Buzz
Xua tan mỡ thừa, giảm cân hiệu quả chỉ với nước ép bưởi sau bữa ăn 30 phút sẽ mang lại kết quả đáng kinh ngạc chỉ trong 1 tuần. Ngoài ra, nó còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch và làm đẹp da... Nước ép bưởi giàu vitamin C, B6, Kali, magiê và chất xơ, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Hãy khám phá ngay cách làm nước ép bưởi nhanh gọn tại nhà để giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng, tập gym theo hướng dẫn sau:
Nguyên liệu chuẩn bị
1 quả bưởi lớn
2 thìa đường cát
1 thìa nước cốt chanh tươi
1/4 thìa muối biển
1 chén nước sôi để nguội
Đá viên
Hướng dẫn làm nước ép bưởi
– Bước 1: Lột vỏ và tách tép bưởi. Rửa sạch tép bưởi và phủ đường cát lên, trộn đều để đường thấm đều trên tép bưởi. Đây là bí quyết giúp nước ép có màu sắc đẹp và vị ngọt tự nhiên.
– Bước 2: Ép bưởi để lấy nước cốt hoặc xay bưởi với nước lọc bằng máy xay sinh tố. Lọc bỏ bã và lấy nước cốt bưởi nguyên chất.
– Bước 3: Đổ nước cốt bưởi ra ly, thêm đường và 1 thìa nước cốt chanh cùng chút muối trắng để hòa hợp vị. Khuấy đều đường tan, sau đó thêm đá và thưởng thức.
Nước ép bưởi sẽ phát huy tốt nhất nếu bạn biết tận dụng thời gian uống. Hãy uống 3 ly mỗi ngày sau khi ăn trong 30 phút. Đây là thời điểm lý tưởng để tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa.
Chúc bạn thành công!
Cách pha chế cocktail vải dưa hấu có ga
Hướng dẫn làm nước chanh đào dâu tây (ít đường)
Cách làm nước dưa hấu muối lạ miệng cho đồ uống mới lạ
Tác giả: Thủy Hử
Từ khóa: Gợi ý làm nước ép bưởi giúp giảm cân nhanh chóng
