Buzz
Cách tự làm sạch mảng bám chân răng hiệu quả
Mảng bám chân răng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn khiến bạn mất tự tin khi trò chuyện. Hãy thử những giải pháp sau để loại bỏ mảng bám chân răng một cách hiệu quả.
1. Khám phá về mảng bám chân răng
Mảng bám chân răng là một lớp màng bám trên bề mặt răng, chứa các loại vi khuẩn có thể gây hại cho răng. Nếu không loại bỏ, mảng bám sẽ cứng và tạo thành cao răng, gây sâu răng, bệnh nướu và áp xe nướu.
2. Làm sạch mảng bám chân răng
2.1 Đánh răng đúng cách
Chải răng ít nhất 2 lần/ngày, ít nhất 2 phút/lần, với kem đánh răng có fluor để ngăn ngừa mảng bám.
2.2 Sử dụng chanh
Chanh có tác dụng làm sạch và loại bỏ mảng bám, vết ố vàng trên răng. Dùng chanh để chải răng nhẹ nhàng, sau đó súc miệng với nước.
2.3 Loại bỏ mảng bám bằng muối
Muối không chỉ làm sạch mà còn loại bỏ vi khuẩn trong miệng, phòng tránh các bệnh răng miệng. Rắc muối lên bàn chải và chải răng hoặc trộn muối với nước chanh để chải răng.
2.4 Sử dụng baking soda
Baking soda, hay bột nở, không chỉ làm sạch mảng bám chân răng mà còn cải thiện màu sắc răng. Dùng trực tiếp hoặc trộn với nước chanh để chải răng. Răng sẽ trở nên sáng bóng và sạch sẽ hơn.
2.5 Sử dụng chỉ nha khoa
Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ chất bẩn và thức ăn giữa răng. Bàn chải không thể làm được điều này.
2.6 Tẩy mảng bám bằng giấm
Giấm có axit axetic giúp làm sạch và trắng răng. Trộn giấm trắng với muối, súc miệng hàng ngày để có răng sạch sẽ.
2.7 Lấy cao răng tại nha khoa
Các phương pháp tại nhà đơn giản, nhưng để có kết quả nhanh chóng, hãy đến nha khoa lấy cao răng. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và mang lại hàm răng chắc khỏe, sáng bóng.
Hãy duy trì lịch khám nha khoa hàng 6 tháng để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng.
Đặt lịch khám tại Mytour ngay bây giờ! HOTLINE hoặc đặt lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Sử dụng ứng dụng MyMytour để quản lý lịch và đặt hẹn mọi lúc, mọi nơi.
