Buzz
Tiêu chảy là tình trạng phân lỏng mà ai cũng có thể mắc phải. Đừng lo, dưới đây là những cách giúp bạn ngủ ngon hơn khi đối mặt với tiêu chảy.
Chi tiết và cụ thể
Cải thiện giấc ngủ
Thưởng thức trà hoa cúc La Mã
Thư giãn với các kỹ thuật đặc biệt
Uống thuốc chống tiêu chảy trước khi đi ngủ
Giảm đau và tìm giấc ngủ
Chọn nơi ngủ gần nhà vệ sinh
Tận dụng phương pháp tự chăm sóc sức khỏe tại nhà
Đảm bảo cơ thể được đủ nước
Tránh caffeine
Chọn thực phẩm dễ tiêu hoá
Ăn những thức ăn nhạt nhẽo
Hỗ trợ vi khuẩn đường ruột
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ y tế
Gặp bác sĩ nếu tiêu chảy gây khó chịu khi ngủ
Đến bác sĩ nếu tiêu chảy không giảm
Đưa trẻ đến bác sĩ nếu bị tiêu chảy nặng
