Bí quyết Phát hiện Dấu hiệu của Kẻ Ác nhân

Cảnh giác với người đàn ông hoàn hảo. Dĩ nhiên, không phải ai cũng hoàn hảo là kẻ bạo hành. Tuy nhiên, một số người có xu hướng bạo lực thường quan tâm đến vẻ ngoài và sự nổi tiếng, tỏ ra có nhiều bạn bè. Họ có thể quá chú trọng vào vẻ ngoài của mình đến mức ít quan tâm đến việc duy trì một mối quan hệ lành mạnh.

• Điều này liên quan đến việc hình thành xu hướng kiểm soát ở những người có tính bạo hành; họ rất cẩn trọng khi giữ hình ảnh của bản thân. Tương tự, họ cũng muốn kiểm soát người khác một cách tuyệt đối.

Đề phòng trước dấu hiệu gò ép hoặc ràng buộc quá nhanh. Người đàn ông ác nhân thường dấn thân vào mối quan hệ tình cảm một cách vội vã. Điều này thường đi kèm với hành vi cực đoan thịnh hành trong các trường hợp bạo hành. Một người có thể phản ứng như kẻ ngược đãi nếu anh ta:

• Ép bạn cam kết rằng bạn là của riêng anh ta hoặc chung sống với nhau quá nhanh
• Tuyên bố mối quan hệ này là “tình yêu đích thực” hoặc anh ta không thể sống thiếu bạn
• Đẩy bạn cảm thấy có lỗi vì không sẵn lòng cho mối quan hệ ràng buộc như anh ta

Quan sát mức độ ghen tuông và bất an của đối tác. Anh ta có phản ứng quá mức khi bạn gặp gỡ người khác không? Anh ta không thích bạn bè của bạn mà không có lý do? Anh ta buộc tội bạn lừa dối? Đây là dấu hiệu cho thấy anh ta ghen tuông quá mức. Dấu hiệu lớn hơn là xu hướng xuyên tạc hoặc kiểm soát cách anh ta thể hiện sự ghen tuông của mình. Dấu hiệu này có thể bao gồm:

• Nói rằng sự ghen tuông của anh ta là biểu hiện của tình yêu sâu đậm
• Giả vờ là sự quan tâm khi ghen tuông
• Tuyên bố anh ta chỉ muốn biết những gì bạn làm và ai bạn gặp mỗi ngày, nhưng thực ra anh ta đang giám sát hành vi và tương tác của bạn
• Nói rằng anh ta không thích bạn gặp gỡ người khác vì anh ta rất nhớ bạn
• Giả vờ ghé thăm bạn hoặc tặng bạn một món quà bất ngờ, nhưng thực ra anh ta muốn kiểm tra bạn đang làm gì

Thảo luận về cảm xúc của đối tác trong tương lai. Nhiều kẻ ác nhân thường khó biểu lộ cảm xúc. Trước khi bắt đầu mối quan hệ nghiêm túc với ai đó, bạn cần nói chuyện với họ thật nhiều để hiểu tính cách và xác định xem họ có chia sẻ về cảm xúc hay không. Điều này cũng cho thấy họ sẵn lòng tiếp nhận cảm giác bị tổn thương: điều này khiến nhiều kẻ ác nhân không thoải mái.

Đừng chấp nhận sự thô bạo hoặc dấu hiệu của bạo lực. Nếu đối tác của bạn bộc lộ dấu hiệu bạo hành đối với bạn, người khác hoặc thậm chí với vật không sống, hãy tránh xa họ. Ví dụ, nếu họ tức giận và đấm vào tường hoặc bàn, đó có thể là dấu hiệu của hành vi bạo lực trong tương lai.

• Dấu hiệu cảnh báo hành vi bạo lực khác bao gồm thái độ ép buộc hoặc kiểm soát trong vấn đề tình dục, ngay cả khi đó chỉ là trò đùa.

Điều tra lịch sử bạo hành. Những kẻ bạo hành trong mối quan hệ thường cũng sẽ có hành vi bạo hành trong các tình huống khác. Bạn nên tìm hiểu lịch sử bạo hành của họ trong mối quan hệ trước đây, với người thân hoặc thậm chí động vật. Hầu hết mọi người đã từng ngược đãi người khác trong quá khứ sẽ tiếp tục hành vi này trong tương lai.

• Nếu bạn quyết định bắt đầu một mối quan hệ với một người có lịch sử bạo hành, hãy khuyến khích họ tham gia chương trình can thiệp dành cho người gây bạo lực.

Phân tích độ ổn định của mối quan hệ bạn đang có. Bạn cần nhận biết liệu mối quan hệ của bạn đang đi đến đâu. Dù mới bắt đầu hay đã kéo dài, bạn cần tự hỏi liệu mối quan hệ đó có tiềm năng phát triển hay không. Mối quan hệ tốt là sự kết hợp của tình yêu, sự tin tưởng và khả năng giao tiếp. Dấu hiệu của một mối quan hệ ổn định là khi cả hai bạn:

• Có thể chia sẻ mọi suy nghĩ và cảm xúc một cách trung thực
• Cảm thấy yên bình và hạnh phúc ở bên nhau
• Biết nhận lỗi và sẵn lòng sửa sai
• Mở lòng chia sẻ về những điều tốt đẹp của đối phương
• Dành thời gian bên nhau với nhiều hoạt động khác nhau: thân mật, vui vẻ, trò chuyện nghiêm túc, chia sẻ trải nghiệm, v.v.

Nhắc nhở người yêu về tầm quan trọng của sự bình đẳng trong mối quan hệ. Hãy thảo luận về quan điểm của anh ấy về sự bình đẳng giữa nam và nữ trong mối quan hệ. Một số người có thể có quan điểm truyền thống về vai trò của nam và nữ trong mối quan hệ, nhưng đừng quên rằng có những người nói nhiều nhưng không hành động theo.

• Những người có ý định kiểm soát thường cho rằng nam giới cao cấp hơn nữ giới. Nếu người mà bạn đang yêu cũng có ý kiến tương tự, thì có thể anh ấy không phải là lựa chọn phù hợp cho bạn, dù anh ấy không phải là người có hành vi bạo lực. Hãy chọn một người biết trân trọng bạn.

Nhận diện dấu hiệu cảnh báo khi bạn bắt đầu bị cô lập từ người yêu. Một trong những dấu hiệu đáng chú ý nhất của mối quan hệ bạo lực hoặc kiểm soát là khi bạn thấy bạn trai của mình cố gắng cô lập bạn khỏi bạn bè hoặc gia đình. Nếu anh ấy cố gắng hạn chế bạn gặp gỡ người khác, đó là thời điểm bạn cần rời xa mối quan hệ này. Tình trạng này có thể tiếp tục và trở nên nghiêm trọng hơn, cho đến khi bạn cảm thấy không còn ai bên cạnh nếu bạn muốn rời bỏ người đã làm tổn thương bạn.

Lắng nghe những gì người yêu của bạn nói về bạn khi bạn không có mặt. Dù gặp phải vấn đề gì, những người trong mối quan hệ lành mạnh thường nói tốt về bạn trước mặt người khác. Nếu bạn nghe được người yêu nói xấu về bạn hoặc trách móc bạn về những vấn đề mà bạn không có mặt, điều đó có thể là dấu hiệu của hành vi bạo lực. Mặc dù bạn không thể biết chắc chắn những gì người khác nói về bạn khi bạn không có mặt, nhưng nếu bạn cảm thấy hoang mang, hãy thảo luận với những người xung quanh về điều này.

Nhận thức rõ khi bạn cảm thấy sợ hãi trước người yêu của bạn. Sự lo sợ trước người yêu hoặc sự tức giận của họ không phải là điều bình thường. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi từ giai đoạn ban đầu của mối quan hệ và lo sợ trước người yêu, đó là dấu hiệu bạn nên chấm dứt mối quan hệ ngay lập tức. Mối quan hệ này càng kéo dài, sự ngược đãi càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nạn nhân có thể gặp khó khăn khi muốn rời bỏ người mình yêu, ngay cả khi sự ngược đãi đang ngày càng trầm trọng hơn.

Đánh giá xem bạn có cảm thấy cảm giác tội lỗi không. Bạn có thường cảm thấy có lỗi? Bạn có cảm thấy mình không đủ tốt, làm cho đối phương thất vọng? Đôi khi, bạn có thể là người gây ra lỗi, nhưng hãy nhớ rằng người bạo hành có thể gây cảm giác có lỗi cho nạn nhân. Đây là một trong những công cụ mà họ thường sử dụng để kiểm soát nạn nhân.

