Buzz
Nguyên nhân rụng tóc và cách phòng tránh. Một phần ba dân số gặp tình trạng rụng tóc, đặc biệt là phụ nữ. Bạn có thể không ngăn ngừa được hoàn toàn nhưng hãy làm tốt nhất để tóc luôn mạnh mẽ.
Các bước cần thực hiện
Đề phòng tổn thương tóc
Tránh sử dụng máy sấy tóc quá thường xuyên. Nhiệt độ cao làm tóc yếu đi. Hãy để tóc tự nhiên khô hoặc sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp để bảo vệ tóc.
Tránh việc uốn và duỗi tóc
Giảm việc sử dụng hóa chất nhuộm tóc
Hạn chế quá trình tẩy tóc
Không kéo tóc quá sức
Chăm sóc tóc một cách tích cực
Sử dụng dầu gội nhẹ nhàng
Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn
Kiểm tra thành phần của dầu gội
Chọn lược chải tóc tốt
Thực hiện mát-xa da đầu đều đặn
Kiểm tra tình trạng tóc nếu bạn lo lắng
Chế độ ăn cân bằng để tóc khỏe
Bổ sung chất sắt cho cơ thể
Cung cấp đủ lượng protein
Thực hiện kiểu ăn giàu protein
Hấp thu vitamin C cho sức khỏe tóc
Bổ sung a-xít béo Omega-3
Thức ăn giàu biotin cho mái tóc khỏe mạnh
Sử dụng thực phẩm bổ sung khi cần thiết
Biết những thực phẩm nên tránh
Đảm bảo cung cấp đủ lượng calorie
Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi có dấu hiệu rụng tóc
Biết khi nào cần thăm bác sĩ về vấn đề tóc
Chuẩn bị trước cho cuộc hẹn với bác sĩ
Phương pháp điều trị cho nam giới
Phương pháp điều trị rụng tóc cho phụ nữ
Lời khuyên chăm sóc tóc
Cảnh báo về tình trạng tóc rụng
Cảnh báo về tình trạng tóc rụng
Cảnh báo về tình trạng tóc rụng
