Buzz
Mặc dù không có phương pháp nào có thể loại bỏ vết bầm ngay lập tức, nhưng bạn có thể áp dụng một số biện pháp để kích thích quá trình phục hồi. Nếu bạn kiểm soát tốt, vết bầm khó chịu sẽ tan chảy trong vài ngày ngắn ngủi bằng cách chăm chỉ thực hiện các phương pháp dưới đây. Hãy đọc tiếp để biết cách sử dụng liệu pháp tại nhà và kem dưỡng da để giảm thiểu sự hiện diện của vết bầm.
Các Bước Xử Lý
Xử Lý Vết Thương
Chườm Lạnh Vết Bầm. Chườm lạnh vết bầm trong vòng 15 phút ngay sau vài giờ đầu tiên sau khi bị bầm. Chườm lạnh giúp giảm viêm và sưng tấy, góp phần làm lành vết bầm nhanh chóng.
Sử Dụng Gạc Ấm Sau Hai Ngày. Sau khi giảm sưng với đá, bạn nên sử dụng một miếng gạc ấm (không quá nóng) để đặt lên vết bầm. Điều này sẽ tăng lưu thông máu đến vùng bị tổn thương và kích thích quá trình lành vết thương.
Nâng Vùng Bị Bầm Lên. Nếu vết bầm ở phần cơ thể có thể nâng lên như tay, chân, hãy đảm bảo bạn nâng cao vết bầm so với tim để giảm lượng máu đến vùng bầm. Cách này giúp giảm sưng tấy và ngăn máu lưu thông đến vùng tổn thương, giảm sắc tố đen của vết bầm.
Tránh Hoạt Động Thể Chất Nặng. Trong 1-2 ngày sau khi bị bầm nặng, hạn chế hoạt động thể chất mạnh để không tăng lưu thông máu đến vùng tổn thương, điều này có thể làm tăng cường tình trạng vết bầm.
Xoa Bóp Nhẹ Nhàng Vùng Bầm. Sử dụng ngón tay cái để nhẹ nhàng xoa quanh vết bầm, không nên áp đặt hay xoa mạnh vào vùng trung tâm vết bầm. Hãy chắc chắn xoa theo hình vòng tròn nhỏ để kích thích quá trình lành vết bầm tự nhiên.
Tiếp Xúc Ánh Nắng Với Vết Bầm. Nếu có thể, để ánh nắng chiếu vào vết bầm trong 10-15 phút mỗi ngày. Tia UV từ ánh nắng sẽ giúp phá vỡ bilirubin - chất làm vết bầm màu vàng, giúp vết bầm mờ đi nhanh chóng.
Sử Dụng Phương Pháp Tại Nhà
Mát-Xa Giấm và Nước Lên Vết Bầm. Hòa giấm và nước ấm, sau đó mát-xa lên vùng tổn thương. Giấm sẽ kích thích lưu thông máu trên da, giúp vết bầm mau lành hơn.
Thưởng Thức Dứa và Đu Đủ. Dứa và đu đủ chứa enzym bromelain giúp phá vỡ protein gây tắc nghẽn trong máu và dịch ở các mô. Ăn nhiều dứa giúp tiêu hóa bromelain, giúp cơ thể loại bỏ vết bầm.
Bổ Sung Và Sử Dụng Vitamin C. Hấp thụ vitamin C qua thực phẩm như cam, xoài, bông cải xanh, và khoai tây. Bổ sung thêm vitamin C qua viên uống hoặc kem, thoa lên vết bầm để giúp lành nhanh chóng.
Sử Dụng Chất Chiết Xuất Từ Quả Việt Quất. Chất anthocyanosides trong việt quất chống oxi hóa, giúp làm mờ vết thâm tím bằng cách củng cố collagen và mao mạch. Tìm sản phẩm chứa chiết xuất việt quất tại cửa hàng thực phẩm chức năng.
Áp dụng ngò tây nghiền trực tiếp lên vết bầm. Ngò tây chứa chất chống viêm giúp vết thâm tím biến mất nhanh chóng.
Thưởng thức gừng tươi. Gừng có tính chống viêm và tốt cho hệ miễn dịch. Ngâm gừng trong nước nóng trước khi dùng hoặc bôi trực tiếp lên vết bầm.
Chế hỗn hợp ớt Cayenne và Vaseline. Bôi lên vùng bầm và để qua đêm. Rửa sạch khi cần thiết và thực hiện mỗi ngày cho đến khi vết bầm biến mất.
Sử dụng hỗn hợp rễ cây hoa chuông. Tán rễ cây hoa chuông và thêm nước để tạo hỗn hợp hoặc ngâm bông vào trà rễ cây hoa chuông. Đắp hoặc đặt lên vết bầm mỗi ngày cho đến khi hết vết.
Ngâm vết bầm trong dầu cây phỉ. Dầu cây phỉ giúp giảm viêm và kích thích quá trình làm lành. Sử dụng mỗi ngày ít nhất một lần cho đến khi vết bầm biến mất.
Sử dụng bromelain bổ sung từ dứa để hỗ trợ phục hồi. Uống 200-400mg bromelain, một enzym từ dứa, ba lần mỗi ngày để giúp vết thương lành và vết bầm tan nhanh hơn.
- Tránh sử dụng một số thực phẩm chức năng nhất định để không làm tệ hơn vết bầm. Cụ thể như dầu cá, omega 3, tỏi, vitamin E, ginkgo biloba có thể khiến vết bầm thâm hơn. Hãy tạm thời ngừng sử dụng chúng cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn.
Tận dụng vỏ chuối. Sử dụng mặt trong của vỏ chuối để bôi lên vùng bầm.
Chọn Thuốc uống hoặc Kem bôi
Sử dụng acetaminophen hoặc ibuprofen, nhưng tránh aspirin. Một số loại thuốc giảm đau có tác dụng chống viêm, giúp giảm đau và sưng tấy. Tuy nhiên, hãy tránh aspirin để không làm vết bầm tệ hơn do tác động làm loãng máu.
Bôi mỡ hoặc gel cây kim sa hàng ngày. Cây kim sa là loại thảo mộc giúp giảm viêm nhiễm và làm giảm vết bầm nhanh chóng. Sản phẩm này có thể mua ở dạng kem hoặc gel tại hầu hết các nhà thuốc. Thoa lên vùng bầm hai lần mỗi ngày cho đến khi vết bầm biến mất.
Sử dụng vitamin K8 địa phương ngay sau khi bị bầm. Bôi vitamin K8 lên vùng bị tổn thương ngay khi bị bầm. Việc này giúp ngăn chặn vết thương trở nên thâm đen và xấu xí hơn.
Sử dụng đỉa để hút máu từ vết bầm. Nếu không ngại đỉa, bạn có thể mua đỉa sống ở các cửa hàng dược phẩm và đặt lên vết bầm. Đỉa sẽ hút máu bầm ở phía trên ngay lập tức. Nước bọt của đỉa có chất làm tê, giúp quá trình không gây khó chịu cho bạn.
Lời khuyên
- Tránh bị bầm là tốt nhất!
- Không cần quá lo lắng về vết bầm, thường nó sẽ tự lành mà không cần sự can thiệp của thuốc men.
- Nếu vết bầm không giảm sau hai tuần, hãy tham khảo ý kiến y tế.
