Bí quyết loại bỏ Mùi hôi ở Vùng kín

Vùng kín thường tự nhiên nhẹ nhàng. Nhưng nếu 'cô bé' phát ra mùi giống như cá hoặc mùi khó chịu, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Mùi hôi thường đi kèm với ngứa ngáy, nóng rát, kích ứng, hoặc dịch tiết âm đạo. Nếu vùng kín có mùi nhưng không xuất hiện triệu chứng khác thì có khả năng mùi này là hoàn toàn bình thường. Mùi hôi ở vùng kín thường do viêm nhiễm gây ra, nhưng bạn có thể loại bỏ hoàn toàn bằng phương pháp tự nhiên hoặc thuốc đặc trị.

Không nên dùng cách rửa này. Rửa quá mạnh có thể loại bỏ vi khuẩn có ích và đẩy vi khuẩn gây viêm nhiễm sâu vào tử cung, khiến tình trạng trở nên xấu hơn. Không sử dụng các loại thuốc xịt đặc biệt dành cho phụ nữ, có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. Hãy nhớ rằng 'cô bé' tự làm sạch. Miễn là bạn vệ sinh đúng cách, không cần thiết phải làm sạch vùng kín hoặc can thiệp vào quá trình tự làm sạch tự nhiên.

Rửa sạch vùng kín khi tắm. Hãy vệ sinh 'cô bé' và cả môi âm hộ bằng nước và xà phòng dịu nhẹ không mùi như Cetaphil.

• Tránh dùng xà phòng mạnh và có mùi để rửa vùng kín vì có thể kích ứng da mỏng nhạy cảm.

Mặc quần áo rộng rãi và quần lót bằng vải bông. Điều này giúp không khí lưu thông giữa hai chân, đặc biệt khi tập luyện hoặc đổ mồ hôi, ngăn ngừa tích tụ độ ẩm giúp giảm thiểu mùi khó chịu và vi khuẩn.

• Thay quần áo tập luyện ngay sau khi hoàn thành. Không mặc trang phục ướt trong thời gian dài vì có thể gây ra mùi hôi khó chịu.
• Luôn mặc quần lót sạch hằng ngày để ngăn chặn vi khuẩn và mùi hôi.

Lau sạch từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh. Bạn có thể ngăn ngừa lây lan vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo bằng cách lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh. Bước này giúp 'cô bé' tránh nhiễm vi khuẩn gây mùi hôi và viêm nhiễm.

Thay tampon hoặc băng vệ sinh mỗi bốn đến sáu tiếng. Thói quen này giúp vùng kín luôn sạch sẽ, tránh tích tụ mùi hôi và bảo vệ 'cô bé' khỏi kích ứng trong thời kỳ kinh nguyệt.

• Thay tampon thường xuyên cũng giúp bạn tránh quên tháo tampon, một nguyên nhân có thể gây ra mùi hôi và nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Uống sữa chua để cân bằng vi khuẩn tự nhiên. Sữa chua chứa men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn không chỉ trong âm đạo mà còn trong cơ thể. Để khử mùi hôi và ngăn ngừa viêm nhiễm nấm, hãy ăn sữa chua hàng ngày.

• Đảm bảo sữa chua chứa vi khuẩn sống để hỗ trợ hệ vi sinh bình thường.

Tránh thực phẩm gây mùi hôi. Một số thực phẩm và đồ uống có thể làm thay đổi mùi vùng kín. Nếu bạn lo lắng về mùi hôi, hãy tránh cà phê, đồ uống có cồn, hành, thịt đỏ và sản phẩm từ sữa.

• Nhớ rằng mùi hôi phát sinh từ việc hấp thụ các loại thực phẩm này làm thay đổi hệ vi sinh vùng kín. Hãy thử loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống để xem có cải thiện không.

Ngâm nước nóng với muối và giấm. Pha nước nóng với muối và giấm để khử mùi hôi và cân bằng pH ở vùng kín.

• Biện pháp này chỉ có tác dụng tạm thời.

Sử dụng chất bổ sung thảo dược. Femanol là chất bổ sung thảo dược giúp khử mùi hôi và ngăn ngừa viêm nhiễm như viêm âm đạo do vi khuẩn.

• Chất bổ sung thảo dược không được quy định bởi cơ quan quản lý dược phẩm, vì vậy cần sử dụng cẩn thận.

Chú ý khi vùng kín có mùi cá, dịch màu xám hoặc trắng và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Đây là dấu hiệu của viêm âm đạo do vi khuẩn (BV). Nguyên nhân gây nên BV thường không rõ ràng, nhưng có thể gây ra tình trạng vi khuẩn âm đạo và viêm nhiễm phát triển quá mức.

• Nhiều phụ nữ có thể không có triệu chứng của BV ngoại trừ mùi hôi khó chịu. Hãy đi kiểm tra để biết liệu bạn có mắc BV hay không.
• Nguy cơ mắc BV có thể tăng cao do một số hoạt động như quan hệ tình dục không an toàn và thụt rửa thường xuyên.

