Bí quyết làm tăng sinh collagen trên da chỉ với 4 bước skincare đơn giản

Chắc chắn bạn đã nghe nhiều về bí quyết tăng sinh collagen. Vậy collagen tăng sinh là gì? Hãy cùng khám phá cách tăng sinh collagen trên da chỉ với 4 bước skincare đơn giản nhé!

Collagen là loại protein chủ yếu trong cấu trúc của da. Nó giữ vai trò quan trọng trong việc tăng tính đàn hồi cho da, giúp da mịn màng và không có nếp nhăn. Khi tuổi tác tăng lên, sản xuất collagen trong cơ thể giảm dần, dẫn đến làn da mất độ đàn hồi và săn chắc. Điều này khiến cho da trở nên chảy xệ.

Tuy nhiên, có nhiều cách bạn có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, như chăm sóc sức khỏe, sử dụng thực phẩm bổ sung hoặc tuân thủ các thói quen skincare hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen bạn có thể áp dụng vào buổi tối để tăng cường collagen.

Bước 1: Làm sạch da hai bước

Mặc dù việc làm sạch da hai bước không trực tiếp thúc đẩy sản xuất collagen, nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và giúp sản phẩm chăm sóc da khác thẩm thấu tốt hơn.

Bạn cần thực hiện hai bước là tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn các tạp chất như trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi. Nhờ việc này, làn da của bạn sẽ trở nên sạch sẽ và tươi mới hơn. Hãy lựa chọn sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm khô và tổn thương da.

Tẩy da chết bằng hóa học

Đây là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da để tăng cường collagen. Bác sĩ Marisa Garshick tại New York cho biết, axit glycolic (có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học) giúp kích thích tái tạo da và sản xuất collagen.

Mỗi tuần, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học 2-3 lần để cải thiện cấu trúc da, làm mềm da, làm sáng da và ngăn ngừa nếp nhăn. Vì tẩy tế bào chết hóa học có thể làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, bạn chỉ nên sử dụng vào ban đêm và nhớ đánh kem chống nắng cẩn thận vào sáng hôm sau.

Sử dụng retinol

Retinol là một thành phần chống lão hóa nổi tiếng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Retinol sẽ ngăn chặn các gốc tự do - nguyên nhân chính gây lão hóa da. Ngoài ra, retinol còn giúp kích thích sản xuất collagen và ngăn ngừa sự phân hủy collagen hiện có trong da. Sử dụng các sản phẩm chứa retinol là một biện pháp tuyệt vời để tăng cường collagen.

Tuy nhiên, thành phần này có thể gây ra một số phản ứng như bong tróc, mẩn đỏ. Vì vậy, khi mới bắt đầu sử dụng, bạn nên chọn sản phẩm có nồng độ retinol thấp và thoa khoảng 1-2 lần/tuần. Khi da đã quen với retinol, bạn có thể tăng dần tần suất sử dụng thành phần này mỗi tuần.

Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa peptide hoặc axit hyaluronic

Peptide là một chuỗi các axit amin đóng vai trò tổng hợp protein. Theo Tiến sĩ Marisa Garshick: 'Các sản phẩm có chứa peptide có thể giúp tăng cường collagen và elastin, có thể cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da.'

Nếu không sử dụng kem chứa peptide, bạn có thể chọn các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid. Một nghiên cứu năm 2020 do Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ công bố cho biết “sự kết hợp giữa  tinh khiết và polynucleotide sẽ giúp tăng số lượng và chất lượng collagen, từ đó cải thiện độ đàn hồi và phục hồi làn da”. Kem dưỡng da mặt chứa Hyaluronic Acid cung cấp độ ẩm phong phú giúp bạn có làn da mịn màng, rạng rỡ.

Trên đây là cách tăng sinh collagen trên da chỉ với 4 bước skincare đơn giản. Hy vọng các bạn đã nắm được các mẹo này để nuôi dưỡng làn da nhé!

Đừng quên mua sữa rửa mặt chất lượng tại Mytour để làm sạch da mặt nhé: