Buzz
Mái tóc dài khỏe mạnh luôn là một điểm cuốn hút không thể phủ nhận đối với cả nam lẫn nữ giới. Nếu bạn muốn có mái tóc dài mà không biết bắt đầu từ đâu, đừng bỏ lỡ bài viết này. Hãy tìm hiểu ngay dưới đây để biết cách áp dụng các liệu pháp đặc biệt cho tóc, kết hợp thay đổi lối sống nhằm kích thích tóc mọc. Bài viết này cũng giúp ích trong trường hợp bạn cắt tóc quá ngắn và muốn tóc mọc dài nhanh hơn.
Các bước
Áp dụng các liệu pháp dưỡng tóc
Mát-xa dầu nóng. Tóc mọc bắt đầu từ rễ tóc (chân tóc), nghĩa là bạn cần chăm sóc da đầu và rễ tóc để kích thích tóc mọc. Dầu dưỡng tóc được làm ấm và mát-xa lên da đầu sẽ giúp kích thích tóc mọc. Bạn có thể đun ấm một ít dầu ôliu, dầu dừa hoặc dầu Argan rồi nhẹ nhàng mát-xa dầu vào da đầu khoảng 5-10 phút. Để dầu thấm vào da đầu thêm 30 phút rồi gội sạch bằng nước ấm.
Sử dụng phương pháp gội đầu với giấm táo. Giấm táo không chỉ làm cho tóc trở nên mềm mại và óng ả, mà còn kích thích mọc tóc. Hòa giấm táo với nước theo tỉ lệ 3:3 và cho vào chai xịt. Mỗi khi tắm, bạn có thể xịt hỗn hợp này lên tóc sau khi gội đầu. Đợi 1-2 phút rồi gội sạch. Sau vài tuần sử dụng, bạn sẽ thấy tốc độ mọc tóc có sự cải thiện.
Sử dụng dầu xả chuyên sâu. Dầu xả chuyên sâu giúp phục hồi nang tóc hư tổn và kích thích mọc tóc. Hãy chọn loại dầu phù hợp với tình trạng tóc của bạn và tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Thường thì, để dầu xả trên tóc khoảng 20-30 phút trước khi gội sạch bằng nước lạnh.
Chuẩn bị mặt nạ dưỡng từ lòng trắng trứng và lô hội. Lòng trắng trứng và lô hội cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên khỏe mạnh và kích thích mọc. Kết hợp chúng lại với nhau, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu. Để mặt nạ dưỡng tóc trong khoảng 15-20 phút rồi gội sạch bằng nước mát. Để tóc tự nhiên khô sau khi dùng mặt nạ.
Thử gội đầu với hành tây. Hành tây cung cấp dinh dưỡng giúp tóc mọc và làm cho tóc trở nên mềm mại và bóng mượt. Đun hành tây trong nước khoảng 10-15 phút, chờ nguội rồi thoa lên đầu và da đầu. Gội sạch bằng nước lạnh và để tóc tự nhiên khô. Nước hành tây sẽ không để lại mùi sau khi gội sạch.
Thay đổi lối sống
Biết khi nào nên chải tóc. Chải tóc là một phần quan trọng trong việc chăm sóc tóc và kích thích sự mọc tóc. Tuy nhiên, cần lưu ý khi nào nên và không nên chải tóc. Chải tóc 1-2 lần mỗi ngày (ví dụ sau khi ngủ và vào buổi tối) nhưng không nên chải quá nhiều để tránh gãy tóc. Hãy tránh chải tóc khi tóc ướt vì lúc này tóc dễ gãy.
Tránh sử dụng dụng cụ tạo nhiệt và hóa chất. Sử dụng máy sấy tóc, máy duỗi tóc hoặc hóa chất như thuốc nhuộm tóc, thuốc duỗi tóc có thể gây hư tổn và làm chậm tốc độ mọc của tóc. Hãy để tóc khô tự nhiên và tránh sử dụng dụng cụ tạo nhiệt nếu có thể.
Thay đổi thói quen gội đầu. Lớp dầu tự nhiên trên da đầu giúp cải thiện sức khỏe tóc và kích thích tốc độ mọc tóc. Hãy giảm số lần gội đầu hàng tuần và để khoảng cách giữa mỗi lần gội.
Bổ sung thực phẩm chức năng để kích thích tóc mọc. Biotin và dầu cá là hai trong số những chất giúp tóc mọc nhanh. Bạn cũng cần bổ sung đủ các loại vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe tóc.
Sử dụng đúng loại dầu gội. Chọn dầu gội không chứa silicon để tránh làm chậm tốc độ mọc tóc. Hãy tìm mua sản phẩm chăm sóc tóc chứa thành phần tự nhiên và không chứa silicon.
Chọn dầu xả tự nhiên. Để tóc luôn mềm mại và khỏe mạnh, hãy sử dụng dầu xả không chứa silicon. Một lựa chọn khác là dùng dầu xả khô mà không cần rửa lại bằng nước.
Gội đầu bằng nước lạnh. Sử dụng nước lạnh khi gội đầu giúp giữ độ ẩm cho tóc và ngăn chặn sự hỏng hóc do nhiệt độ cao. Hãy để nước mát làm cho tóc trở nên mạnh mẽ và sáng bóng.
Chăm sóc sức khỏe tổng thể. Để tóc mạnh mẽ và mọc nhanh, hãy duy trì một lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng.
Uống đủ nước. Nước giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu và nang tóc, kích thích sự phát triển của tóc. Hãy uống đủ 8-10 cốc nước mỗi ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
Biết khi nào nên cắt tóc. Tỉa tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần tóc hư tổn, cải thiện sức khỏe của tóc. Hãy cắt tóc khoảng 1-3 lần mỗi năm để mái tóc luôn trông khỏe mạnh và đẹp mắt.
Sử dụng vỏ gối satin. Chọn loại vỏ gối từ satin để tránh việc tóc bị rụng khi bạn ngủ. Vỏ gối satin mềm mịn giúp tóc trượt qua mà không bị tổn thương.
Lời khuyên
- Nhiều người tin rằng tóc dài sẽ rụng nhiều hơn. Tuy nhiên, điều này chưa được chứng minh khoa học. Sự rụng tóc bình thường khoảng 100 sợi mỗi ngày và tóc sẽ mọc lại. Tóc dài không gây ra tình trạng hói đầu, trừ khi bạn kéo căng sợi tóc liên tục.
- Một số nghề yêu cầu nam giới cắt tóc ngắn vì lý do vệ sinh hoặc an toàn. Nếu bạn lựa chọn nghề này, hãy kiểm tra quy định của nơi làm việc. Nếu được phép để tóc dài, hãy buộc tóc gọn gàng để giữ vệ sinh và an toàn.
- Khi làm việc với các công cụ điện hoặc thực phẩm, hãy đảm bảo buộc tóc lại để tránh tai nạn.
Cảnh báo
- Đừng để những lời nói tiêu cực của người khác ảnh hưởng đến bạn.
- Tránh sử dụng sản phẩm chứa sulfate, silicon và cồn cho tóc.
- Trong giai đoạn phát triển tóc, hãy tránh buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng công cụ nhiệt.
