, hãy tránh mọi hoạt động vận động cũng như việc hút thuốc lá.

Sử dụng thuốc lactulose. Lactulose là một loại thuốc trị táo bón được sử dụng để giảm nồng độ amoniac cao trong máu. Thuốc hoạt động bằng cách loại bỏ amoniac từ máu và đưa xuống ruột già, sau đó được đào thải ra khi đi tiêu.

• Đảm bảo tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc. Liều lượng thông thường là 2-3 thìa canh (30–45 mL) lactulose, 3-4 lần/ngày.
• Lactulose thường được dùng qua đường uống dạng lỏng. Tuy nhiên, nếu nồng độ amoniac cực kỳ cao và bạn đang nhập viện, thuốc có thể được bơm trực tiếp vào hệ tiêu hóa.
• Lactulose là thuốc duy nhất được sử dụng để hạ nồng độ amoniac trong cơ thể, và nó được bán dưới nhiều tên thương mại khác nhau như Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose, và Kristalose.

Giữ gìn các tác dụng phụ. Mặc dù lactulose giúp giảm nồng độ amoniac trong máu, nhưng nó có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy hơi và buồn nôn. Thuốc được sản xuất để điều trị táo bón, do đó nó sẽ rút nước ra khỏi cơ thể để đưa vào phân, gây ra tình trạng phân lỏng và các vấn đề khác về tiêu hóa. Hãy thảo luận với bác sĩ về cách hạn chế các tác dụng phụ này.

• Luôn luôn uống đủ nước khi sử dụng lactulose. Thuốc có thể làm mất nước từ cơ thể, vì vậy hãy bổ sung nước đúng cách để tránh tình trạng mất nước.
• Nếu các tác dụng phụ trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hãy thông báo ngay cho bác sĩ. Điều này cho thấy bạn cần điều chỉnh liều lượng thuốc.

Bổ sung probiotic vào chế độ ăn. Probiotic là vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa thức ăn và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Các vi khuẩn này có thể hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn và loại bỏ amoniac hiệu quả hơn. Một số thực phẩm phổ biến để bổ sung probiotic vào chế độ ăn bao gồm sữa chua kefir và dưa cải kiểu Đức sauerkraut.

• Ví dụ, bạn có thể thêm một khẩu phần sữa chua vào chế độ ăn hàng ngày. Sữa chua chứa nhiều probiotic và có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa và sức khỏe của bạn.

Giảm lượng protein động vật trong khẩu phần ăn. Protein từ thịt đỏ có thể tăng nồng độ amoniac trong máu hơn so với các loại protein động vật khác, như gà.

Cân nhắc chế độ ăn chay. Protein từ thực vật, như đậu, tiêu hóa chậm hơn protein từ động vật, giúp cơ thể có thêm thời gian để loại bỏ amoniac. Chế độ ăn chay cũng cung cấp nhiều chất xơ và axit amin, giúp cân bằng nồng độ amoniac.

Hạn chế lượng protein khi xuất hiện triệu chứng. Amoniac là sản phẩm phụ của quá trình tiêu hóa protein. Quan trọng là hạn chế lượng protein nếu nồng độ amoniac cao, được nhận biết qua việc gia tăng triệu chứng như hoạt động não không bình thường.

Uống viên bổ sung kẽm. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ amoniac từ cơ thể. Thực phẩm bổ sung kẽm có thể hỗ trợ người có mức amoniac cao.

Hỏi bác sĩ về multivitamin phù hợp. Khi nồng độ amoniac tăng cao, cơ thể có thể cần thêm vitamin và khoáng chất. Hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng multivitamin hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cần thiết.

Sử dụng thực phẩm bổ sung glutamin. Glutamin đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm amoniac ở vận động viên thể thao sức bền. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm về các loại thực phẩm bổ sung giúp kiểm soát amoniac.