Bí quyết giúp bé ăn hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng

Đặt lời giải: Vượt qua nỗi lo bé ăn không hấp thu

Khám phá: Bé ăn không hấp thu là vấn đề cần giải quyết ngay

Học ngay: Hiểu rõ về tình trạng ăn không hấp thu để bảo vệ bé

Hiểu rõ về hiện tượng ăn không hấp thu

Tình trạng ăn không hấp thu ở trẻ nhỏ là điều mà ba mẹ cần chú ý. Hệ tiêu hóa của bé vẫn non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như vi khuẩn, virus...

Đối mặt với vấn đề: Bé chậm tăng cân khi ăn không hấp thu

Hậu quả của việc bé ăn không hấp thu là sự chậm phát triển về cân nặng và chiều cao. Phát hiện sớm là chìa khóa quan trọng để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe và phát triển của trẻ.

Nhận biết dấu hiệu bé không hấp thu thức ăn

Bé ăn không hấp thu là vấn đề cần quan tâm. Hãy nhận biết những dấu hiệu sau để đối mặt với tình trạng này: 

• Bé thể hiện các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa như: nôn, trớ, đau bụng, khó tiêu, táo bón hoặc thậm chí là tiêu chảy.
  
• Cân nặng bé không tăng, tăng rất ít hoặc giảm cân.
  
• Bé trở nên quấy khóc, không thích chơi và thường ăn kém, không hứng thú với bữa ăn.
  
• Bé dễ mắc bệnh, do hệ miễn dịch kém và sức đề kháng giảm.
  
• Da bé trở nên kém hồng, có vẻ xanh và khô.
  

Các dấu hiệu này có thể xuất hiện ngắn hạn hoặc trở nên mãn tính. Hãy để ý và hỗ trợ bé ngay khi phát hiện một trong những dấu hiệu trên.

Nguồn gốc gây ra tình trạng Trẻ ăn không hấp thu

Nhiều bậc phụ huynh thường tự đặt câu hỏi làm thế nào để giúp bé khi ăn không hấp thu và nguyên nhân đến từ đâu. Tình trạng này có thể do một số nguyên nhân sau đây: 

• Chế độ ăn của bé không đảm bảo: Một khẩu phần ăn thiếu chất, thiếu vi chất dinh dưỡng và không cân đối có thể là nguyên nhân khiến bé không hấp thu.
  
• Bệnh lý đi kèm: Khi bé mắc một số bệnh như: không dung nạp lactose, dị ứng đạm bò, các vấn đề về gan, túi mật, viêm loét dạ dày - tá tràng,.. cũng làm cho bé ăn không hấp thu.
  

Phần lớn trẻ ăn không hấp thu thường phải đối mặt với vấn đề về hệ tiêu hóa

• Rối loạn tiêu hóa: Nếu bé đang phải đối mặt với rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa của bé có thể bị tổn thương, gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
  
• Thiếu lợi khuẩn hoặc enzyme tiêu hóa: Khi thiếu hụt men vi sinh hoặc một số enzym tiêu hóa, quá trình tiêu hóa chất dinh dưỡng cũng giảm đi hiệu suất. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bé ăn không hấp thu.
  

Hậu quả của tình trạng bé ăn không hấp thu

Tình trạng bé ăn không hấp thu kéo dài có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe như sau:

• Bé chậm tăng cân và phát triển kém, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng.
  
• Chất lượng xương và răng giảm, bé dễ phải đối mặt với các vấn đề răng miệng và nguy cơ gãy xương tăng cao.
  
• Nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng tăng cao do hệ miễn dịch không đủ khả năng.
  

Nên phát hiện sớm nếu bé có dấu hiệu ăn không hấp thu để hỗ trợ và cải thiện từ khi bé còn nhỏ, giảm thiểu rủi ro mắc các vấn đề sau này.

Cách giải quyết khi bé ăn không hấp thu là gì?

Gửi đến ba mẹ 5 phương pháp hiệu quả giúp bé ăn không hấp thu. Hãy tham khảo ngay nhé.

Chế độ ăn phù hợp cho bé

Giải pháp đầu tiên để giải quyết vấn đề bé ăn không hấp thu là cung cấp chế độ ăn hợp lý cho bé. Chế độ ăn cần đảm bảo:

Bé ăn không hấp thu phải làm sao: Cân đối tỷ lệ các chất

• Chất lượng khẩu phần đầy đủ.
  
