Buzz
1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh?
Để tìm cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, bạn cần hiểu nguyên nhân tại sao mẹ bỉm sữa thường bị rụng tóc sau khi sinh.
Rối loạn hormone
Tại thời điểm này, vấn đề chính là sự biến đổi của nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Khi mang thai, nồng độ hormone này tăng cao, nhưng sau khi sinh, lại giảm mạnh. Hiện tượng này không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người mẹ sau khi sinh con.
Rụng tóc sau khi sinh có thể là kết quả của sự biến đổi về hormone và tâm lý, như đã đề cập.
Cung cấp đủ dưỡng chất là yếu tố cần thiết để mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Việc này đặc biệt quan trọng khi cơ thể đang tiết sữa để nuôi con.
Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một lượng lớn năng lượng để hồi phục sức khỏe và duy trì việc sản xuất sữa. Việc thiếu hụt dưỡng chất có thể dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng.
Tâm lý thay đổi là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tóc sau khi sinh.
Sau khi sinh, các vấn đề về tâm lý như lo lắng, mệt mỏi, căng thẳng, và tự ti có thể gây ra tình trạng rụng tóc ở người mẹ bỉm sữa.
Các nguyên nhân khác cũng đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh.
Rụng tóc sau khi sinh có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt không tốt hoặc các vấn đề về da đầu như viêm, nhiễm nấm.
Việc không tắm gội và mắc các vấn đề về da đầu có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc sau sinh.
2. Cách điều trị rụng tóc sau sinh cho mẹ bỉm sữa
Mẹ bỉm sữa có thể thực hiện các biện pháp điều trị rụng tóc sau sinh tại nhà để cải thiện tình trạng của họ.
Giữ tinh thần thoải mái là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị rụng tóc sau sinh.
Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh, việc giữ tinh thần thoải mái là cực kỳ quan trọng. Hãy chia sẻ và nhận sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè khi cần thiết để tâm hồn luôn được sảng khoái và tích cực.
Bổ sung đủ dưỡng chất là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị tình trạng rụng tóc sau sinh.
Bổ sung đủ dưỡng chất sau sinh không chỉ giúp điều trị rụng tóc mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và năng lượng cho cơ thể.
- Để bổ sung đủ dưỡng chất sau sinh, bạn cần tăng cường sắt, kẽm và các loại vitamin nhóm B trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Mẹ bỉm sữa cần chú ý đảm bảo ăn uống đủ chất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh.
Tẩy da và chăm sóc mái tóc cẩn thận
Nhiều người mẹ mới sinh có thói quen tránh gội đầu. Hành động này không may gây ra việc bụi bẩn, vi khuẩn, dầu tự nhiên,.. tích tụ trên da đầu, gây viêm da và rụng tóc. Đừng kiêng gội đầu, ngược lại, nên gội đầu cẩn thận và sạch sẽ mỗi tuần 2 - 3 lần. Lưu ý không nên gội và chải tóc mạnh để tránh làm hỏng tóc và da đầu.
Tránh những thói quen có hại cho mái tóc
Đây cũng là cách phòng ngừa và điều trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Bạn không nên buộc tóc quá chặt, đặc biệt là buộc đuôi ngựa vì tóc bị kéo căng về phía sau, gây ra tình trạng gãy rụng. Thêm vào đó, cách buộc này có thể gây ra cảm giác đau đầu và không thoải mái.
Ngoài ra, bạn cần hạn chế việc sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có hại cho tóc, đồng thời không nên lạm dụng các phương pháp làm đẹp như uốn, duỗi, bấm, nhuộm,… Những phương pháp này có thể làm tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn.
Phương pháp trị rụng tóc sau sinh theo cách tự nhiên
Bạn có thể thử các phương pháp trị rụng tóc sau sinh dân gian như dưỡng tóc bằng dầu dừa, ủ tóc với nha đam, gội đầu bằng nước bồ kết pha với vỏ bưởi,… Đây đều là các thành phần tự nhiên, an toàn và lành tính, không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn kích thích tóc mọc và trở nên mạnh mẽ từ gốc.
Cách trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa là một trong những phương pháp được nhiều người mẹ mới sử dụng
Dưới đây là tổng hợp các phương pháp trị rụng tóc sau sinh dành cho người mẹ mới. Tóm lại, hiện tượng rụng tóc sau sinh thường chỉ là tạm thời, sau khoảng 6 tháng hoặc 1 năm, tóc sẽ mọc lại như bình thường. Nếu tình trạng kéo dài hơn hoặc tóc rụng nặng hơn dù đã áp dụng các biện pháp trên thì cần phải đi khám bác sĩ.
