Bí Quyết Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt

Hãy Thử và Thư Giãn Nhiều Nhất Có Thể. Sự tự tin là yếu tố quan trọng trong giao tiếp. Hãy thư giãn để thu hút sự chú ý và giữ được sự tập trung của đối tác. Hít thở sâu sẽ giúp bạn bình tĩnh và tự tin hơn trong mọi tình huống.

Tập Trung Nhìn Về Một Bên Mắt Của Người Đối Diện. Thay vì nhìn vào cả hai mắt, bạn có thể chọn một bên và tập trung vào đó. Hoặc thử chuyển đổi giữa hai bên mắt sau mỗi khoảng thời gian nhất định.

• Nếu có thể, hãy thử chuyển đổi giữa hai bên mắt sau mỗi khoảng thời gian nhất định thay vì chỉ tập trung vào một bên. Nhìn một bên khoảng 10 giây, sau đó chuyển sang bên kia.

Tìm Một Điểm Gần Bên Để Chỉnh Tầm Nhìn. Hãy nhìn vào sống mũi, lông mày hoặc phía dưới mắt của người đối diện để tạo cảm giác như bạn đang nhìn vào mắt họ. Người khác không thể phân biệt được và bạn có thể tập trung vào việc lắng nghe để trở thành người giao tiếp giỏi.

Ngừng Nhìn Vào Mắt Người Khác Và Thể Hiện Sự Lắng Nghe Bằng Cử Chỉ Khác. Thỉnh thoảng, hãy ngừng nhìn vào mắt đối phương và thực hiện những cử động khác nhau như gật đầu hoặc mỉm cười. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình giao tiếp.

Cố Gắng Giữ Mắt Tập Trung Khi Nói Chuyện Và Lắng Nghe. Giao tiếp bằng ánh mắt khi lắng nghe là khó khăn, nhưng hãy cố gắng giữ mắt tập trung vào đối phương. Thỉnh thoảng bạn có thể nhìn vào tai hoặc cằm của họ, nhưng hãy tránh nhìn lên trên hoặc nhìn xuống dưới.

• Nếu bạn nhìn lên trên khi nói chuyện, mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang nói dối. Nhìn xuống dưới có thể làm người khác cảm thấy bạn đang bối rối. Vì vậy, hãy nhìn thẳng vào đối phương và giữ mắt tập trung vào họ.

Luyện Tập Tại Nhà Để Nhắc Nhở Bản Thân Phải Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt. Điều Quan Trọng Trong Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Chính Là Phải Tự Nhắc Mình Về Điều Này. Nếu Bạn Thường Nhìn Xuống Giày, Hãy Luyện Tập Thay Đổi Thói Quen Bằng Cách Tập Trung Nhìn Vào Khuôn Mặt. Bạn Có Thể Luyện Tập Trước TV, Trước Gương Hoặc Bất Kỳ Phương Pháp Nào Bạn Cho Là Hiệu Quả.

Luyện Tập Trước TV. Một Trong Những Cách Đơn Giản Nhất Để Tập Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Khi Ở Một Mình Là Xem TV. Tập Trung Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Với Nhân Vật Trên Màn Hình Và Luyện Tập Các Kỹ Năng Có Thể Áp Dụng Vào Cuộc Sống Thường Ngày.

Thử Xem Vlog. Nếu Không Có TV, Bạn Hãy Thử Lên YouTube Và Tìm Kiếm Vlog Hoặc Những Đoạn Phim Mà Người Xem Sẽ Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Với Màn Hình. Có Rất Nhiều Đoạn Phim Kiểu Này Và Chúng Hoàn Toàn Miễn Phí, Phương Pháp Này Có Thể Giúp Bạn Hiểu Được Cảm Giác Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Khi Trò Chuyện Đời Thực Là Như Thế Nào.

Thử Trò Chuyện Qua Video. Nếu Bạn Có Người Bạn Thân Bạn Thích Trò Chuyện Cùng, Hãy Thử Dùng Skype Hoặc Những Ứng Dụng Trò Chuyện Qua Video Khác Để Luyện Tập Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt. Cách Này Đơn Giản Hơn Luyện Tập Với Người Thật, Vì Hai Người Trao Đổi Qua Màn Hình Vi Tính.

Tập Nhìn Vào Mắt Mình Trong Gương. Cũng Như Trên, Việc Nhìn Vào Mắt Mình Thì Cảm Giác Không Thể Giống Với Khi Nhìn Vào Mắt Người Khác, Nhưng Bạn Có Thể Luyện Mắt Hướng Về Đôi Mắt Trong Gương. Bạn Chỉ Cần Dành Vài Phút Trước Hoặc Sau Khi Tắm Để Luyện Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Qua Gương Thay Vì Né Tránh Ánh Nhìn Của Chính Mình.

Học Cách Giả Vờ Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Nếu Bạn Có Khuyết Tật Hoặc Bệnh Lý. Người Tự Kỷ, Rối Loạn Lo Âu Và Những Người Khác Có Thể Thấy Việc Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Rất Đáng Sợ Hoặc Quá Sức Chịu Đựng. Đừng Hi Sinh Khả Năng Của Mình Để Đổi Lấy Một Cuộc Trò Chuyện Dễ Chịu.

Tiến Bộ Từ Từ. Đừng Ép Bản Thân Mình Phải Tự Tin Ngay Khi Bắt Đầu Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt. Hãy Tiến Hành Chậm Rãi Và Tập Trung Vào Quá Trình Luyện Tập.

Luyện Tập Các Kỹ Năng Lắng Nghe Khác. Gật Đầu, Nhắc Lại Thông Tin Quan Trọng, Sử Dụng Ngôn Ngữ Cơ Thể, Và Các Kỹ Năng Lắng Nghe Khác Cũng Quan Trọng Như Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt.

Tìm Môi Trường Dễ Chịu. Khi Lắng Nghe, Bạn Có Thể Giao Tiếp Bằng Ánh Mắt Trong Một Phần Lớn Thời Gian. Hãy Bình Tĩnh Và Tránh Nhìn Chằm Chằm Vào Mắt Đối Phương.

Thể Hiện Sức Hấp Dẫn của Đôi Mắt. Khi Ai Đó Gọi Bạn, Đừng Quay Đi Ngay Lập Tức. Hãy Tỏ Ra Do Dự Một Chút Trước Khi Quay Sang Phía Người Gọi.

Cười Bằng Đôi Mắt. Hãy Mở Rộng Đôi Mắt Khi Bạn Cười. Quan Sát Sự Khác Biệt Của Đôi Mắt.

Luôn Giao Tiếp Bằng Mắt Khi Phỏng Vấn Xin Việc. Giao Tiếp Bằng Mắt Là Điều Quan Trọng Khi Phỏng Vấn Xin Việc, Hay Bất Kỳ Thời Điểm Nào Bạn Muốn Thể Hiện Sự Quan Tâm Và Tôn Trọng.

Giao Tiếp Bằng Mắt Khi Hẹn Hò. Khi Đi Chơi Với Người Bạn Thích, Hãy Nhìn Vào Mắt Họ Thường Xuyên Nhất Có Thể Vì Đôi Mắt Là Cửa Sổ Tâm Hồn.

Giao Tiếp Bằng Mắt Khi Bạn Muốn Chứng Minh Quan Điểm. Nhìn Thẳng Vào Mắt Đối Phương Chính Là Hành Động Đầy Quyết Đoán Giúp Bạn Thể Hiện Sự Tự Tin Rằng Những Điều Bạn Nói Là Đúng.

• Bạn Có Thể Luyện Tập Bằng Cách Tưởng Tượng Gương Mặt Người Bạn Đang Nói Chuyện Qua Điện Thoại Hay Tán Gẫu Trên Mạng.
• Nếu Không Thể Duy Trì Giao Tiếp Bằng Mắt Vì Bạn Thấy Buồn Chán, Hãy Ngừng Nói Chuyện Một Lúc Và Đổi Sang Chủ Đề Khác.
• Giao Tiếp Bằng Mắt Trong Khoảng Thời Gian Ngắn Nhưng Thường Xuyên Sẽ Đỡ Khiến Đối Phương Khó Chịu.
• Lấy Lý Do Lịch Sự Để Rút Khỏi Cuộc Trò Chuyện: 'Tôi Không Để Ý Thời Gian! Tôi Xin Lỗi Tôi Có Một Cuộc Hẹn. Rất Vui Được Nói Chuyện Với Bạn.'
• Tưởng Tượng Bạn Là Người Tự Tin Giao Tiếp Bằng Mắt. Hình Dung Tầm Quan Trọng Của Việc Tìm Hiểu Đối Phương Và Nhìn Vào Mắt Họ.

• Nếu Bạn Thử Nhìn Vào Lông Mày Hoặc Sống Mũi Của Đối Phương, Hãy Chỉ Nhìn Vào Chỗ Đó. Đừng Đưa Mắt Nhìn Toàn Bộ Gương Mặt Nếu Không Họ Sẽ Nghĩ Bạn Đang Tìm Vết Mụn Hay Nốt Ruồi Trên Mặt Họ.
• Nhìn Vào Mắt Đối Phương, Đừng Nhìn Chằm Chằm! Nhìn Thẳng Vào Đối Phương Một Cách Quá Mạnh Mẽ Sẽ Khiến Bạn Trông Giả Tạo, Tệ Hơn Là Trông Giống Kẻ Rình Rập. Hãy Nhớ Tỏ Ra Tự Tin!