Buzz
Khi bước vào giai đoạn ôn thi hoặc thời gian ôn tập gấp gáp, cách học nhiều mà không mệt trở thành một bí quyết mà ai cũng muốn biết để áp dụng cho bản thân.
Học nhiều thường đi đôi với việc tiêu tốn nhiều năng lượng, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Do đó, việc học nhiều thường đi kèm với cảm giác mệt mỏi. Điều này thường là quan điểm chung của đa số mọi người.
Tuy nhiên, vẫn có những người có khả năng học liên tục mà không cảm thấy mệt mỏi, hoặc những sinh viên có thể học suốt ngày mà không cảm thấy buồn ngủ. Vậy họ làm được điều này như thế nào? Hãy cùng Mee khám phá một số phương pháp học nhiều mà không mệt nhé.
Thay vì tập trung vào việc học nhiều, chúng ta nên tìm cách học hiệu quả hơn. Đó là dành ít thời gian hơn nhưng vẫn đảm bảo học đủ lượng kiến thức cần thiết.
Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng đôi khi bạn cần phải học nhiều hơn bình thường. Ví dụ, khi chuẩn bị cho các kỳ thi quan trọng, khi có quá nhiều bài tập cần hoàn thành đồng thời, hoặc khi bận rộn với nhiều nhiệm vụ khác nhau, bạn sẽ phải chấp nhận học ở mức độ cao hơn.
Để học liên tục mà không cảm thấy mệt mỏi, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây và linh hoạt áp dụng cho phù hợp với bản thân:
Ngồi vào bàn học mà không biết bắt đầu từ đâu? Mất vài phút hoặc thậm chí là vài giờ để quyết định làm bài tập nào tiếp theo? Mỗi lần như vậy, bạn đều làm mất một phần thời gian quý báu.
Phương pháp Pomodoro đã trở nên quen thuộc rồi phải không? Hãy học trong 25 phút và nghỉ 5 phút, sau 4 chu kỳ như vậy, thời gian nghỉ sẽ kéo dài thành 15 phút. Đây là những khoảng thời gian lý tưởng. Bạn có thể áp dụng phương pháp này theo cách của riêng mình.
Khi chia nhỏ thời gian học, bạn không chỉ tăng cường khả năng tập trung mà còn đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi. Trong những thời gian nghỉ này, hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh thay vì ngồi yên tại chỗ. Bởi việc giữ cơ thể luôn trong trạng thái di chuyển cũng là một mẹo nhỏ nhưng rất hiệu quả giúp tăng cường sự minh mẫn khi học bài.
