Bí quyết lựa chọn áo tập gym thoải mái, dễ dàng rèn luyện

Bạn không biết cách chọn trang phục khi tập gym? Hãy để Mytour chỉ bạn cách lựa chọn áo tập gym thoải mái, dễ dàng rèn luyện.

Tập gym là quá trình giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và đẹp hơn. Việc chọn trang phục phù hợp rất quan trọng. Dưới đây là cách lựa chọn áo tập gym để bạn vận động thoải mái, tập luyện.

Tại sao nên sử dụng áo tập gym chuyên biệt?

Khác với quần áo hàng ngày, áo tập gym chuyên dụng giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi vận động. Ngoài ra, mặc áo tập gym sẽ khiến bạn trông thể thao hơn, tự tin hơn khi tập luyện.

Cách chọn quần áo tập gym phù hợp với bạn

Chọn trang phục tập gym phù hợp với hình dáng cơ thể

Khi tập luyện, lựa chọn đúng trang phục sẽ giúp bạn linh hoạt hơn và thoải mái hơn

• Hình dáng quả lê: Chọn áo sặc sỡ và quần màu tối để tạo sự cân đối
• Hình dáng tam giác ngược: Tránh áo ba lỗ và bra, hãy chọn áo dài tay và quần sáng tạo điểm nhấn ở eo
• Hình dáng thước kẻ: Chọn trang phục tạo đường cong ở cổ, ngực và hông
• Hình dáng đồng hồ cát: Bạn có thể chọn bất kỳ loại trang phục nào, nhưng hãy lựa chọn màu sắc phù hợp với làn da của bạn

Chọn trang phục tập gym phù hợp với thời tiết

Ngoài việc thoải mái, hãy chọn trang phục phù hợp với thời tiết để có một buổi tập hoàn hảo

• Mùa nắng nóng: Chọn trang phục thấm hút và thoải mái như áo ba lỗ, bra, quần short
• Mùa lạnh: Mặc nhiều lớp áo mỏng để giữ ấm và thoải mái
• Mùa mưa ẩm: Một chiếc áo gió là đủ để vận động trong mưa ẩm

Chọn trang phục tập gym dựa trên vật liệu

Chất liệu là một yếu tố quan trọng khi chọn trang phục tập gym. Dưới đây là một số loại chất liệu bạn nên xem xét:

• Vải thấm mồ hôi: Chọn các loại vải như Polyester, Spandex, Microfibe để tránh cảm lạnh khi tập luyện
• Vải cotton: Mặc dù thấm hút mồ hôi tốt, nhưng không thoáng khí. Hãy lựa chọn vải tổng hợp từ cotton, polyester hoặc spandex để đảm bảo thấm hút và thoáng mát

Chọn trang phục tập gym dựa trên môn tập

Với mỗi môn tập, bạn cần một bộ trang phục phù hợp, dưới đây là một số lựa chọn cho bạn:

• Tập Yoga: Đòi hỏi sự linh hoạt và dẻo dai, chọn trang phục ôm sát, co dãn tốt
• Tập Cardio: Chọn trang phục thấm hút và thông thoáng để phù hợp với bài tập cường độ cao
• Chạy bộ: Chọn trang phục thoải mái như áo ba lỗ, quần short hoặc legging

Các loại quần áo phổ biến dành cho tập gym

Bra thể thao

Việc chọn bra phù hợp khi tập gym là quan trọng, hãy chọn những loại có dây lưng to, giúp nâng đỡ hiệu quả và tạo cảm giác chuyên nghiệp

Quần Jogger

Đây là một loại quần xuất phát từ thể thao, với thiết kế đẹp và thoải mái, được ưa chuộng trong tập gym cho cả nam và nữ.

Quần short

Là một loại quần phổ biến trong vận động, mang lại cảm giác thoải mái, năng động và không gây cản trở, đặc biệt thích hợp cho các hoạt động như chạy và cardio.

Thông tin trên giúp bạn chọn lựa quần áo phù hợp khi tập gym. Đừng quên theo dõi Mytour để cập nhật kiến thức mới nhé!

Mua nước uống bù khoáng tại Mytour để duy trì sự năng động trong giờ tập: