Bí quyết phòng cúm khi mang thai mẹ bầu không nên bỏ qua

1. Một vài thông tin cần biết về bệnh cúm?

Bệnh cúm thường diễn ra vào mùa đông - xuân khi thời tiết chuyển mùa và có sự thất thường. Tuy nhiên, bạn có thể mắc bệnh bất cứ lúc nào khi hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm.

Cúm là do một loại virus truyền nhiễm gây ra, sau khi xâm nhập vào cơ thể sẽ tấn công liên tục đường hô hấp của người bệnh. Hiện nay, có nhiều chủng virus cúm khác nhau đe dọa đến sức khỏe, thậm chí tính mạng của mỗi người. Vậy thời gian để virus cúm ủ bệnh là bao lâu? Cơ chế lây truyền bệnh như thế nào?

Sau khi tiếp xúc virus, người bệnh thường ủ bệnh từ 3 đến 7 ngày trước khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như sốt, rét, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, ho khan,... Cúm là bệnh lây truyền qua đường hô hấp, do đó, bạn có thể dễ bị nhiễm bệnh nếu tiếp xúc gần với người mắc cúm qua việc nói chuyện, hắt hơi, ho,... Ngoài ra, khi tiếp xúc với đồ dùng nhiễm virus cúm, bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh qua đường miệng, mắt hoặc mũi.

2. Tác động của cúm đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi?

Người mắc cúm thường hồi phục sau khoảng 1 tuần từ khi phát bệnh. Tuy nhiên, nếu mắc cúm khi mang thai và không được điều trị đúng cách và kịp thời, tình trạng có thể trở nên phức tạp và nguy hiểm hơn.

Cúm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nếu không được điều trị đúng cách.

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nếu mẹ bầu mắc cúm, nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé rất cao. Đặc biệt là giai đoạn này, thai nhi đang phát triển, nên mẹ bị cúm có thể gây dị tật như hở hàm ếch, hở van tim, sứt môi,... Nguy hiểm hơn nếu mẹ bị cúm và sốt cao có thể kích thích co tử cung, gây sảy thai, chết lưu hoặc sinh non.

Cúm ở phụ nữ mang thai có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi và phế quản. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể đối mặt với các biến chứng như viêm màng não, viêm nội tâm mạc, viêm tai giữa, tụt huyết áp,...

Vì những biến chứng nguy hiểm từ cúm, đặc biệt khi mắc trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ để điều trị và xử lý kịp thời.

3. Cách phòng cúm khi mang thai hiệu quả cho mẹ bầu

Cách phòng cúm hiệu quả nhất cho mẹ bầu là tiêm vắc xin phòng cúm. Vắc xin này giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé trước các biến chứng của cúm. Thông thường, một mũi tiêm vắc xin phòng cúm khi mang thai có hiệu quả từ 6 đến 12 tháng sau khi tiêm.

Tiêm vắc xin phòng cúm là phương pháp ngừa cúm hiệu quả và kéo dài dành cho mẹ bầu

Theo khuyến nghị, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên tiêm vắc xin phòng cúm và các loại vắc xin khác trước khi có ý định mang thai. Thời điểm tiêm vắc xin phòng cúm tốt nhất là vào tháng 10, khi mà bệnh có thể bùng phát. Bên cạnh đó, có thể tiêm vắc xin phòng cúm bất kỳ lúc nào cần thiết để phòng tránh bệnh tật.

Ngoài việc tiêm vắc xin, mẹ bầu cũng có thể tự bảo vệ bản thân khỏi cúm khi mang thai bằng những cách sau:

• Súc miệng với nước muối: Mỗi sáng sau khi thức dậy, mẹ bầu nên súc miệng với nước muối ấm để phòng tránh cúm và cải thiện sức khỏe răng miệng, hạn chế chảy máu nướu.

• Tránh tiếp xúc với đám đông: Trong mùa cúm, mẹ nên hạn chế đi đến những nơi đông người như siêu thị, chợ, rạp chiếu phim,... vì đây là nơi có nguy cơ lây nhiễm cao nhất. Nếu phải ra ngoài, mẹ bầu nên đeo khẩu trang và thường xuyên rửa tay sạch sẽ.

• Bổ sung vitamin C: Theo khuyến nghị, mẹ bầu nên tăng cường cung cấp vitamin qua thực phẩm để tăng cường hệ miễn dịch, lọc các chất độc hại và chống oxi hóa trong cơ thể.

• Thực phẩm bổ sung kẽm: Hải sản, thịt, hạt, đỗ,... là những thực phẩm giàu kẽm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu. Kẽm giúp tăng cường sức đề kháng cho đường hô hấp và tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi.

• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm lạnh: Phụ nữ mang thai dễ mắc cúm do cơ thể yếu. Do đó, mẹ bầu nên hạn chế ăn thực phẩm có đặc tính lạnh hoặc thực phẩm lạnh.

• Tập thể dục nhẹ nhàng: Việc tập thể dục nhẹ nhàng và duy trì tinh thần thoải mái là cách hữu ích để nâng cao khả năng chống bệnh cho cơ thể của mẹ bầu.

• Áp dụng mẹo vặt dân gian: Thường xuyên ăn tỏi hoặc hành sống cũng là biện pháp phòng cúm khi mang thai mà mẹ bầu có thể áp dụng.

Thực hiện luyện tập và vận động nhẹ nhàng đều đặn là biện pháp phòng ngừa cúm hiệu quả và giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

4. Nơi nào thực hiện sàng lọc cúm và các bệnh truyền nhiễm mùa Đông - Xuân hiệu quả?

Khi chuyển mùa từ Đông sang Xuân, không chỉ bịnh cúm mà còn các bệnh truyền nhiễm khác như thủy đậu, sởi, quai bị, rubella,... đều có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt, với tình hình phức tạp của dịch Covid-19, các triệu chứng của những bệnh này rất giống nhau và khó phân biệt.

Để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, các chuyên gia khuyến cáo khi có dấu hiệu nghi ngờ về cúm, viêm phổi hoặc các bệnh truyền nhiễm khác, nên thực hiện ngay các xét nghiệm sàng lọc để chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Vấn đề quan trọng là nơi và cách thực hiện xét nghiệm tốt nhất cho mẹ bầu. Bệnh viện Mytour đã triển khai gói xét nghiệm sàng lọc các tác nhân gây bệnh mùa Đông Xuân tại nhà.

Khách hàng sử dụng dịch vụ xét nghiệm của Mytour sẽ được đảm bảo chất lượng và không phải di chuyển, giảm nguy cơ lây nhiễm từ người khác.

Bệnh viện Đa khoa Mytour cung cấp gói xét nghiệm sàng lọc bệnh truyền nhiễm cho mọi người.