Buzz
Sau khi sinh, việc sữa mẹ trào ra và bé được hưởng dòng sữa đầu tiên là điều bình thường. Tuy nhiên, có những bà mẹ sữa chưa về hoặc về ít, điều này phụ thuộc vào cơ địa cá nhân. Đừng lo lắng và tự trách mình nếu bạn thuộc nhóm này.
Hãy giữ tâm trạng thoải mái, đừng lo lắng quá! Dưới đây là 3 phương pháp mát-xa đầu vú cực hay giúp kích thích sữa về, các bà mẹ hãy thử ngay nhé.
Bước 1:
Bước 2:
Với cách này, mẹ có thể sử dụng một tay để đỡ bầu vú, sau đó sử dụng ngón chỏ, ngón cái và ngón giữa của tay còn lại để nhẹ nhàng kéo đầu vú ra phía bên ngoài.
Bước 3:
Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để tạo ra hình vòng cung, nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh khuôn ngực với tốc độ tăng dần. Sử dụng ngón cái và ngón giữa của tay còn lại để mát-xa từ bên ngoài vào phía đầu vú.
Lưu ý: Trong quá trình mát-xa, hãy thực hiện động tác nhẹ nhàng. Sau khi hoàn thành, hãy vệ sinh vùng vú sạch sẽ trước khi cho bé bú.
Ngoài việc mát-xa, để kích thích tăng tuyến sữa, mẹ cần chú ý đến những điều sau:
– Ngay cả khi không có sữa, hãy cho bé bú. Bé bú càng nhiều, tuyến sữa hoạt động càng hiệu quả hơn mọi phương pháp kích sữa khác.
– Khi cho bé bú, hãy đảm bảo cho bé bú cả hai bên vú.
– Không để sữa dư thừa, nếu bé chưa hết, vắt sữa để lưu trữ. Bé càng bú nhiều, kích thích càng tốt.
– Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe của mẹ.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một số loại máy hút sữa dưới đây:
