Buzz
Mụn là hiện tượng lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu, tế bào da chết và vi khuẩn. Một số mụn xuất hiện dưới dạng đầu đen hoặc đầu trắng, trong khi những loại khác lại hình thành nốt đỏ cứng dưới da. Bằng cách chăm sóc đúng cách, bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của mụn dưới da và giúp da trở nên sạch sẽ hơn.
Các bước
Giữ da sạch
Rửa sạch da. Hãy rửa sạch da để loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết, nguyên nhân gây kích thích mụn và làm tăng sự phát triển của vi khuẩn. Bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng xà phòng không dầu và nhẹ nhàng. Tránh chà quá mạnh để không làm tổn thương nang lông. Đối với vị trí mụn tiếp xúc với tóc, hãy sử dụng kẹp tóc hoặc dây cột để ngăn tóc dính vào mặt và giảm dầu trên da.
Tránh sờ hoặc nặn mụn dưới da. Mụn không hở ra nên cần sự bảo vệ từ da. Sờ hoặc nặn mụn có thể gây vết thương và dễ bị nhiễm trùng, để lại sẹo.
Phòng tránh ánh nắng gây kích ứng mụn. Kem chống nắng không dầu hoặc kem dưỡng ẩm chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Ngoài ra, ánh nắng cũng có thể gây cháy nắng, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.
Tránh sử dụng mỹ phẩm trang điểm chứa dầu. Mỹ phẩm trang điểm có thể tắc lỗ chân lông và khiến mụn trở nên nặng hơn. Nếu cần trang điểm, hãy chọn mỹ phẩm không gây tắc lỗ chân lông hoặc mỹ phẩm khoáng, gốc nước.
Chọn quần áo thoải mái khi tập luyện. Đặc biệt quan trọng khi da bị giãn và sưng lên. Mặc quần áo rộng rãi từ chất liệu tự nhiên để da dễ thở và tránh chất liệu quần áo thấm mồ hôi.
Áp dụng thuốc không kê đơn
Sử dụng thuốc không kê đơn. Các sản phẩm này giúp làm sạch da, hạn chế dầu và giảm vi khuẩn. Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt khi mang thai, cho con bú hoặc điều trị cho trẻ nhỏ.
Thử dùng thuốc thay thế và thực phẩm chức năng. Thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là khi mang thai, cho con bú hoặc điều trị cho trẻ nhỏ. Lưu ý rằng các sản phẩm này có thể tương tác với thuốc khác và không được kiểm soát như thuốc kê đơn.
Thử nghiệm việc sử dụng aspirin như liệu pháp tại nhà. Axit salicylic trong aspirin có thể giúp làm sạch mụn. Giã nhỏ aspirin, kết hợp với nước và thoa lên mụn, sau đó rửa sạch.
Áp dụng phương pháp tự nhiên và thay đổi lối sống.
Chườm đá lên mụn. Đá lạnh giúp giảm sưng và làm nhỏ mụn. Bạn có thể dùng túi đá hoặc túi đá rau đóng lạnh để chườm lên mụn khoảng 5 phút.
Sử dụng tinh dầu tràm trà để kháng khuẩn da. Tinh dầu tràm trà giúp làm dịu da và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Thử áp dụng nguyên liệu tự nhiên có axit. Nước cốt chanh và giấm táo có thể giúp làm sạch và kháng khuẩn da.
Tránh tẩy tế bào chết. Việc này có thể làm tổn thương da và làm tăng nguy cơ vi khuẩn gây mụn.
Đắp mặt nạ dưa chuột để làm dịu da và ngăn ngừa nhiễm trùng. Dưa chuột cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da.
Kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng tiết mồ hôi và gây ra các vấn đề da.
Tránh ăn thực phẩm kích thích mụn. Thực phẩm như sữa động vật, đường và các thực phẩm giàu cacbon-hydrat có thể gây ra vấn đề với da.
Đi thăm bác sĩ nếu biện pháp tự chăm sóc không hiệu quả. Thuốc kê đơn có thể là giải pháp hiệu quả hơn để điều trị mụn.
Cảnh báo
- Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú hoặc trẻ nhỏ.
