Bí quyết giúp bé ăn uống khi gặp vấn đề tiêu chảy

Chờ đến khi trẻ đi tiêu phân lỏng ít nhất một lần. Trước khi điều chỉnh chế độ ăn cho con, đảm bảo rằng trẻ đã có ít nhất một lần đi tiêu phân lỏng. Điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường chất lỏng sẽ giúp trẻ phục hồi nhanh chóng sau khi bị tiêu chảy.

• Thay đổi chế độ ăn và tăng cường chất lỏng là hai yếu tố quan trọng trong việc điều trị tiêu chảy tại nhà, giúp trẻ không bị mất nước và suy dinh dưỡng.
• Việc điều chỉnh chế độ ăn cũng có thể làm cho bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn khi trẻ bị tiêu chảy.

Cho bé ăn nhiều bữa nhỏ suốt cả ngày. Việc phân chia thức ăn nhẹ hoặc ăn vặt thành nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp bé dễ tiêu hóa hơn và thú vị hơn trong việc ăn uống. Bạn có thể chuẩn bị những phần nhỏ thức ăn và cho bé ăn nhiều lần trong ngày, đồng thời nhớ đảm bảo bé uống đủ nước kèm theo mỗi bữa ăn để tránh tình trạng mất nước.

Chọn những món bé thích ăn. Trong thời gian bé bị tiêu chảy, có thể bé sẽ không có hứng thú với việc ăn uống, do đó hãy tập trung vào những món bé thích và chế biến chúng sao cho hấp dẫn để khích lệ bé ăn uống.

Đưa bé trở lại với chế độ ăn bình thường. Nếu sau hai hoặc ba ngày bé không còn tiêu chảy, bạn có thể dần dần đưa bé quay lại với chế độ ăn bình thường. Hãy bắt đầu với một hoặc hai bữa chính và thêm một hoặc hai bữa ăn nhẹ hoặc ăn vặt. Đừng ép bé ăn như bình thường ngay khi bé phục hồi, vì cơ thể của bé cần thời gian để làm quen lại với thức ăn.

Đảm bảo bé uống đủ nước. Mất nước là một biến chứng phổ biến khi bé bị tiêu chảy. Hãy đảm bảo rằng bé uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước. Bắt đầu bằng việc cho bé uống nước trắng trong hai tiếng đầu khi bé bị tiêu chảy, sau đó chuyển sang các loại nước chứa sodium và dưỡng chất như sữa. Bạn cần đảm bảo bé uống ít nhất tám ly chất lỏng mỗi ngày để duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Chuẩn bị các món ăn nhẹ chứa tinh bột. Hầu hết các bé khi bị tiêu chảy đều thích ăn các món nhẹ chứa tinh bột. Khi nấu ăn, chỉ cần thêm một ít muối và tiêu. Thử cho bé ăn các món nướng đơn giản để tránh mùi vị quá đậm khiến bé không muốn ăn. Các loại thức ăn bạn có thể cho bé ăn bao gồm thịt nướng như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá hoặc gà tây, trứng luộc, bánh mì trắng nướng, mì nấu phô mai hoặc cơm trắng, ngũ cốc như Cream of Wheat, yến mạch, ngô, bánh pancake và bánh quế làm từ bột mì trắng, khoai tây nướng hoặc nghiền, rau củ nấu chín, hấp hoặc áp chảo với ít dầu như cà rốt, nấm, bí ngòi và đậu xanh, chuối và hoa quả tươi như táo, lê và đào.

Lột vỏ và bỏ hạt. Để làm thức ăn dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn cho bé, hãy gọt vỏ và bỏ hạt của mọi loại rau củ và hoa quả trước khi cho bé ăn, như bí ngòi và đào.

Cho bé ăn các loại bánh mặn có nồng độ muối cao. Bánh mặn là lựa chọn tốt cho các bé bị tiêu chảy vì lúc này cơ thể bé mất natri do tiêu chảy. Cho bé ăn các loại bánh quy mặn như bánh quy xoắn hoặc bánh quy mặn. Bạn cũng có thể thêm muối vào khi nấu ăn, như rắc muối lên gà nướng hoặc khoai tây nướng.

Cho bé thưởng thức kem que hoa quả và thạch. Đây là các loại thức ăn nhẹ và giúp duy trì lượng nước cho cơ thể bé. Cho bé ăn kem que chứa nhiều nước và ít nước quả. Tránh kem que có chứa sữa vì sữa có thể kích thích dạ dày của bé. Bạn cũng có thể thử cho bé ăn kem que Pedialyte.

Bổ sung sữa chua ít béo vào chế độ ăn của bé. Sữa chua là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn có ích trong đường ruột của bé. Hãy cho bé ăn một khẩu phần sữa chua ít đường và ít béo mỗi ngày để giúp bé hồi phục nhanh chóng.

Tránh thức ăn cay và dầu mỡ. Gia vị và dầu mỡ có thể kích thích dạ dày và gây tiêu chảy. Hãy tránh cho bé ăn các món cay như cà ri, súp cay hoặc các món chiên xào. Cũng nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ như các món chiên xào hay thức ăn đóng gói.

Mang con đến bác sĩ nếu trẻ thấy có máu hoặc chất nhầy trong phân. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Hãy đưa trẻ đến bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra.

Thăm bác sĩ nếu tiêu chảy kéo dài quá hai hoặc ba ngày. Nếu tình trạng tiêu chảy của trẻ không cải thiện sau hai hoặc ba ngày, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.

Mang con đến bác sĩ nếu nhận thấy trẻ bị mất nước nghiêm trọng. Những dấu hiệu của việc mất nước bao gồm miệng khô, không đi tiểu, khóc không có nước mắt, mắt trũng xuống, giảm hoạt động và sụt cân.

Thảo luận với bác sĩ về các phương án điều trị. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm phân để xác định nguyên nhân của tiêu chảy. Một số xét nghiệm khác cũng có thể được thực hiện để chẩn đoán chính xác. Thuốc kháng sinh thường chỉ được sử dụng khi có bằng chứng cho thấy tiêu chảy do nhiễm khuẩn. Thay vì dùng thuốc chống tiêu chảy, bác sĩ có thể gợi ý sử dụng probiotics. Nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài hoặc có triệu chứng bất thường, bạn cũng có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa về tiêu hóa.