Bí quyết làm đẹp da và duy trì vóc dáng với nước ép nha đam tự làm

Nước ép nha đam là một nguồn dinh dưỡng quý giá giúp cải thiện làn da và duy trì vóc dáng. Cách làm cũng rất đơn giản. Hãy khám phá cách làm chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Nước ép nha đam chứa đầy axit amin, vitamin và khoáng chất, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Uống nước ép nha đam còn giúp làm dịu, làm mát và làm ẩm da, giúp da tươi sáng, đẹp hơn. Ngoài ra, còn giúp giảm cân duy trì vóc dáng. Cách làm vô cùng đơn giản, hãy thực hiện ngay nhé.

Nguyên liệu cho nước ép nha đam

Cách thực hiện nước ép nha đam

Bước 1 Chuẩn bị nha đam

Rửa sạch lá nha đam, sau đó cắt thành từng miếng và gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài để lấy phần thịt. Tiếp theo, cắt nhỏ phần thịt này.

Chuẩn bị một tô và đổ một ít nước vào, thêm 1 muỗng muối và khuấy đều, ngâm phần nha đam đã cắt nhỏ vào nước muối này khoảng 20 phút để giảm nhớt.

Sau 20 phút, vớt nha đam ra và rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước.

Bước 2 Xay nhuyễn nha đam

Đặt phần nha đam đã rửa vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Bước 3 Nấu nha đam

Đặt nồi lên bếp với 1 lít nước và một ít đường phèn. Khi nước sôi và đường tan hết, thêm nha đam đã xay nhuyễn vào, khuấy đều và loại bỏ bọt. Tắt bếp.

Kết quả cuối cùng

Để nước nha đam nguội và rót vào ly, có thể uống ngay, đặc biệt ngon hơn khi uống lạnh.

Nếu bạn không có thời gian, có thể mua nước yến nha đam sẵn có tại siêu thị, cửa hàng tạp hóa hoặc chợ gần nhà.

Vậy là chúng ta đã hoàn thành món nước ép nha đam. Cách làm đơn giản nhưng đã tạo ra một thức uống dinh dưỡng, giúp làm đẹp và duy trì vóc dáng. Chúc các bạn thành công.

Đừng quên theo dõi chuyên mục món ngon mỗi ngày để khám phá thêm nhiều món ăn ngon khác cho cả gia đình nhé.