Bí quyết giữ hương thơm suốt cả ngày

Mỗi buổi sáng, bạn tự tin tỏa sáng như một bông hoa và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách. Nhưng vào giữa ngày, cảm giác tươi mới dường như đã mất. Đừng lo lắng, chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản để giữ cho bạn thơm tho từ sáng đến tối! Hãy tắm hàng ngày, luôn mặc quần áo sạch và sử dụng sản phẩm khử mùi vào buổi tối thay vì buổi sáng để giữ cho hương thơm tươi mát suốt cả ngày dài.

Tắm hàng ngày hoặc cách ngày. Để giữ cơ thể thơm tho, hãy tắm mỗi ngày hoặc hai ngày một lần. Như vậy, bạn sẽ loại bỏ mọi mùi khó chịu trên da trong 24-48 giờ qua. Hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng và tránh đứng dưới vòi sen quá lâu để tiết kiệm nước.

Tắm vệ sinh toàn thân đúng cách. Sử dụng khăn và xà phòng để tắm vệ sinh toàn thân. Chú ý kỹ đến các vùng da sau tai, cổ, bàn chân và các khu vực thường đổ mồ hôi như nách và giữa hai đùi. Đừng quên rửa sạch ngực, bộ phận sinh dục và cả mông.

• Đối với da nhạy cảm, hãy tránh sử dụng xà phòng có hương thơm mạnh hoặc chứa chất kháng khuẩn.
• Hãy tránh xơ mướp – đó là nơi mà vi khuẩn thích phát triển! Chỉ cần sử dụng khăn mặt hoặc tay để tắm vệ sinh là đủ.

Gội đầu đều đặn. Việc gội đầu đều đặn cũng rất quan trọng, vì mái tóc thường giữ lại mùi của môi trường xung quanh. Hãy xoa dầu gội vào da đầu để loại bỏ bụi bẩn và mùi khó chịu, sau đó rửa sạch bằng nước sạch. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng dầu xả trên tóc, để trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.

• Nếu tóc khô, bạn chỉ cần gội đầu hai ngày một lần hoặc ít hơn.
• Đừng gội đầu quá thường xuyên, nếu không dầu tóc sẽ bị mất đi. Gội đầu hai lần một tuần là đủ.

Đánh răng hàng ngày hai lần. Để hơi thở luôn thơm mát, bạn cần đánh răng vào buổi sáng và buổi tối. Đặt một lớp kem đánh răng lên bàn chải và đánh răng theo cử chỉ chải dọc và ngắn hoặc xoay tròn. Hãy làm sạch tất cả các mặt của răng, nướu và lưỡi. Thời gian đánh răng mỗi lần khoảng 2 phút.

• Thay bàn chải đánh răng sau mỗi 3 hoặc 4 tháng để ngăn vi khuẩn tích tụ và nguy cơ tổn thương nướu do lông bàn chải bị mòn.
• Đừng quên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày!

Sử dụng sản phẩm khử mùi và/hoặc ngăn tiết mồ hôi vào ban đêm. Nghe có vẻ lạ, nhưng bạn nên sử dụng sản phẩm này vào ban đêm thay vì buổi sáng. Như vậy, các thành phần sẽ có thời gian thấm vào da và ngăn chặn tiết mồ hôi và mùi khó chịu.

• Bạn có thể tắm vào buổi sáng mà không lo sản phẩm mất tác dụng – nó đã thấm vào da rồi!

Luôn mặc quần áo sạch mỗi ngày. Đảm bảo thay đổi toàn bộ trang phục hàng ngày, từ áo, quần ngắn, quần dài, đồ lót (như quần lót, áo ngực và tất) cho đến bất kỳ trang phục nào tiếp xúc với da (như áo không tay, áo hai dây hoặc váy lót). Trang phục sạch sẽ giữ cho bạn thơm tho suốt cả ngày.

• Nếu bàn chân của bạn thường bốc mùi hoặc đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể cần phải thay đổi tất nhiều lần trong ngày.

Giặt quần áo sau mỗi lần sử dụng. Việc giặt quần áo sau mỗi lần sử dụng để loại bỏ mùi hôi là điều quan trọng. Không cần phải dùng xà phòng đắt tiền và thơm lâu, nhưng cần phải sử dụng loại hiệu quả loại bỏ mùi hôi và để lại hương thơm dễ chịu trên vải.

• Bạn có thể thêm ½ cốc (120 ml) giấm trắng vào máy giặt trong quá trình xả để loại bỏ mùi hôi và mồ hôi.

Giữ giày sạch sẽ thường xuyên. Giày dễ bị mùi do mồ hôi và vi khuẩn tích tụ nếu không được làm sạch đều đặn. Khi thấy giày bẩn hoặc có mùi, hãy giặt sạch và phơi khô dưới ánh nắng. Giữa các lần giặt, bạn có thể bỏ giấy báo vào giày để hút ẩm. Bạn cũng có thể bỏ vài miếng giấy thơm sấy quần áo vào giày để giữ cho giày luôn thơm mát.

