Buzz
Chắc chắn bạn chưa biết, nước mía không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn là siêu thực phẩm tuyệt vời cho sự phát triển của bé. Trong nước mía, không chỉ có 70% đường tự nhiên mà còn chứa đựng vitamin B1, B2, B6 và khoảng 30 loại axit hữu cơ khác, giúp tối ưu hóa hệ thống phát triển của bé. Cơ thể bé sẽ duy trì lượng nước tốt hơn nếu uống ít nước mía mỗi ngày. Vậy cách nấu nước mía cho bé ngon và bổ dưỡng tại nhà như thế nào? Cách Làm Bếp sẽ đưa ra giải đáp trong bài viết hôm nay nhé
Súp khoai lang hấp dẫn với mía
Danh sách nguyên liệu:
Khoai lang nhỏ xinh
Mía tươi cắt thành khúc
Sữa công thức phép màu 300 ml
Bí quyết thực hiện
Mẹ hấp chín khoai lang và nhuyễn nhừ. Sau đó, kết hợp khoai lang với nước luộc mía đều nhau. Cuối cùng, thêm vào 30 ml sữa công thức đã pha đúng chuẩn. Món ăn này không chỉ giúp bé vượt qua tình trạng táo bón, sút cân mà còn khắc phục tình trạng biếng ăn.
Cháo nước mía thơm ngon
Danh sách nguyên liệu:
+ Mía tươi 250g
+ Gạo tẻ hoặc bột gạo đã xay sẵn: 50g
+ Nước sạch: 500ml
– Bước thực hiện:
+ Mía tươi mẹ, cắt thành những khúc nhỏ và đun sôi trong nồi để thu hết nước.
+ Nước đã lọc sạch (loại bỏ cặn mía nếu có), đun sôi và nấu cùng gạo hoặc bột gạo xay như nấu cháo bình thường. Có thể điều chỉnh độ sệt phù hợp với độ tuổi của bé.
+ Ngoài các nguyên liệu trên, có thể thêm thịt băm nhuyễn vào cháo để tạo thêm hương vị. Món cháo ăn dặm này không chỉ dinh dưỡng mà còn giúp bé giải cảm và thanh nhiệt.
Lưu ý khi nấu nước mía cho bé ăn dặm
Ngoài việc học cách nấu nước mía cho bé, mẹ cần chú ý đến những điều sau:
– Chọn cây mía sạch, đảm bảo an toàn và không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật.
– Sử dụng khúc mía thẳng và không bị sâu đục khi nấu.
– Đảm bảo nồi nấu nước mía được vệ sinh sạch sẽ.
– Mẹ nên hạn chế cho trẻ dùng nước mía nếu có vấn đề về hệ tiêu hóa như đi phân lỏng, đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên sử dụng nước mía luộc trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ thừa cân, béo phì để kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Nước mía là lựa chọn thức uống dinh dưỡng cho trẻ. Với cách nấu nước mía cho bé như trên, mẹ có thêm hiểu biết về thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bé.
Video hướng dẫn cách nấu nước mía ngon cho bé
Thông tin cách nấu nước mía ngon cho bé
Thời gian chuẩn bị món ăn: 10 phút
Thời gian nấu ăn: 20 phút
Tổng thời gian nấu ăn: 30 phút
Món ăn phù hợp cho: 2 người
Thích hợp cho bữa ăn: sáng, trưa, tối
Xuất xứ của món ăn: Việt Nam
Lượng calories trong món ăn: 300-400 calories
Dưới đây là công thức nấu nước mía ngon cho bé mà Cách Làm Bếp muốn chia sẻ trong bài viết hôm nay. Chúc các bạn thành công và may mắn!
Được đăng bởi: Yên Vĩnh
Tìm hiểu cách nấu nước mía cho bé thơm ngon, dinh dưỡng tại nhà