• Nếu cảm giác tội lỗi của bạn xuất phát từ sâu thẳm trong lòng bạn, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia để giải quyết nguyên nhân gây ra cảm giác này.
• Nếu bạn bị chi phối hoặc thao túng để cảm thấy có lỗi, người yêu của bạn có thể đang tinh ý kiểm soát tư duy và hành vi của bạn.

Xem xét liệu bạn sử dụng thời gian của mình theo cách mà bạn muốn hay không. Một số nạn nhân của mối quan hệ bạo hành cảm thấy như họ phải xin phép người yêu trước khi họ làm bất cứ điều gì. Nếu bạn cảm thấy mình chỉ làm theo ý người yêu hoặc phải xin phép họ trước khi làm một điều gì đó, bạn có thể đang trở thành nạn nhân.

• Hãy nhớ rằng việc xin phép để thực hiện một điều gì đó hoàn toàn khác với việc thảo luận về cách sử dụng thời gian của bạn. Bạn có thể thảo luận và đồng ý về những việc bạn muốn làm mà không cần phải mất quyền kiểm soát hành động của mình.

Đừng bỏ bữa bạn bè và sở thích cá nhân. Dễ dàng bị hấp dẫn vào mối quan hệ mới, nhưng nếu bạn cảm thấy mất chính mình, hãy đặt một dấu chấm dừng. Bạn nên tích hợp mối quan hệ mới vào cuộc sống của mình mà không cắt đứt liên lạc với bạn bè hoặc bỏ lỡ những sở thích mà bạn yêu thích trước khi gặp người yêu mới.

• Không giữ bí mật về bạo hành! Hãy chia sẻ với người mà bạn tin tưởng, yêu thương và hiểu biết rõ về bạn.
• Người đàn ông bạo lực có thể kết tội bạn không yêu thương họ. Đừng để mình bị lừa. Đây là một chiến thuật mà họ sử dụng để khiến bạn cảm thấy có lỗi và không thể rời bỏ họ.
• Nếu bạn nói với họ rằng bạn không thể chịu đựng hành vi của họ và họ lập tức xin lỗi bạn nhưng sau đó đổ lỗi cho bạn, đó không phải là sự thành thật. Đã đến lúc bạn phải tiến lên phía trước.
• Nếu bạn bị bạn trai đánh đập, hãy rời bỏ anh ấy ngay lập tức. Đây có thể là một phần của mô hình bạo hành. Anh ấy có thể sẽ lặp lại hành vi này lần thứ hai, thứ ba, thứ tư, hàng trăm lần, cho đến khi bạn rời bỏ anh ấy hoặc tử vong. Hãy thoát khỏi mối quan hệ này.
• Lưu trữ bản sao chìa khóa hoặc giấy tờ quan trọng ở nơi chỉ có bạn mới biết để bạn có thể trốn thoát ngay lập tức khi cần thiết, để bạn không bị giam giữ trong nhà và có thể sử dụng xe và mang theo hộ chiếu, v.v.
• Nếu bạn quyết định rời bỏ họ, hãy làm điều đó mạnh mẽ và cắt đứt mọi liên lạc với họ. Đó là cách duy nhất để bạn có thể tiến lên phía trước. Họ cần phải tôn trọng điều này. Họ phải để bạn yên lặng khi bạn yêu cầu.
• Hãy nghĩ về nơi an toàn mà bạn có thể đến và tránh những nơi mà họ có thể tìm thấy bạn. Điều quan trọng là bạn phải đến một nơi mà họ không thể đến được.
• Khi bạn muốn chấm dứt mọi thứ, hãy làm điều đó ở một nơi mà mọi người có thể nhìn thấy bạn, nhưng không cần phải nghe thấy bạn. Bạn không muốn kết thúc trong một cảnh hỗn loạn, và họ cũng không muốn gây rối công cộng.
• Nếu bạn nhận ra bạn đang là người thích ngược đãi, hãy đề cập vấn đề và tìm sự trợ giúp ngay lập tức.

• Nhiều kẻ bạo hành có khả năng biểu diễn diễn viên giỏi. Đừng bao giờ coi thường điều này. Đặc biệt là khi bạn đang nghĩ về việc rời đi, và họ bất ngờ thay đổi, không ngừng xin lỗi bạn, khẳng định rằng họ sẽ không bao giờ xử sự như vậy với bạn trong tương lai, v.v.
• Đừng trở thành nạn nhân, hãy cố gắng thoát khỏi tình huống nguy hiểm bằng mọi cách.
• Cho người khác biết về tình hình của bạn để họ có thể giúp đỡ bạn.