Buzz
Bạn đã bao giờ tự hỏi về ý nghĩa của kỹ năng lãnh đạo và quản lý bản thân chưa? Hãy khám phá thêm trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về điều này.
Kỹ năng lãnh đạo và quản lý bản thân đề cập đến khả năng tự kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và nhận thức đúng về bản thân.
Những người có khả năng tự lãnh đạo có thể tự thúc đẩy sự phát triển cá nhân, thích ứng với môi trường đa biến và phức tạp.
Khả năng lãnh đạo bản thân có ý nghĩa vô cùng quan trọng vì suy nghĩ, niềm tin và nhận thức bên trong ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống hàng ngày.
Những gì bạn nói với bản thân cũng ảnh hưởng đến cách suy nghĩ của bạn, từ cách suy nghĩ này sẽ phản ánh vào thái độ, và thái độ quyết định hành động của bạn.
Khả năng lãnh đạo bản thân đòi hỏi bạn phải chấp nhận, hiểu biết và thay đổi suy nghĩ về chính mình để tạo ra cuộc sống lành mạnh và hiệu quả.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thay đổi cách nói tự tiêu cực thành những khẳng định tích cực có thể giúp giảm căng thẳng, quản lý stress hiệu quả hơn và cải thiện tâm trạng tổng thể.
Khi bạn trở nên thành thạo trong kỹ năng lãnh đạo bản thân, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân mình. Đặc biệt, điều quan trọng nhất là bạn sẽ có động lực để thay đổi cách tự nhận thức về bản thân.
Sự thay đổi này giúp bạn tìm thấy sự tự tin, lòng trắc ẩn và lòng dũng cảm lớn hơn.
Mô hình SOAR về lãnh đạo bản thân sẽ cung cấp cho bạn một khung nhìn để phát triển kiến thức và kỹ năng cần thiết để quản lý bản thân một cách hiệu quả. SOAR viết tắt từ Self – Bản thân; Outlook – Tầm nhìn; Action – Hành động và Reflection – Tự vấn.
Mỗi phần sẽ có những tiêu chí để bạn đánh giá kỹ năng quản lý bản thân của mình, và mức độ bạn thể hiện những hành vi dưới đây sẽ phản ánh mức độ cao của kỹ năng này.
Bạn có nhận biết được các đặc điểm đặc biệt của bản thân dựa trên nhân cách, tính cách, thể chất, trí thông minh, thói quen, điểm mạnh và điểm yếu không?
Để làm được điều này, bạn cần học cách:
- Xác định rõ ràng mục tiêu và ước mơ của bản thân.
- Xác định được môi trường nào là lý tưởng nhất cho sự phát triển của bản thân.
- Xác định được môi trường có thể ảnh hưởng tiêu cực đến bản thân.
- Hiểu rõ những điểm mạnh của bản thân và biết cách sử dụng chúng để đạt được mục tiêu.
- Biết những điểm yếu của mình và làm thế nào chúng có thể ngăn cản bạn đạt được mục tiêu.
- Biết những giá trị cá nhân quan trọng nhất.
- Thực hiện hành động dựa trên những giá trị đó.
- Ưu tiên việc chăm sóc bản thân để đáp ứng các nhu cầu cơ bản nhất.
- Nhận biết khi nào các nhu cầu cơ bản không được đáp ứng.
3.2. Góc Nhìn
Nhận thức về cách chúng ta quan sát thế giới và cách cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến cách chúng ta hiểu về thế giới như thế nào.
Bạn cần học cách:
- Nhận biết được những định kiến của mình có thể làm thay đổi cách chúng ta nhìn nhận một tình huống và một người như thế nào.
- Luôn cố gắng tìm hiểu về các quan điểm khác nhau.
- Hiểu biết về tình hình đặc biệt của người khác trước khi đưa ra đánh giá.
- Sẵn lòng điều chỉnh quan điểm nếu có thông tin mới mẻ mà khác với quan điểm ban đầu.
- Hiểu rõ những gì ảnh hưởng đến cảm xúc tiêu cực của mình.
- Hiểu biết về cách cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến hành động của mình.
- Khi cảm thấy cảm xúc tiêu cực, cố gắng giữ bình tĩnh trước khi phản ứng.
- Điều chỉnh hơi thở để duy trì sự bình tĩnh.
- Nhận biết và định nghĩa cảm xúc của mình một cách chính xác.
- Thành thật với bản thân khi đối mặt với những thách thức khó khăn nhất.
Các cuộc đàm phán giúp một người giải quyết các tình huống quan trọng và phức tạp của mình một cách hiệu quả nhất.
Trong các cuộc trò chuyện phức tạp, cần nhiều kỹ năng như đàm phán, tư vấn, giải quyết mâu thuẫn, v.v. Bạn cần học cách:
- Thể hiện rõ ràng ý định của mình trong cuộc trò chuyện.
- Cố gắng tạo ra sự rõ ràng và thống nhất khi thảo luận về một vấn đề cụ thể.
- Bắt đầu bằng các câu hỏi mở để hiểu rõ hơn về quan điểm của đối phương.
- Hỏi các câu hỏi có liên quan để hiểu sâu hơn về vấn đề đó.
- Sẵn lòng đợi và lắng nghe câu trả lời sau khi đặt câu hỏi.
- Chia sẻ quan điểm của mình về vấn đề đó.
- Biết cách đặt câu hỏi để tìm ra cách giải quyết hiệu quả nhất.
- Dễ dàng hạ bớt sự đề phòng của đối phương để giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng hơn.
Việc đánh giá một cách nghiêm túc hành vi, quan điểm, thói quen và cuộc trò chuyện để rút ra bài học quan trọng nhằm thích ứng với những thách thức trong tương lai là rất quan trọng.
Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:
- Biết cách tự nhận thức để học từ những kinh nghiệm của mình.
- Chủ động tìm kiếm phản hồi để rút kinh nghiệm và học hỏi thêm.
- Sẵn lòng lắng nghe góp ý của người khác.
- Chủ động nâng cao mục tiêu của mình.
- Chia sẻ mục tiêu của mình với những người thân quen và người sẽ hỗ trợ mình.
- Chủ động phát triển và rèn luyện các kỹ năng mới.
- Thành lập một mạng lưới hỗ trợ đắc lực giúp mình luôn cố gắng học hỏi và phát triển.
- Tạo kế hoạch rõ ràng để vượt qua những thách thức.
Tóm lại
Dưới đây là một số chia sẻ về chủ đề “Kỹ năng lãnh đạo, quản lý bản thân là gì?” mà Glints muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng rằng, bài viết đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích và giúp bạn hiểu cách phát triển kỹ năng quản lý bản thân.
