Buzz
Bạn đang cảm thấy hối tiếc về kiểu tóc vừa mới cắt hoặc cần tóc nhanh dài cho sự kiện sắp tới? Dưới đây là một số phương pháp giúp kích thích tóc mọc nhanh chóng. Thực hiện mát xa da đầu, điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc để da đầu hấp thụ dưỡng chất tốt hơn là cách giúp tóc phát triển nhanh chóng nhất. Mặc dù tóc không thể mọc ra đến mức dài trong một tuần, nhưng việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc phát triển tốt hơn trong thời gian ngắn.
Bước 1: Chăm sóc tóc
Sử dụng phương pháp chăm sóc tóc
Mát xa da đầu bằng dầu ấm. Việc mát xa da đầu bằng dầu thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng da đầu và kích thích tóc phát triển. Dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba và dầu argan đều được dùng để mát xa. Lưu ý rằng việc kích thích tóc mọc nhanh hơn bằng phương pháp này chưa được khoa học chứng minh một cách rõ ràng.
- Đầu tiên, làm ấm dầu trên bếp hoặc ngâm trong bát nước sôi. Kiểm tra nhiệt độ trước khi sử dụng để đảm bảo không bị quá nóng; nhiệt độ thích hợp sẽ không gây nguy hiểm cho da đầu hoặc mái tóc của bạn.
- Dùng các ngón tay mát xa da đầu với dầu bằng động tác xoay tròn một cách chậm rãi. Nếu có ai đó gần bên, hãy nhờ họ giúp bạn. Mát xa bằng các đầu ngón tay trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
- Sau đó, thoa đều dầu lên toàn bộ mái tóc và để yên cho dầu thấm vào tóc khoảng 30 phút. Gội lại bằng dầu gội đầu nhiều lần cho đến khi thật sạch.
Chăm sóc tóc bằng mặt nạ dưỡng tóc. Tăng cường chăm sóc tóc bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng tóc ủ từ 1 đến 2 lần mỗi tuần để kích thích sự phát triển của nang tóc. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên hoặc mua tại cửa hàng thuốc tây.
- Trộn 1 cốc dầu dừa với 1 thìa canh (15 ml) dầu hạnh nhân, dầu macadamia và dầu jojoba. Thoa hỗn hợp lên tóc ẩm và để trong khoảng 10 phút. Sau đó, gội và xả tóc như bình thường.
Ủ tóc với dầu hải ly. Dầu hải ly làm từ trái hải ly có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da và tóc. Ủ tóc với dầu hải ly giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
- Mát xa da đầu với dầu hải ly và để dầu thấm sâu vào sợi tóc. Sử dụng mũ ủ tóc ni lông và cuộn tóc vào trong. Bạn cũng có thể đặt một chiếc khăn trên gối để tránh làm bẩn gối.
- Ủ dầu qua đêm. Buổi sáng, gội và xả tóc thật sạch như thông thường, nhớ loại bỏ hết dầu còn dư trên tóc.
Gội đầu bằng giấm táo. Giấm táo là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ bụi bẩn, mùi hôi và dầu thừa trên tóc của bạn. Bạn có thể sử dụng giấm táo như một loại dầu gội tự nhiên thay thế cho dầu gội thông thường, hoặc sau khi gội và xả tóc bằng dầu xả.
- Thêm 2 thìa canh giấm táo vào 2 cốc nước và xả tóc bằng dung dịch này. Mùi của giấm có thể không thoải mái ban đầu, nhưng sẽ dần phai đi.
Thay đổi thói quen chăm sóc tóc
Giảm số lần gội đầu hàng tuần. Hãy giảm số lần gội đầu xuống còn 2 đến 3 lần mỗi tuần để giúp dầu tự nhiên trên da đầu lan tỏa và tóc tự nhiên hấp thụ dầu. Điều này giúp tóc trở nên ẩm mượt và khỏe mạnh hơn.
- Nếu cảm thấy da đầu bị nhờn hoặc ngứa khi giảm số lần gội, bạn có thể tăng số lần gội lại. Khi gội đầu, hãy nhẹ nhàng mát xa dầu gội vào da đầu và để nước gội chảy xuống tóc khi bạn xả nước.
- Dầu xả là một bước không thể thiếu khi tóc ẩm. Dầu xả giúp bổ sung dưỡng chất và protein cho tóc, giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.
Xả tóc cuối cùng bằng nước lạnh. Xả tóc bằng nước lạnh sau khi gội bằng nước ấm giúp làm sạch lớp biểu bì dầu trong da đầu và làm cho tóc trở nên chắc khỏe khi tạo kiểu.
- Hãy hạn chế nhiệt độ của nước khi sử dụng dầu gội và dầu xả để tránh làm tóc quá nóng do nước gội nóng có thể gây ra.