Nhận biết mùi hôi khó chịu và dịch màu vàng hoặc xanh lá cây. Đây là triệu chứng của trichomoniasis, viêm nhiễm qua đường tình dục do ký sinh trùng gây nên. Đàn ông mắc trichomoniasis thường không có triệu chứng, vì thế cả hai cần được chữa trị nếu như mắc phải STI này.

• Luôn sử dụng bao cao su để giảm thiểu nguy cơ mắc trichomoniasis.

Chú ý dịch mùi nấm men và trắng đục. Bạn có thể gặp tình trạng ngứa ngáy, đau nhức và nóng rát khi đi tiểu hoặc giao hợp. Đây là triệu chứng của viêm nhiễm nấm do lượng nấm men trong âm đạo tăng lên quá mức bình thường.

Nhận biết mùi hôi nồng và dịch lỏng. Đây có thể là dấu hiệu của sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt. Vùng kín thường dễ có mùi khó chịu trong khoảng thời gian này.

• Tùy thuộc vào độ tuổi và tiền sử bệnh tật, bạn có thể gặp sự thay đổi nội tiết tố khác như là mãn kinh. Phụ nữ trong giai đoạn này thường có dịch âm đạo lỏng với mùi khó chịu.

Chú ý mùi hôi sau khi tập luyện hoặc đổ mồ hôi. Khi cả cơ thể ướt sũng mồ hôi, vùng kín thường có mùi ẩm ướt và khó chịu. Các tuyến mồ hôi dầu tạo ra mùi hương đặc biệt tập trung ở nhiều vùng khác nhau, gây ra mùi hôi nồng.

• Việc mặc quần áo chật và đổ mồ hôi trong quần áo gây ra mùi hôi khó chịu hơn. Nếu bạn béo phì, vùng bẹn có thể khó thoát khỏi mùi hôi do nếp gấp da hình thành khi tăng cân.

Chắc chắn thay tampon đúng cách. Nếu quên thay tampon, máu kinh và vi khuẩn có thể tích tụ, gây kích ứng, ngứa và mùi cũng như dịch tiết âm đạo nồng và khó chịu.

• Nếu nhận ra đã quên thay tampon, cần đi khám bác sĩ phụ khoa ngay lập tức. Bác sĩ sẽ tháo tampon an toàn và điều trị viêm nhiễm có thể do quên thay tampon.

Thảo luận với bác sĩ nếu nghi ngờ mắc bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn. Bác sĩ sẽ xét nghiệm và lấy mẫu dịch tiết âm đạo để xác định có mắc BV hay không. Sau đó, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc uống hoặc gel để loại trừ viêm nhiễm.

• Bác sĩ sẽ kê Metronidazole hoặc Clindamycin dưới dạng viên hoặc kem thoa. Ngoài ra, có thể kê Tinidazole uống.
• Tránh uống rượu khi sử dụng Metronidazole và Tinidazole và ít nhất một ngày sau khi chữa trị hoàn toàn bằng một trong hai loại thuốc này.
• Hiện tượng tái phát BV trong vòng ba đến mười hai tháng điều trị là bình thường. Nếu triệu chứng trở lại, hãy thảo luận với bác sĩ về phương pháp điều trị khác.

Chăm sóc trichomoniasis theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bác sĩ sẽ lấy mẫu dịch tiết âm đạo để xác định bạn có mắc STI này hay không và sau đó kê Metronidazole hoặc Tinidazole. Cả hai đối tác nên điều trị trichomoniasis.

• Tránh quan hệ tình dục ít nhất một tuần sau chữa trị. Không uống rượu sau khi dùng Metronidazole hoặc Tinidazole vì có thể gây buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc trị nấm nếu mắc viêm nhiễm nấm. Bác sĩ sẽ kiểm tra và lấy mẫu dịch tiết âm đạo để xác định viêm nhiễm nấm.

• Nếu tình trạng viêm nhiễm nấm nhẹ hoặc trung bình, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc sử dụng một lần hoặc dùng kem, thuốc viên, hoặc thuốc đạn từ một đến ba lần. Bác sĩ cũng có thể khuyên dùng dược phẩm bán sẵn ở hiệu thuốc.
• Nếu tình trạng viêm nhiễm nấm nặng hoặc tái phát, bác sĩ thường kê đơn thuốc dùng từ bảy đến mười ngày và khuyến nghị kế hoạch duy trì để ngăn ngừa viêm nhiễm nấm tái phát trong tương lai.

• Nếu không có viêm nhiễm, bạn có thể tắm nước ấm vài lần mỗi tuần để giảm bớt lo lắng.
• Thường thì mùi dịch tiết âm đạo mà phụ nữ thường ngửi thấy là mùi bình thường do tuyến mồ hôi tiết ra. Đôi khi mùi này có thể do nước tiểu thấm ra với nhiều nguyên nhân, nhưng thường xảy ra phổ biến sau khi sinh nở.