Buzz
Cách giải quyết vấn đề ù tai sau khi tiếp xúc với âm thanh lớn
Bước đi quan trọng
Phương pháp giảm ngắn hạn ù tai
Kỹ thuật giảm âm thanh vo ve trong tai
Thời gian chờ đợi. Ù tai thường tự lành sau vài giờ. Tránh xa âm thanh có thể làm triệu chứng trở nên nặng hơn. Nếu ù tai không giảm sau 24 giờ, hãy thăm bác sĩ.
Chữa trị ù tai mãn tính
Thăm bác sĩ để xử trí các vấn đề ẩn. Hầu hết ù tai có thể điều trị. Xử lý các vấn đề ẩn có thể làm giảm hoặc loại bỏ triệu chứng ù tai.
Điều trị ù tai bằng kỹ thuật giảm tiếng ồn. Các kỹ thuật này bao gồm việc sử dụng thiết bị và kỹ thuật như máy tiếng ồn trắng và thiết bị chống ù tai.
Sử dụng thuốc. Dùng thuốc có thể giảm nhỏ tiếng vo ve trong tai. Hỏi ý kiến bác sĩ về thuốc chống trầm cảm và Alprazolam.
Áp dụng chiết xuất từ cây bạch quả. Sử dụng chiết xuất bạch quả hàng ngày ba lần trong bữa ăn có thể giảm chứng ù tai do áp lực máu. Thử dùng chiết xuất bạch quả trong hai tháng trước khi đánh giá kết quả.
Phòng tránh ù tai
Tránh các tình huống gây tổn thương cho ốc tai do tiếng ồn. Hãy cẩn trọng với những nguy cơ gây chứng ù tai như tiếng ồn lớn và bơi lội. Đeo nút bịt tai khi bơi để ngăn nước và Clo vào tai.
Giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tình trạng ù tai trở nên xấu đi. Tập thể dục, thiền và mát-xa là cách hiệu quả để giảm căng thẳng.
Giảm sử dụng cồn, cafein và nicotin. Những chất này làm tăng sự ức chế mạch máu, đặc biệt là ở tai. Hạn chế uống cồn, cafein và tránh thuốc lá để giảm triệu chứng ù tai.
Hạn chế ăn muối. Muối làm giảm lưu thông máu, gây ra huyết áp cao và làm cho ù tai trở nên tồi tệ hơn.
Lời khuyên
- Giữ cho hệ miễn dịch mạnh mẽ cũng là cách ngăn ngừa ù tai. Điều này giúp tránh khỏi nhiễm trùng và các bệnh gây ra triệu chứng ù tai. Cải thiện sức khỏe cũng là phương pháp chữa trị ù tai hiệu quả. Một lối sống lành mạnh, kết hợp với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giấc ngủ đủ giấc vào ban đêm.
