Buzz
1. Lí do gây ra sự tăng tiết dầu từ tuyến bã nhờn là gì?
Da dầu là tình trạng tăng tiết dầu từ tuyến bã nhờn, khiến cho da nhờn và bóng nhờn, đặc biệt là ở vùng trán, mũi và cằm, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Dưới đây là một số nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu:
Nguyên nhân của việc da tiết dầu nhiều có thể do nhiều yếu tố khác nhau
- Sự biến đổi trong hệ thống nội tiết tố thường là nguyên nhân phổ biến gây ra sự thay đổi của da, đặc biệt là hiện tượng tăng tiết dầu. Các biến đổi này thường xảy ra ở những đối tượng như thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh, và cả những người thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai,...
- Căng thẳng kéo dài: Khi bạn trải qua một giai đoạn căng thẳng, căng thẳng trong một khoảng thời gian dài, nồng độ cortisol trong cơ thể sẽ tăng lên và kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, cuối cùng dẫn đến tình trạng da dầu.
- Thời tiết: Các điều kiện thời tiết ẩm ướt và nóng hoặc khô cằn đều có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và sản xuất dầu nhiều hơn bình thường, khiến cho làn da trở nên bóng nhờn.
Chế độ ăn không khoa học có thể dẫn đến việc da tiết dầu nhiều hơn bình thường
- Chế độ ăn: Đây là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Khi bạn duy trì một chế độ ăn không lành mạnh như ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường và tinh bột,… thì bạn có thể phải đối mặt với tình trạng da dầu. Mặc dù tình trạng da dầu có thể được kế thừa theo di truyền, nhưng nếu áp dụng một chế độ ăn khoa học và phù hợp, làn da của bạn sẽ được cải thiện, giảm bớt dầu, khỏe mạnh và sáng đẹp hơn.
- Việc không làm sạch da hoặc thực hiện không đúng cách cũng có thể kích thích da sản xuất nhiều dầu hơn.
- Nhiều trường hợp da dầu là do di truyền.
2. Một số gợi ý về cách trị da dầu có thể áp dụng ngay tại nhà
Dưới đây là một số cách điều trị da dầu khá hiệu quả và cách thực hiện cũng rất đơn giản mà bạn có thể tham khảo:
Tẩy trang : Tẩy trang là bước khởi đầu và rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da dầu hàng ngày. Dù bạn có trang điểm hay chỉ sử dụng kem chống nắng thì cuối ngày bạn vẫn phải thực hiện bước tẩy trang. Bởi chỉ dùng sữa rửa mặt sẽ không thể hoàn toàn loại bỏ lớp bụi bẩn cũng như lượng dầu thừa mà da bạn đã tiết ra.
- Rửa mặt: Đây là công việc mỗi ngày nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng. Làm sạch da mặt là điều cần thiết nhưng không nên thực hiện quá nhiều lần trong ngày để hạn chế tình trạng tiết nhiều mụn trên da. Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt hai lần vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là buổi sáng. Nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có tính chất tẩy rửa nhẹ.
Rửa mặt đúng cách để cải thiện làn da dầu
- Sử dụng giấy thấm dầu: Loại giấy mỏng và nhỏ này rất hữu ích và là vật dụng không thể thiếu đối với những người sở hữu làn da dầu. Tác dụng của loại giấy này là thấm hút dầu thừa trên da mặt, giảm sự bóng nhờn trên da mặt. Ưu điểm của giấy thấm dầu là tiện lợi và chi phí hợp lý.
- Mật ong: Mật ong có tác dụng kháng khuẩn và cung cấp chất ẩm tự nhiên cho da mà không gây nhờn, dính. Vì vậy, bạn có thể sử dụng mật ong để cải thiện làn da dầu và giảm mụn. Chỉ cần thoa một lớp mật ong mỏng lên da mặt, sau khoảng 10 phút rửa lại mặt bằng nước sạch.
Có thể sử dụng mật ong để điều trị da dầu
- Bột yến mạch: Bột yến mạch hấp thụ dầu thừa, cải thiện viêm da và loại bỏ tế bào da chết. Khi nghiền nhỏ bột và kết hợp với một số loại trái cây, mật ong hoặc sữa chua có thể giúp tăng hiệu quả điều trị da mụn.
Cách điều trị da dầu bằng mặt nạ bột yến mạch và mật ong được thực hiện như sau:
+ Đổ bột yến mạch vào nước ấm và kết hợp với mật ong.
+ Thoa hỗn hợp vừa tạo ra lên mặt và mát xa trong khoảng 3 phút.
+ Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Lòng trắng trứng và chanh: Hai loại thực phẩm này giúp se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, chanh còn chứa axit, hấp thụ dầu và có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Tuy nhiên, những người dị ứng với lòng trắng trứng không thể áp dụng phương pháp này.
Cách điều trị da dầu bằng lòng trắng trứng và chanh như sau:
+ Lấy lòng trắng của 1 quả trứng kết hợp với một thìa cà phê nước cốt chanh. Khuấy đều hỗn hợp này.
+ Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt.
+ Chờ cho da mặt khô sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Nha đam: Các thành phần trong nha đam có thể giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn. Đối với những người có da dầu, nha đam cũng là lựa chọn tốt để kiểm soát sự tiết dầu quá mức từ tuyến bã nhờn.
Điều trị da dầu với nha đam
Thực hiện như sau: Đắp một lớp mỏng nha đam lên mặt trước khi đi ngủ và rửa lại vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với nha đam, không nên thử phương pháp này. Hoặc nếu chưa từng sử dụng, bạn có thể thử trên da tay trước. Nếu không có phản ứng dị ứng trong 24-48 giờ, bạn có thể áp dụng cho da mặt.
- Cà chua: Thực phẩm này chứa acid giúp hấp thụ dầu thừa trên da, làm sạch lỗ chân lông và cải thiện tình trạng da dầu.
Thực hiện như sau: Trộn phần thịt cà chua với một ít đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và nhẹ nhàng mát xa. Để mặt nạ trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thái lát cà chua và đắp lên mặt. Sau 10 phút, rửa sạch bằng nước ấm.
Dưới đây là một số phương pháp trị da dầu đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, trong trường hợp da dầu và mụn nhiều do bệnh lý, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế từ bác sĩ để điều trị hiệu quả.
