Buzz
Công thức đặc biệt của chúng tôi giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa lạnh và đối mặt với cúm. Sự kết hợp của thực phẩm toàn diện giàu vitamin với hương vị tươi mới của trái cây cam sẽ chinh phục khẩu vị của bạn. Thêm chút bí ngô để...
Đậu - Nguyên liệu chính của sinh tố này mang lại sự lành mạnh. Mặc dù trộn đậu có vẻ lạ lẫm, nhưng nó là nguyên liệu lý tưởng cho một bữa ăn đa dạng. Hương vị nhẹ nhàng của đậu hòa quyện với vỏ cam và nước trái cây, tạo nên hỗn hợp mịn màng, giàu protein, giữ no lâu.
Sinh tố Pot O' Gold, giàu chất dinh dưỡng và kem, hòa quyện hương vị cam quýt, mang lại cảm giác tươi mới. Làm giàu chất xơ, đây là cách tuyệt vời để bổ sung ánh sáng cho buổi sáng và đồng thời cung cấp lượng chất xơ hoàn hảo!
Nguyên liệu
1 hộp (400g) đậu trắng cannellini, để ráo và rửa sạch 2 quả chuối chín lớn ½ cup bí ngô, xay nhuyễn 1/4 cup (60ml) Nước cam tươi vắt 2 thìa cà phê vỏ cam hữu cơ 1/8 thìa muối biển mịn ½ thìa bột nghệ 1 quả lê chín, cắt hạt lựu 1/3 cup hạt điều 3 quả chà là, lớn
Trái cây màu cam cho lớp topping trên cùng
Cách làm sinh tố cam The Pot O 'Gold
– Bước 1: Nếu sử dụng đậu đóng hộp, hãy để ráo và rửa kỹ đậu để tránh có vị béo. Một lon là khoảng 400g. Nếu có đậu khô, hãy nấu chín.
– Bước 2: Đưa đậu, chuối và bí ngô vào máy xay sinh tố. Sau đó thêm nước cam, vỏ bào nhỏ, muối, bột nghệ, lê, hạt điều và chà là.
– Bước 3: Đậy chặt nắp máy xay và trộn đều cho đến khi hỗn hợp có độ mịn như kem. Bắt đầu ở tốc độ thấp và tăng dần lên tốc độ trung bình. Quá trình này sẽ mất khoảng một phút hoặc hơn, phụ thuộc vào loại máy xay sinh tố bạn đang sử dụng.
– Bước 4: Đổ hỗn hợp sinh tố đặc sệt và kem mịn này vào hai hoặc ba bát. Trang trí phía trên bằng những múi cam tách vỏ.
Thưởng thức như một bữa sáng bổ dưỡng, giàu protein hoặc một bữa ăn nhẹ tự chọn!
Tác giả: Phạm Thị Minh Thúy
Từ khóa: Bí quyết làm sinh tố cam tăng cường sức khỏe
