Buzz
Chóng mặt là cảm giác mọi thứ xung quanh xoay tròn hoặc di chuyển ngay cả khi bạn đứng yên. Cảm giác hoa mắt liên quan đến chứng chóng mặt thường đi kèm với cảm giác buồn nôn, mất cân bằng, và ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, gây ra các biến chứng khác. Chứng chóng mặt có thể được chẩn đoán là chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ (BPPV) hoặc có thể là dấu hiệu của một bệnh tiềm ẩn nào đó. Để chữa trị chứng chóng mặt, ta cần tìm được nguyên nhân của nó và từ đó có phương pháp điều trị thích hợp. Hãy đọc để hiểu thêm về cách điều trị chứng chóng mặt.
Bước tiếp theo
Phương pháp Điều trị Đã được Chứng minh
Chẩn đoán. Đi gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra cảm giác chóng mặt của bạn. Chóng mặt thường liên quan đến hai rối loạn tai trong là chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ (BPPV) và bệnh Méniére, nhưng cũng có thể do một số điều kiện khác gây ra. Đừng tự điều trị theo bệnh BPPV hoặc Méniére, trừ khi bạn đã được bác sĩ chẩn đoán và chắc chắn là bạn đang mắc phải bệnh đó. Phương pháp điều trị cho những rối loạn này sẽ không giảm cảm giác chóng mặt do các vấn đề tiềm ẩn khác. Dưới đây là một số điều kiện khác có thể gây ra cảm giác chóng mặt:
- Các triệu chứng rối loạn tai trong khác như viêm thần kinh tiền đình hoặc viêm mê đạo (viêm và sưng tai trong)
- Chấn thương đầu và tai
- Bệnh đau nửa đầu
- Giảm lưu lượng máu trong các động mạch cung cấp máu cho tĩnh mạch
- U não
- Do va đập mạnh
- Các biến chứng do uống rượu hoặc sử dụng thuốc
Thăm bác sĩ để xác định nguyên nhân gây chóng mặt. Điều quan trọng là phải biết xem tai nào gây ra vấn đề để điều trị phù hợp.
Thử thực hiện bài tập Epley nếu mắc BPPV nhẹ. Bài tập này giúp tinh thể trong tai trở lại vị trí ban đầu. Có thể thực hiện ở nhà theo hướng dẫn của bác sĩ.
Điều chỉnh lượng nước trong cơ thể để làm giảm triệu chứng Méniére. Giảm muối và sử dụng thuốc lợi tiểu có thể giúp. Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc betahistine hydrochloride.
Phẫu thuật. Lựa chọn nếu các biện pháp thông thường không hiệu quả. Có thể chữa khỏi BPPV, Méniére, và các rối loạn khác.
Kê gối cao khi ngủ. Phòng tránh BPPV bằng cách nằm ngửa và kê gối cao hơn. Điều này ngăn tinh thể trong tai bị xáo trộn.
Tránh đặt đầu thấp hơn vai. Điều này có thể làm bật tinh thể trong tai và gây chóng mặt, hãy cẩn trọng khi thực hiện các động tác.
Không kéo căng cổ. Kéo căng cổ có thể làm lệch tinh thể, hãy di chuyển đầu từ từ khi cần.
Tránh động tác đột ngột. Những động tác đột ngột có thể gây chóng mặt, hãy tránh những hoạt động như vậy.
Sử dụng gừng. Gừng có thể giúp giảm triệu chứng chóng mặt, hãy thử sử dụng hàng ngày.
Quên thuốc lá. Hạn chế thuốc lá để tăng hiệu quả phương pháp chống chóng mặt.
Kiểm tra thị lực thường xuyên. Việc kiểm tra thị lực định kỳ là quan trọng để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Hãy chắc chắn bạn đang sử dụng kính mắt hoặc kính áp tròng được chỉ định cho bạn.
Các Phương pháp Điều trị hiệu quả
Điều chỉnh chế độ ăn uống. Việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về chóng mặt. Hạn chế uống rượu và tránh hút thuốc. Hãy duy trì cân bằng nước và ăn đủ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
- Cafein có thể không ảnh hưởng đến vấn đề về chóng mặt. Hãy duy trì lượng cafein bạn thường uống thay vì thay đổi thói quen đột ngột.
Thực hiện thể dục đều đặn. Tập thể dục có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng chóng mặt. Bắt đầu từ những động tác nhẹ nhàng như xoay đầu từ trái sang phải khi đứng. Duỗi cơ và tập đi bộ cũng là những cách tốt để giảm thiểu chóng mặt. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể hơn về các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng việc tập thể dục không đúng cách có thể gây nguy hiểm, vì vậy hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào.
Những Hiểu lầm Phổ biến
Không nên tin vào việc sử dụng nam châm để chữa chóng mặt. Đây chỉ là một xu hướng không có căn cứ khoa học. Mặc dù có những nghiên cứu sơ bộ cho thấy nam châm mạnh trong máy MRI có thể ảnh hưởng đến bệnh nhân chóng mặt, nhưng không có bằng chứng cho thấy nam châm có thể điều trị chứng này.
Tránh sử dụng thuốc viêm tai ngoài để điều trị chóng mặt. Viêm tai ngoài là một loại nhiễm trùng cần được điều trị bằng kháng sinh. Chỉ sử dụng thuốc đó khi bạn bị viêm tai ngoài và chóng mặt cùng lúc.
