Bí quyết loại bỏ hoàn toàn tình trạng hôi miệng

1. Nguyên nhân gây hôi miệng

Hơi thở hôi vào buổi sáng: Sau giấc ngủ dài, hầu hết mọi người đều có hơi thở hôi, mặc dù mức độ có thể khác nhau. Nguyên nhân chính gây hơi thở hôi là do các vấn đề về răng, miệng, mũi, họng,... và sự tích tụ qua đêm.

Khô miệng: Ngoài giấc ngủ, những tình trạng khô miệng khác cũng gây ra hơi thở hôi. Các nguyên nhân khô miệng khác có thể là mất nước, hội chứng Sjogren, tác dụng phụ của một số loại thuốc chống suy nhược, và biến chứng của việc điều trị ung thư vùng đầu mặt cổ.

Dựa vào chế độ ăn: Một số loại thực phẩm như tỏi, đồ ăn cay, đồ uống có cồn hoặc một số loại thuốc có thể gây ra hơi thở có mùi. Trong trường hợp hôi miệng do thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số trường hợp ăn kiêng cũng có thể gây hơi thở hôi do quá trình phân hủy chất béo tạo ra Ketones - gây mùi khó chịu.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá làm cho hơi thở có mùi rất khó chịu khi khói thoát ra. Người hút thuốc cũng có nguy cơ cao mắc bệnh nướu và tăng khả năng hơi thở có mùi.

Do bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh về mũi, viêm hoặc u bướu ở phổi hoặc họng cũng có thể gây ra hơi thở có mùi. Tuy nhiên, nếu là do bệnh lý, không chỉ có mùi hôi mà còn có nhiều triệu chứng khác bất thường.

Hội chứng mùi cá: Bệnh lý này làm cho hơi thở của bạn có mùi giống như mùi cá. Nguyên nhân là do cơ thể không thể phân hủy chất trimethylaminuria trong thực phẩm. Khi tích tụ, chất này sẽ được giải phóng qua mồ hôi, đường tiểu và hơi thở, gây ra mùi hôi khó chịu. Dù hiếm gặp nhưng vẫn cần chú ý.

Nguyên nhân từ miệng: Trong một số trường hợp, hôi miệng không phải do các cơ quan bên trong mà chính là từ khoang miệng, khi vi khuẩn và mảnh thức ăn tích tụ trong miệng, tạo ra hơi thở có mùi hôi. Một số nguyên nhân cụ thể như chải răng không sạch, thức ăn dính vào kẽ răng, cao răng, bệnh nha chu, không làm sạch bề mặt lưỡi khiến vi khuẩn tích tụ gây mùi,…

2. Làm sao để biết bạn mắc chứng hôi miệng

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn nhận biết bệnh hôi miệng: 

Tự xác định: Hít thở ra miệng sau đó ngửi mùi trong lòng bàn tay để kiểm tra hơi thở. Bạn cũng có thể kiểm tra bằng sợi chỉ nha khoa để nhận biết mùi hơi thở. Hoặc bạn có thể nhờ người khác kiểm tra khi gần gũi. 

Sử dụng thiết bị y tế: Phương pháp tự xác định không luôn chính xác vì mỗi người có cách cảm nhận mùi khác nhau. Đến cơ sở y tế, bạn có thể sử dụng máy halimeter để xác định mùi hôi của miệng. Phương pháp này giúp chẩn đoán bệnh và xác định nguyên nhân, từ đó có phương án điều trị phù hợp.

3. Cách điều trị triệt để hôi miệng

Đảm bảo vệ sinh răng miệng đúng cách: Cần duy trì thói quen vệ sinh răng sau mỗi bữa ăn và chải răng đúng kỹ thuật. Không chỉ giữ cho răng miệng khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện hơi thở. Hãy thay đổi bàn chải mỗi 4 tháng.

Sử dụng chỉ nha khoa: Việc chải răng không loại bỏ hết thức ăn và mảng bám trong kẽ răng, do đó việc sử dụng chỉ nha khoa là biện pháp hiệu quả giúp loại bỏ thức ăn dư thừa trong kẽ răng.

Chải sạch lưỡi: Không chỉ cần chăm sóc răng, bạn cũng cần chải sạch lưỡi vì đó là nơi mà vi khuẩn có thể sinh sống. Việc vệ sinh cả răng và lưỡi sẽ giúp cải thiện hơi thở.

Uống đủ nước: Cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì sức khỏe tốt và giảm nguy cơ hôi miệng. Những người bị khô miệng do bệnh lý cần điều trị y tế.

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học: Người bị hôi miệng cần tránh các loại thực phẩm như hành, tỏi, thực phẩm cay nóng, đồ uống có đường.

Điều trị cao răng 6 tháng/lần để loại bỏ yếu tố gây hôi miệng.

Những người mắc các bệnh lý khác như bệnh trào ngược dạ dày - tá tràng, bệnh gan,... cần điều trị triệt để. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có phương pháp điều trị hiệu quả.

Bệnh viện Đa khoa Mytour, với hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực khám chữa bệnh, là lựa chọn lý tưởng cho bạn khi gặp vấn đề về sức khỏe. Bệnh viện này được trang bị các thiết bị y tế tiên tiến và có đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, đảm bảo chẩn đoán và điều trị bệnh hiệu quả.