Không quấn tóc ướt bằng khăn bông. Thói quen quấn và ủ tóc trong khăn sau khi gội đầu có thể làm hỏng sợi tóc và tạo áp lực lên chúng. Tóc ướt dễ bị tổn thương, vì vậy hãy tránh quấn tóc bằng khăn sau khi tắm; thay vào đó, chỉ sử dụng khăn khô thấm tóc.
- Nếu bạn thích quấn tóc, hãy sử dụng khăn mỏng làm bằng chất liệu microfiber. Chúng giúp tóc khô mà không gãy rối.
Chải tóc trước khi đi ngủ. Việc chải tóc quá nhiều hàng ngày không tốt cho sức khỏe tóc. Hãy chải tóc một lần trước khi đi ngủ. Điều này giúp phân tán dầu tự nhiên trên da đầu, làm cho tóc trở nên mềm mại và tự nhiên hơn.
- Bắt đầu chải từ gốc đến ngọn. Chải tóc trước khi ngủ giúp tăng cường lưu thông máu, điều này có thể cải thiện sự mạnh mẽ và kích thích mọc tóc nhanh chóng. Mặc dù không có bằng chứng khoa học về việc chải tóc giúp tóc mọc nhanh hơn, nhưng nó có thể cải thiện tình trạng tóc một cách tổng thể.
Tránh sử dụng dụng cụ tạo kiểu nhiệt độ cao. Sử dụng dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt độ cao như máy sấy, máy là và máy uốn làm tổn hại tóc và ảnh hưởng đến khả năng phát triển của tóc. Hãy hạn chế hoặc tốt nhất là không sử dụng chúng trong quá trình chăm sóc tóc. Hãy tìm đến các phương pháp tạo kiểu tự nhiên để không cản trở sự phát triển của mái tóc khỏe mạnh.
- Nếu cần phải sử dụng, hãy điều chỉnh nhiệt độ xuống thấp và sử dụng gel hoặc kem bảo vệ để tránh hư tổn cho tóc.
Tỉa tóc. Tỉa tóc không phải làm tóc chậm mọc, ngược lại, nó giúp tóc dài nhanh hơn và mạnh mẽ hơn. Tỉa tóc thường xuyên giúp ngăn chặn đầu tóc chẻ ngọn, từ đó bạn có thể giảm thiểu việc cắt tóc. Chẻ ngọn là nguyên nhân chính gây ra đứt gãy trên đầu tóc, khiến tóc ngắn hơn và bạn sẽ phải đi cắt tóc thường xuyên hơn.
- Điều này cần thực hiện mỗi 10-12 tuần một lần. Thợ cắt tóc sẽ cắt bớt khoảng 3 mm để ngăn chặn đầu tóc chẻ ngọn. Hãy định kỳ đến tiệm tóc để có mái tóc khỏe mạnh và không bị chẻ ngọn.
Điều chỉnh Chế độ ăn uống và Thói quen
Bổ sung dưỡng chất cho tóc. Bổ sung vitamin là một cách tốt để cải thiện sức khỏe tóc nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc. Hãy sử dụng viên uống biotin hoặc vitamin cho tóc để tăng cường độ dài và sức khỏe của tóc.
- Trước khi bắt đầu bổ sung, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và đảm bảo rằng bạn không gặp phản ứng phụ khi kết hợp với các loại thuốc khác.
Ăn thức ăn giàu protein. Protein là yếu tố quan trọng giúp tóc phát triển và giảm gãy rụng. Hãy đảm bảo thực đơn hàng ngày của bạn có đủ protein từ thịt, cá, đậu, hạt và ngũ cốc. Người ăn chay cũng cần chú ý bổ sung protein từ đậu, hạt và ngũ cốc.
- Hãy chọn nguồn protein thông minh và tránh thực phẩm chế biến sẵn hoặc giàu chất béo. Đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ carbohydrate từ thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả và rau xanh.
Thử phương pháp “lộn ngược”. Phương pháp này đặt đầu thấp hơn tim để kích thích máu lưu thông và tăng cường sự phát triển của tóc. Mặc dù không có bằng chứng khoa học, nhưng nhiều người đã thấy kết quả tích cực từ cách này.
- Bạn có thể mát xa da đầu với dầu dừa trước khi thực hiện phương pháp này. Đo chiều dài tóc trước và sau khi thực hiện để theo dõi sự phát triển của tóc.
- Thực hiện phương pháp này khi nằm trên giường, đầu thấp hơn tim. Giữ vị trí này trong 4-5 phút mỗi ngày hoặc thực hiện các động tác yoga như 'chó duỗi mình' để máu lưu thông dễ dàng hơn.
- Kết thúc động tác một cách nhẹ nhàng để tránh cảm giác choáng và chóng mặt. Đo lại chiều dài tóc vào cuối tuần để xem tóc đã phát triển bao nhiêu trong 1 tuần.
