Buzz
Nước mía và giá đỗ, nguồn khoáng chất và vitamin cho bé ăn dặm
Nước mía cho bột ăn dặm
Nước mía giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và phòng bệnh.
Cháo mía thơm ngon
Nguyên liệu cháo mía:
– Mía tươi sáng mắt,
– Gạo tẻ hoặc bột gạo, kết hợp thịt, rau, củ, quả theo sở thích.
– Nước sạch
Cách thực hiện:
– Mía (đã róc vỏ) chẻ thành từng khúc, ninh sôi để có nước mía tươi ngon.
– Nước đã chế biến, mẹ sử dụng rây lọc để loại bỏ cặn mía, giữ nước trong suốt.
– Cho gạo hoặc bột gạo vào nấu như nấu cháo thông thường. (Độ đặc tùy theo tháng tuổi của bé ).
Đó là cách hoàn tất món cháo nước mía. Các mẹ cũng có thể thêm thịt xay hoặc thịt băm nhuyễn, cũng như các loại rau củ quả theo sở thích để nồi cháo thêm phần dinh dưỡng.
Soup khoai lang nấu nước mía thơm ngon
Nguyên liệu cháo khoai lang:
– Khoai lang
– Mía tươi
– Sử dụng sữa công thức cho món ăn dặm.
Bước thực hiện:
– Chuẩn bị khoai lang và mía, làm sạch và cắt thành khúc.
– Nấu nước mía để lấy nước, nấu khoai lang cho nhừ mềm.
– Nghiền khoai lang trong nước mía đã lọc bỏ cặn.
– Trộn khoai lang với nước mía, sau đó thêm sữa công thức vào hỗn hợp.
Món soup khoai lang nước mía sẽ làm bé thích thú trong mùa nóng với hương vị ngọt mát của mía và tác dụng thanh nhiệt cơ thể.
Nước giá đỗ dùng nấu bột ăn dặm cho bé
Trong giá đỗ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đạm thực vật cao, hỗ trợ tiêu hoá cho bé. Đặc biệt, giúp bé ăn uống khó tiêu, suy dinh dưỡng, và dạ dày non nớt.
Cháo nước giá đỗ thơm ngonNguyên liệu:
– Chọn giá đỗ mua hoặc tự làm để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
– Dùng gạo tẻ hoặc bột gạo.
– Lựa chọn thịt, rau, củ, quả theo sở thích.
(Tỉ lệ giữa giá đỗ và gạo là 1:1)
Tiến hành:
– Rửa sạch giá đỗ, ráo nước, sau đó xay nhuyễn với nước và lọc bỏ bã.
– Nấu cháo trắng đặc, có thể chia thành 3 phần đủ ăn trong ngày. Nếu nấu cháo trước sẽ giữ nguyên chất dinh dưỡng khi nấu cùng nước giá.
– Đun sôi một phần cháo với lượng nước giá vừa đủ cho bé, nấu chín.
– Thêm củ, quả, thịt… đã nấu chín vào. (Độ đặc hay lỏng phụ thuộc vào tháng tuổi của bé).
– Đổ từ nồi ra bát và trộn 1-2 thìa dầu ăn cho bé.
Đã hoàn thành món cháo nước giá đỗ ăn dặm cho bé.
Lưu ý: Cháo này chỉ phù hợp cho trẻ thiếu cân so với chiều cao. Các mẹ cũng nên tìm hiểu cách tự làm giá đỗ tại nhà để đảm bảo an toàn cho bé.
Một số sản phẩm bột ăn dặm chất lượng cho bé:
