Buzz
Hàm răng sáng trắng là niềm tự hào của bạn. Đừng lo, không cần chi tiêu nhiều tiền cho việc làm trắng răng chuyên nghiệp. Sử dụng muối nở có thể giúp bạn có hàm răng sáng trắng tự nhiên, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc chúng đúng cách. Đánh răng hoặc súc miệng với muối nở cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng. Nhớ rằng, răng đổi màu có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nên đừng ngần ngại gặp nha sĩ để tìm giải pháp.
Các bước
Đánh răng với hỗn hợp muối nở
Hòa muối nở vào một chút nước. Trộn ¼ đến ½ thìa cà phê muối nở với một chút nước để tạo thành hỗn hợp nhão. Sử dụng hỗn hợp gồm 2 phần muối nở với 1 phần nước sẽ dễ dàng hơn và hiệu quả hơn. Tránh trộn muối nở với các loại nước trái cây có độ axit cao để tránh làm hỏng men răng.
Đánh răng bằng hỗn hợp muối nở trong 1-2 phút. Đặt bàn chải vào hỗn hợp muối nở và nhẹ nhàng đánh răng bằng các động tác tròn. Hãy chải toàn bộ hàm răng trong suốt 2 phút. Đừng áp lực quá mạnh để tránh đau răng.
- Bạn cũng có thể sử dụng ngón tay để thoa hỗn hợp muối nở lên răng. Thoa đều và nhẹ nhàng.
- Nếu nướu của bạn dễ tổn thương, hãy tránh chải muối nở gần nướu và xung quanh đường viền nướu. Nướu mềm hơn men răng và có thể bị tổn thương dễ dàng hơn.
Súc miệng sau khi đánh răng. Sau khi đánh răng trong 2 phút, nhổ muối nở ra và súc miệng bằng nước hoặc nước súc miệng. Hãy rửa sạch bàn chải sau khi sử dụng.
- Hãy nhớ rằng không nên súc miệng ngay sau khi đánh răng với kem đánh răng chứa flour để tránh làm giảm tác dụng của flour. Nếu bạn muốn súc miệng để làm sạch kem đánh răng, hãy sử dụng ít nước nhất có thể.
Lặp lại mỗi 2 ngày trong khoảng 2 tuần. Có thể đánh răng bằng muối nở mỗi ngày trong khoảng 1-2 tuần, sau đó giảm xuống cứ 1-2 lần mỗi tuần. Vì muối nở có thể gây mài mòn, việc sử dụng quá thường xuyên có thể làm hại cho răng.
- Lưu ý rằng, muối nở không thể thay thế cho kem đánh răng chứa flour. Đánh răng 2 lần mỗi ngày với kem đánh răng, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và đi kiểm tra răng đều đặn là những biện pháp tốt nhất để bảo vệ răng miệng.
- Trước khi bắt đầu sử dụng muối nở, hãy tham khảo ý kiến của nha sĩ để đảm bảo rằng răng của bạn đủ mạnh để sử dụng phương pháp này. Răng nhạy cảm với cọ xát và muối nở có thể gây mòn vĩnh viễn.
Thử phương pháp thay thế
Trộn muối nở với ôxy già 1% - 3%. Ôxy già có thể làm trắng răng, nhưng cần phải sử dụng cẩn thận. Trộn 2 phần muối nở với 1 phần ôxy già 1% - 3% để tạo thành hỗn hợp. Đánh răng với hỗn hợp này trong 1-2 phút, sau đó súc miệng bằng nước.
- Hãy chắc chắn rằng ôxy già bạn sử dụng có nồng độ 3% hoặc thấp hơn. Chỉ nên sử dụng hỗn hợp này một lần mỗi tuần.
- Nếu cảm thấy nóng hoặc đau sau khi sử dụng, hãy ngưng ngay và súc miệng bằng nước mát. Không nên sử dụng nếu bạn có nướu tụt hoặc nhạy cảm, vì ôxy già có thể gây kích ứng và tổn thương răng hở.
Lưu ý an toàn: Cần súc miệng kỹ sau khi sử dụng ô xy già. Ngay cả dung dịch loãng cũng có thể gây nôn và khó chịu trong dạ dày nếu nuốt phải. Dư lượng ô xy già trên răng cũng có thể làm cho răng trở nên loang lổ.
Đánh răng với hỗn hợp muối nở và kem đánh răng chứa flour. Bôi một lớp kem đánh răng lên bàn chải, sau đó rắc một chút muối nở lên trên. Đánh răng nhẹ nhàng trong 2 phút bằng động tác xoay tròn. Sau đó nhổ ra và nếu cần, súc miệng với một ít nước.
- Thử dùng cách này mỗi ngày trong 1-2 tuần đầu tiên, sau đó đánh răng như vậy tối đa mỗi tuần 1-2 lần.
- Bạn cũng có thể mua kem đánh răng chứa muối nở sẵn có. Nếu ở Mỹ, tìm sản phẩm được ADA phê chuẩn và sử dụng theo hướng dẫn.
- Tránh dùng kem đánh răng chứa muối nở hoặc được gắn nhãn làm trắng răng nếu bạn có răng nhạy cảm hoặc mòn.
Súc miệng với dung dịch muối nở và nước. Hòa 1 thìa cà phê muối nở vào 1 cốc nước, khuấy đều cho muối nở tan. Ngậm một hớp và súc miệng trong khoảng 30 giây, sau đó nhổ ra. Lặp lại cho đến khi hết nước.
- Dung dịch muối nở không gây mòn răng, có thể súc miệng hàng ngày.
- Súc miệng bằng muối nở là phương pháp làm trắng răng gián tiếp, giúp trung hòa axit và chống sâu răng. Nó cũng hỗ trợ lợi khuẩn bảo vệ răng.
Lời khuyên
- Không đánh răng quá lâu ở cùng một vị trí trong miệng. Chia thời gian đánh răng đều cho tất cả các răng, khoảng 1-1,5 phút cho mỗi hàm trên và dưới.
- Tránh đánh muối nở hoặc ô xy già vào nướu.
- Không đánh răng với hỗn hợp muối nở và nước cốt chanh hoặc các chất axit khác.
Cảnh báo
- Hãy đến thăm nha sĩ nếu bạn quan tâm đến việc làm trắng răng. Các vết ố và răng bị đổi màu có thể là dấu hiệu của các vấn đề cần được điều trị bởi nha sĩ.
- Tránh đánh răng bằng muối nở hoặc kem đánh răng có tính mài mòn nếu bạn có răng nhạy cảm, vì điều này có thể gây ra tình trạng mòn răng. Tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn sử dụng các sản phẩm mài mòn.
- Không nên đánh răng bằng muối nở hoặc ô xy già nếu bạn đang đeo niềng răng hoặc mắc cài cố định.
- Để ngăn ngừa màu loang lổ hoặc làm hỏng các biện pháp điều trị răng, bạn không nên sử dụng ô xy già hoặc các bộ làm trắng răng tại nhà nếu bạn có chụp răng, mão răng hoặc răng dán sứ.
