Khi bạn cảm thấy bị bỏ rơi bởi bạn trai, điều đó có thể gây ra rất nhiều cảm xúc tiêu cực. Những tin nhắn không được đáp lại hoặc một cảm giác 'chiến tranh lạnh' có thể làm bạn cảm thấy rất tồi tệ. Hãy thử những cách sau để khiến anh ấy chú ý và quan tâm hơn đến bạn...
Các Bước
Sau Khi Có Xung Đột

Tạo Cho Anh ấy Thời Gian Tìm Lại Bình Tĩnh. Sau khi tranh cãi, anh ấy có thể cần một chút thời gian để tự sửa chữa. Hãy tôn trọng không gian riêng của anh ấy và hiểu rằng bạn sẽ ở đây khi anh ấy muốn trò chuyện.
- Một số người cần thời gian để xử lý cảm xúc của bản thân, và có lẽ đó chính là điều anh ấy đang làm.

Hỏi Ý Kiến của Anh ấy. Bạn hãy mở cuộc trò chuyện bằng cách hỏi xem anh ấy cảm thấy thế nào và hãy lắng nghe chăm chú khi anh ấy chia sẻ. Hãy thật lòng quan tâm để hiểu rõ vấn đề và giải quyết những điều khiến anh ấy trở nên lạnh nhạt.
- Ví dụ, bạn có thể nói: 'Em thấy anh có vẻ tức giận khi anh không trả lời tin nhắn của em. Anh có sao không?'
- Hãy lắng nghe chủ đề mà không gián đoạn để hiểu rõ hơn về tình hình.
- Sự im lặng chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Đôi khi, việc mở cuộc trò chuyện là điều quan trọng để hai người có thể trao đổi về vấn đề đang diễn ra.

Tiếp Tục Chia Sẻ Cảm Xúc của Bạn. Bạn có thể nói rõ ý kiến của mình hoặc cho anh ấy biết bạn cảm thấy như thế nào khi bị phớt lờ. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn muốn được lắng nghe như cách bạn đã lắng nghe anh ấy.
- Ví dụ, bạn có thể nói: 'Em biết anh đang không vui, nhưng khi anh im lặng thì em thật sự lo lắng. Em cảm thấy buồn và bối rối khi không thấy anh trả lời điện thoại hay tin nhắn của em.'

Thừa Nhận Lỗi Nếu Bạn Nhận Ra Mình Sai. Đôi khi, chúng ta có thể im lặng khi tức giận hoặc cảm thấy không được tôn trọng. Nếu bạn nhận ra mình cần phải xin lỗi, hãy làm điều đó một cách thành thật (chỉ khi bạn thực sự muốn làm như vậy).
- Ví dụ, bạn có thể nói: 'Em xin lỗi vì đã làm trò cười cho anh trong lớp học hôm nay. Em sẽ không làm như vậy nữa.'

Giải Quyết Vấn Đề. 'Chiến Tranh Lạnh' không chỉ gây khó chịu mà còn làm gián đoạn sự giao tiếp. Hãy đề xuất cách mà cả hai có thể trao đổi vấn đề mà không cần phải im lặng. Bạn có thể thử:
- Cho mỗi người 10 phút để lấy lại bình tĩnh trong phòng khác nhau.
- Ghi suy nghĩ của bạn ra giấy và đọc cho nhau nghe.
- Tổ chức buổi trò chuyện hàng tuần để nhận diện và giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ.
Khuyến Nghị Về Giao Tiếp và Mối Quan Hệ

Hạn Chế Quấy Rối Anh ấy khi Bị Phớt Lờ. Khi bạn trai không trả lời tin nhắn hoặc cuộc gọi của bạn, đừng spam anh ấy bằng nhiều tin nhắn hoặc cuộc gọi. Điều này chỉ khiến anh ấy cảm thấy áp lực hơn và có thể đẩy anh ấy ra xa hơn. Nếu không nhận được phản hồi, hãy để anh ấy có không gian riêng và đợi anh ấy liên lạc.
- Có thể anh ấy bận rộn hoặc gặp phải vấn đề cá nhân, và việc nhận được nhiều tin nhắn có thể làm anh ấy mệt mỏi hơn.

Thể Hiện Cảm Xúc Của Bạn khi Bị Phớt Lờ. Bạn hãy cho bạn trai biết bạn cảm thấy thế nào khi bị phớt lờ. Hãy nói rõ rằng bạn buồn và lo lắng khi phải chờ đợi lâu hoặc không được anh ấy chú ý.
- Ví dụ, bạn có thể nói: 'Khi anh không liên lạc, em cảm thấy lo lắng và buồn bã. Em nghĩ rằng có chuyện gì đó không ổn.'

Yêu Cầu Anh ấy Dành Thời Gian Cho Bạn. Hãy thảo luận với bạn trai về việc anh ấy dành thêm thời gian cho mối quan hệ. Hai bạn có thể lên kế hoạch gặp nhau định kỳ hoặc thực hiện các hoạt động cùng nhau để duy trì tình cảm.
- Nhớ rằng, anh ấy cũng cần thời gian cho sở thích riêng của mình.
- Nếu bạn nhận thấy anh ấy bận rộn hơn với việc học hoặc công việc, hãy hiểu và hỗ trợ anh ấy.

Chuẩn Bị Một Buổi Hẹn Lãng Mạn. Hãy lên kế hoạch cho một buổi hẹn lãng mạn để tạo thêm sự gần gũi và lãng mạn trong mối quan hệ. Bạn có thể dành thời gian cùng nhau ăn tối hoặc xem phim, không cần phải chi tiêu nhiều tiền.
- Nếu bạn muốn ở nhà, hãy chuẩn bị bữa sáng hoặc xem phim cùng nhau.
- Tắt điện thoại để tạo không gian riêng cho hai bạn.

Khuyến Khích Anh ấy Chia Sẻ Cảm Xúc. Đôi khi, việc im lặng có thể là dấu hiệu của một vấn đề. Nếu bạn nghĩ vậy, hãy khuyến khích bạn trai nói ra cảm xúc của mình và lắng nghe anh ấy một cách tôn trọng.
- Ví dụ, bạn có thể nói: 'Gần đây, em cảm thấy anh hơi lạnh nhạt. Anh muốn chia sẻ điều gì với em không?'
- Lưu ý rằng, anh ấy cũng có thể muốn kết thúc mối quan hệ.

Đánh Giá Lại Mối Quan Hệ Khi Không Có Sự Cải Thiện. Nếu bạn cảm thấy bị bỏ rơi trong mối quan hệ và đã cố gắng tìm hiểu vấn đề một cách trung thực, hãy xem xét việc kết thúc mối quan hệ. Đôi khi, việc buông bỏ là điều tốt nhất cho cả hai.
- Kết thúc một mối quan hệ có thể khó khăn, nhưng đôi khi đó là quyết định đúng đắn nhất. Nếu người kia không đáp lại tình cảm của bạn, họ có thể không phải là người phù hợp với bạn.
Gợi Ý
- Có thể bạn trai của bạn đang bận rộn! Hãy tìm hiểu lịch trình của anh ấy và tìm cách dành thời gian bên nhau khi anh ấy có thể.