• Tổng hợp đúng tỷ lệ chất, vitamin và khoáng chất.
  
• Phù hợp với khả năng tiêu hóa, tránh ép bé ăn quá mức khó tiêu.
  
• Phân bổ thời gian ăn một cách hợp lý.
  
• Thay đổi chế độ ăn để tạo hiệu quả lâu dài trong việc cải thiện tình trạng kém hấp thu.
  

Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé

Đối mặt với vấn đề bé ăn không hấp thu, ba mẹ cần đưa ra sự lựa chọn thông minh về thực phẩm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm có thể hỗ trợ bé ăn không hấp thu:

• Thịt/cá/tôm đa dạng.
  
• Dầu từ các loại hạt như dầu óc chó, dầu oliu,..
  
• Sữa
  
• Phô mai
  
• Quả chín giàu vitamin C như bưởi, nho, kiwi, dâu tây, đu đủ, cam, quýt,..
  

Bổ sung lợi khuẩn tự nhiên

Bổ sung lợi khuẩn tự nhiên là biện pháp có hiệu quả cho tình trạng bé ăn không hấp thu. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm môi trường sống của khuẩn có hại. Chúng tham gia quá trình tiêu hoá thức ăn, giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.

Giải pháp cho tình trạng Bé ăn không hấp thu: Sử dụng sữa chua để bổ sung lợi khuẩn

Lợi khuẩn có trong các sản phẩm lên men như sữa chua, sữa chua uống,.. là những thực phẩm tự nhiên bổ sung lợi khuẩn được coi là an toàn cho trẻ sử dụng. Bên cạnh đó, ba mẹ có thể tham khảo bổ sung men vi sinh chuyên biệt như: Bioacimin, Amano Enzyme, Biogaia,... Tuy nhiên, trước khi sử dụng, ba mẹ nên tìm hiểu kỹ về cách sử dụng, độ tuổi phù hợp và địa chỉ mua hàng an toàn.

Bổ sung chất dinh dưỡng hỗ trợ

Đối mặt với tình trạng bé ăn không hấp thu, giải pháp là bổ sung chất dinh dưỡng hỗ trợ. Thiếu chất dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Nếu có nghi ngờ về thiếu chất, ba mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ để được tư vấn đúng đắn. Hạn chế tự ý bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm chức năng, thay vào đó, nên chọn những thực phẩm tự nhiên giàu chất dinh dưỡng như: 

• Thực phẩm giàu Sắt: Tìm thấy abundantly trong thịt bò, thịt gà, thịt chim bồ câu, gan gà,..
  
• Thực phẩm giàu Kẽm: Như hàu, lươn, trứng, thịt sườn, sữa,..
  
• Thực phẩm giàu Omega 3: Như cá hồi, dầu oliu, dầu óc chó, mỡ gà,..
  

Thúc đẩy hoạt động thể chất

Tăng cường vận động là biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng bé ăn không hấp thu. Hoạt động vận động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé, cụ thể như:

Khuyến khích bé tập luyện để nâng cao quá trình trao đổi chất

• Vận động giúp bé cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
  
• Hoạt động thể chất khiến bé tiêu hao năng lượng nhanh chóng và nhanh chóng đói trở lại.
  
• Vận động giúp bé tiêu hóa tốt hơn, cải thiện vấn đề khó tiêu, và tăng cường hấp thu dinh dưỡng tại hệ tiêu hóa.
  
• Vận động đúng và đủ giúp bé phát triển toàn diện hơn.
  

Ba mẹ có thể tham khảo một số bài tập thể dục phù hợp với bé như mát xa, đạp xe, bơi lội, đi bộ, xổ sống, bóng rổ,..

Bé ăn không hấp thu phải làm sao là vấn đề phổ biến của ba mẹ có con nhỏ. Đừng quá lo lắng, đây là tình trạng có thể cải thiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và chăm sóc đường ruột cho trẻ. Lời khuyên ở đây là ba mẹ hãy cố gắng xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ các chất cho bé mà không làm cho bé ăn quá mức. Hãy tham khảo thực đơn dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ để biết bé cần bao nhiêu lượng thức ăn mỗi ngày. Đồng thời, củng cố sức khỏe của hệ tiêu hóa cho bé nữa nhé!

>> Giải pháp cho trẻ ăn không hấp thu?

>> Trẻ 3 tuổi biếng ăn cần bổ sung thế nào?

>> Giải pháp khi trẻ từ chối ăn? Bí quyết từ chuyên gia