Buzz
Không gì khó khăn bằng cơn đau đẻ, đặc biệt với những bà mẹ đã trải qua. Hãy tận hưởng các thực phẩm dưới đây để giảm bớt nỗi đau khi mẹ sắp sinh chuẩn bị vỡ chum.
Chắc chắn mọi bà bầu, từ tập 1 đến tập 2, đều biết về cơn đau đẻ kinh hoàng. Đến lúc này, Pasgo sẽ mách mẹ những bí quyết tự nhiên để sinh con mà không phải đau đớn, giúp con chui ra như chạy nhanh như cắt.
1. Tiếp Thêm Năng Lượng với Dứa từ Tuần 39 Trở Lên
Dứa - Bí Quyết Tự Nhiên Giúp Mẹ Sinh Đẻ Mà Không Cảm Thấy Đau Đớn
Lưu Ý Khi Áp Dụng Phương Pháp Sinh Đẻ Không Đau:
Chuẩn bị dứa theo cách đúng: rửa sạch, lột vỏ và tẩy sạch hạt cũng như mắt dứa trước khi sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Ăn dứa với liều lượng hợp lý để tránh tình trạng tiêu chảy. Đặc biệt, mẹ bầu mắc bệnh đau dạ dày và trong 3 tháng đầu thai kì nên tránh xa dứa.
Thưởng Thức Sức Khỏe Từ Dứa - Giải Pháp Sinh Đẻ An Nhiên
2. Thưởng Thức Chè Mè Đen Từ Tuần 35 Trở Lên Để Sinh Đẻ Nhẹ Nhàng
Chè mè đen kết hợp với bột sắn dây và một ít đường phèn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những bà bầu chuẩn bị đối mặt với giai đoạn sinh nở. Vitamin E, protein từ vừng đen không chỉ tốt cho sức khỏe máu mà còn giúp tiêu hóa và làm đẹp làn da cũng như tóc.
Chỉ cần thưởng thức 3 chén chè mè đen mỗi tuần khi bước vào tuần thứ 35 là đủ để chuẩn bị cho quá trình vỡ chum.
Đặc Biệt Hữu Ích: Chè Mè Đen - Bí Quyết Sinh Đẻ Không Đau
3. Uống Nước Tía Tô Khi Bắt Đầu Chuẩn Bị Chuyển Dạ Để Sinh Đẻ Nhẹ Nhàng
Nước tía tô giúp làm mềm tử cung, giúp tử cung mở ra nhanh chóng, giảm mệt mỏi cho bà bầu khi sinh con. Phương pháp này khác biệt vì chỉ sử dụng khi cảm nhận sự chuẩn bị chuyển dạ.
Bí Quyết Nấu Nước Tía Tô:
Lá tía tô được rửa sạch, đun nước sôi và thêm lá tía tô đun sôi trong khoảng 5 phút. Đun càng đặc, hiệu quả càng cao. Bà bầu sử dụng khi cảm nhận cơn chuyển dạ bắt đầu.
Uống Nước Tía Tô - Bí Quyết Sinh Đẻ Nhẹ Nhàng Cho Bà Bầu
4. Thực Đơn Rau Lang Cho 2 Tuần Cuối Thai Kỳ - Sinh Đẻ Không Cảm Thấy Đau
Trong những tuần cuối cùng, khi bắt đầu chuẩn bị vượt cạn, hãy bổ sung rau lang vào chế độ ăn hàng ngày như rau lang luộc hoặc rau lang xào tỏi. Tử cung sẽ trở nên mềm mại, giúp mẹ dễ dàng vượt qua quá trình sinh nở.
Rau Lang Xào Tỏi - Sự Kết Hợp Hoàn Hảo Giúp Mẹ Sinh Đẻ Không Đau Đớn
5. Thực Đơn Cuối Cùng: Ăn Cà Tím Cho Sinh Nở Nhẹ Nhàng
Trong tuần cuối cùng của thai kỳ, hãy ăn các món chế biến từ cà tím như cà tím bung thịt, cà tím xào, canh cà tím và nhiều món khác. Kết hợp cùng rau lang, việc này sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra một cách dễ dàng hơn vì tử cung đã chuẩn bị tốt.
Những Món Ăn Từ Cà Tím - Bí Quyết Sinh Đẻ Nhẹ Nhàng Cho Mẹ Bầu
Chúc các bà mẹ có một trải nghiệm sinh nở nhẹ nhàng với những gợi ý hữu ích từ Pasgo
Thông Tin Tổng Hợp: Pasgo Mời Bạn Khám Phá
