Buzz
Lưu ý rằng việc áp dụng phương pháp giúp sinh sớm có thể mang theo rủi ro đối với cả mẹ và em bé. Vì vậy, trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào để giúp sinh sớm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.
Bí quyết hàng đầu giúp sinh sớm cho bà bầu
1. Tăng cường gắn kết tình cảm vợ chồng
Mẹo giúp sinh sớm quan trọng đầu tiên là duy trì quan hệ tình dục với chồng. Mặc dù có thể không thoải mái, nhưng điều này đóng góp tích cực vào quá trình chuẩn bị cho việc sinh nở.
Gắn kết tình cảm vợ chồng là một mẹo hiệu quả
2. Hoạt động vận động
Hoạt động vận động cũng là một trong những mẹo hữu ích giúp kích thích chuyển dạ sớm và an toàn. Ở giai đoạn cuối thai kỳ, việc duy trì hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp kích thích sự gia tăng động của thai nhi xuống vùng xương mu một cách dễ dàng hơn. Điều này giúp đầu của em bé được đặt vào tử cung, từ đó hỗ trợ quá trình chuyển dạ nhanh chóng cho bà bầu.
Hoạt động vận động giúp bà bầu chuẩn bị cho quá trình sinh một cách an toàn
3. Kích thích vùng vú
Kích thích vùng vú cũng là một phương pháp giúp kích thích sự chuyển dạ sớm đã được nhiều bà bầu áp dụng và đạt được thành công. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kích thích vùng vú có thể giúp làm săn chặt tử cung và thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng. Để thực hiện mẹo này, bà bầu có thể sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để xoa đầu vú trong khoảng 2 phút, sau đó nghỉ 3 phút và lặp lại quy trình này trong khoảng 20 phút. Nếu mẹ không cảm nhận được sự co thắt của tử cung, có thể tăng thời gian xoa đầu vú lên 3 phút và nghỉ 2 phút.
4. Áp dụng kỹ thuật bấm huyệt
Dựa trên nghiên cứu, có một số vị trí huyệt có thể kích thích giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh hơn. Mẹ lưu ý cần chọn người chuyên nghiệp để thực hiện kỹ thuật bấm huyệt. Dưới đây là ba vị trí chính mà mẹ bầu có thể tập trung vào:
– Huyệt ở phía trên mắt, gần xương và ở phía trong.
– Huyệt ở giữa ngón trỏ và ngón cái.
– Huyệt ở giữa lưng, hơi hướng về phía cột sống.
Bấm huyệt cũng là một mẹo an toàn mà mẹ bầu có thể thử nghiệm.
5. Châm cứu
Sử dụng châm cứu là biện pháp giúp tự nhiên thúc đẩy sự giải phóng oxytocin trong cơ thể mẹ bầu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng.
6. Thêm đồ cay nóng vào chế độ ăn
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến quá trình chuyển dạ, mẹ bầu có thể hoàn toàn tích hợp chúng vào bữa ăn hàng ngày.
7. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo chứa prostaglandin, một chất như hormone hỗ trợ co bóp và làm mềm tử cung. Bà bầu có thể sử dụng để kích thích chuyển dạ sớm hơn.
8. Mẹo sử dụng dầu thầu dầu
Sử dụng dầu thầu dầu là biện pháp giúp sinh sớm được lưu truyền từ thời xa xưa, và 50% phụ nữ mang thai đủ tháng áp dụng đã đạt thành công. Dầu thầu dầu hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh chóng nhờ khả năng nhuận tràng xuất sắc.
9. Uống trà lá mâm xôi
Lá mâm xôi, thảo dược hữu ích giúp tử cung săn chắc và co thắt bình thường khi chuyển dạ. Uống trà lá mâm xôi cũng cung cấp đủ nước và tăng sức khỏe cho bà bầu.
Các mẹo giúp sinh sớm cho bà bầu tham khảo
Lưu ý khi áp dụng cách kích thích chuyển dạ:
Thường xuất hiện cơn đau chuyển dạ từ tuần 37 trở đi, đặc biệt gia tăng vào cuối thai kỳ. Dấu hiệu chuyển dạ bao gồm co thắt cổ tử cung, bụng căng cứng. Cần lưu ý khi áp dụng cách kích thích chuyển dạ hay mẹo giúp sinh sớm để giảm đau đớn và rút ngắn thời gian sinh con. Mẹ bầu cần chú ý đến điều sau:
– Bất kỳ phương pháp nào được áp dụng, mẹ bầu cũng cần tìm ý kiến của bác sĩ để chọn lựa phương pháp an toàn nhất cho cả mẹ và thai nhi, tránh tình trạng biến chứng.
– Không nên lạm dụng các phương pháp kích thích, mà hãy sử dụng một cách hợp lý.
– Tránh áp dụng các phương pháp kích thích khi thai nhi chưa đủ thời gian vì có thể gây sinh non, không tốt cho cả mẹ và em bé.
– Nếu đến ngày dự sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên thăm chuyên khoa sản để được sự hỗ trợ kích thích nhanh nhất từ bác sĩ.
Chúng tôi đã chia sẻ những mẹo giúp sinh sớm tự nhiên và an toàn cho bà bầu. Chị em hãy tìm hiểu và tham khảo để có một quá trình sinh em bé tự nhiên và an toàn nhất.
- 10 dấu hiệu mẹ sắp sinh bé chỉ trong vài giờ
- Những quan niệm kiêng cữ sau sinh trong mùa hè cho mẹ bỉm
