Buzz
Lê Hà Giang có hương vị ngọt giòn đặc trưng, đặc biệt thú vị vào mùa hè, là loại trái cây thanh mát và có lợi cho sức khỏe. Bạn đã biết cách chọn lê Hà Giang ngon không, tránh mua phải hàng Trung Quốc chưa? Cùng khám phá qua bài viết dưới đây nhé!
Dù là trẻ em hay người lớn, ai cũng thích thú với hương vị giòn ngọt của lê Hà Giang. Nhưng bạn đã biết cách lựa chọn lê Hà Giang ngon chưa? Hãy tìm hiểu ngay!
Cách chọn lê Hà Giang ngon
Lê Hà Giang được trồng nhiều ở vùng phía bắc như Hà Giang, Lào Cai... Với hàm lượng dinh dưỡng cao, lê Hà Giang không chỉ giải nhiệt mà còn tốt cho sức khỏe. Quả lê Hà Giang có kích thước lớn, vỏ xù xì, mọng nước và vị ngọt mát đặc trưng không thể nhầm lẫn với lê Trung Quốc.
Quả lê Hà Giang có kích thước rất lớn
Quả lê Hà Giang khi chín có vỏ xanh vàng nhạt, nặng tay khi cầm. Thịt lê mịn màng, thơm ngon và giòn rất đặc trưng.
Quả lê Hà Giang ngon là quả có vỏ sần sùi, hơi màu vàng nhưng không bóng đẹp và có các vết như bị nám, những quả này sẽ rất ngọt, giòn và thơm.
Giá của lê Hà Giang khi đến TP. HCM có giá khá cao so với các loại lê khác, từ 80.000đ - 120.000đ tuỳ theo kích thước. Vì vậy, nếu được giới thiệu giá rẻ, bạn hãy cẩn trọng nhé.
Mùa lê Hà Giang chỉ kéo dài 2 tháng một năm, từ tháng 7 đến tháng 9, vì vậy bạn chỉ có thể mua được loại quả này vào thời gian này thôi.
Giống lê được trồng ở các vùng núi, khi khí hậu mát mẻ quanh năm nên có chất lượng rất cao, không sử dụng hoá chất nên rất an toàn cho sức khỏe.
Công dụng của quả lê
Quả lê được khuyến khích sử dụng mỗi ngày vì rất tốt cho sức khỏe, cụ thể:
Bổ sung chất xơ: bạn có thể bổ sung chất xơ với lượng từ 25-30g nếu sử dụng hàng ngày và kiểm soát lượng đường trong máu.
Phòng ngừa viêm nhiễm: các chất trong quả lê có tác dụng chống viêm, giảm đau và viêm khớp.
Tăng cường hệ miễn dịch: quả lê có hàm lượng vitamin như B2, B3, B6, C và các khoáng chất như canxi, folate, magiê, đồng và mangan; góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vitamin C duy trì quá trình trao đổi chất, ngăn đột biến tế bào từ đó bảo vệ ADN cơ thể.
Hy vọng với mẹo này bạn sẽ có thêm một số thông tin giúp việc đi “chợ” dễ dàng hơn bao giờ hết, chúc bạn chọn được những quả tốt nhất cho sức khỏe gia đình nhé!