• Nếu không thể giặt được giày, bạn có thể sử dụng bông gòn tẩm cồn để lau sạch bên trong giày và diệt khuẩn.
• Thay phiên sử dụng nhiều đôi giày khác nhau nếu có thể. Bạn có thể thử một đôi hôm nay và đôi khác vào ngày mai để giày có thời gian để khô và không bị mùi hôi.

Hạn chế ăn gia vị, hành và tỏi. Những loại thực phẩm này tốt cho sức khỏe, nhưng mùi của chúng có thể tỏa ra từ lỗ chân lông và làm cho hơi thở của bạn có mùi hôi. Các đồ uống có cồn và thịt đỏ cũng thay đổi mùi của cơ thể, vì vậy hãy cố gắng hạn chế tiêu thụ những thực phẩm và đồ uống này. Thay vào đó, hãy ăn hoa quả và rau củ tươi.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Làn da của bạn sẽ được giữ ẩm khi cơ thể đủ nước, và điều này sẽ giúp hương thơm của lotion hoặc nước hoa lưu lại trên da lâu hơn. Mỗi ngày nam giới cần uống 15,5 cốc (3,7 lít) nước, và phụ nữ cần uống 11,5 cốc (2,7 lít).

Sử dụng kem dưỡng ẩm có hương thơm dễ chịu. Sau khi tắm, hãy thoa lotion thơm lên da. Nếu muốn sử dụng nước hoa hoặc nước thơm, hãy chọn mùi hương phù hợp để tránh xung đột và không làm cho mùi quá nồng. Thoa kem dưỡng ẩm thêm khi cần, như sau khi rửa tay.

Lựa chọn hương thơm yêu thích. Khi sử dụng nước hoa hoặc nước thơm, hãy xịt ở những điểm mạch trên cơ thể như cổ tay, sau tai, gáy, khuỷu tay và gối chân. Như vậy, hương thơm sẽ lưu lại lâu hơn do cơ thể tỏa nhiệt và tỏa mùi suốt cả ngày.

• Nếu muốn hương thơm nhẹ nhàng hơn, bạn có thể xịt nước hoa hoặc nước thơm vào không gian và đi vào đó.
• Không nên chà nước hoa trực tiếp vào da, ví dụ như xoa hai cổ tay vào nhau; điều này chỉ khiến mùi nước hoa bay mất nhanh chóng.

Chuẩn bị một bộ sản phẩm cần thiết. Kẹo cao su, bạc hà, nước súc miệng, khăn giấy ướt (dùng để lau nách hoặc các vùng khác trên cơ thể), sản phẩm khử mùi, nước hoa hoặc nước thơm, nước khử mùi chân, lotion thơm, một chiếc áo và đôi tất dự phòng là những vật dụng bạn nên mang theo. Hãy đặt tất cả vào một túi nhỏ và để trong ngăn kéo bàn làm việc, trong ba lô hoặc cốp xe.

• Khi cần, chỉ cần lấy túi ra và vào phòng vệ sinh để chỉnh trang lại.

Thay quần áo hoặc tất khi cần. Đây là cách đơn giản và hiệu quả giúp cơ thể luôn thơm tho suốt cả ngày! Nếu quần áo hoặc tất bạn mặc đầy mồ hôi hoặc bốc mùi, hãy thay bằng đồ sạch. Để đồ bẩn vào túi ni lông có khóa kéo để mùi hôi không lan ra. Nhớ mang quần áo bẩn về nhà và giặt ngay.

Thơm tho hơi thở với kẹo cao su, bạc hà hoặc nước súc miệng. Hãy chọn nước súc miệng không cồn để làm thơm hơi thở. Cồn làm khô miệng, và miệng khô chính là nguyên nhân gây ra hơi thở khó chịu. Kẹo cao su hoặc bạc hà để nhai hoặc ngậm sẽ kích thích tiết nước bọt, và loại kẹo có hương vị bạc hà còn mang lại hơi thở thơm mát.

Sử dụng sản phẩm khử mùi khi cần. Khi vận động nhiều, đổ mồ hôi hoặc cảm thấy cơ thể có mùi khó chịu, hãy thoa sản phẩm khử mùi lại nhiều lần trong ngày. Dùng khăn giấy ướt hoặc khăn mặt ẩm để lau nách trước, sau đó thoa sản phẩm khử mùi.

Xịt nước hoa hoặc nước thơm. Nếu hương thơm trên cơ thể bạn nhanh phai, hãy xịt thêm một lần nữa. Không cần xịt quá nhiều, chỉ cần xịt lên mắt cá chân hoặc cổ tay và để cơ thể tỏa ra sức nóng để lan tỏa mùi hương.

• Đặt vài tờ giấy thơm hoặc một chiếc xà phòng thơm vào tủ quần áo để giữ quần áo luôn thơm mát.
• Nếu tham gia các hoạt động thể chất tại trường, hãy mang theo sản phẩm khử mùi hoặc nước hoa và để trong ngăn tủ để sử dụng sau khi tắm.

• Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi quá mức, có thể đó là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn phát hiện bất kỳ triệu chứng nào lạ thường.