Buzz
Phớt lờ những người gây khó chịu có thể rất khó khăn. Ở trường học, nơi làm việc hoặc trong các mối quan hệ của bạn, có những lúc bạn không thể hòa hợp với một ai đó. Trong tình huống này, bạn có thể phớt lờ họ một cách lịch sự bằng cách giữ khoảng cách và bỏ qua những hành vi tiêu cực. Quan trọng là bạn vẫn muốn giữ thái độ lịch sự, ngay cả khi phớt lờ người đó. Không có lợi ích gì khi bạn đáp lại họ bằng cách cư xử thô lỗ. Mặc dù việc không quan tâm đến người khác có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, nhưng nếu hành động của họ ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập của bạn, có lẽ bạn nên đối mặt với họ.
Bước tiếp theo
Giải quyết tình huống xã giao hàng ngày
Tránh tiếp xúc với họ. Tránh tiếp xúc là một cách đơn giản để phớt lờ ai đó. Nếu ai đó khiến bạn khó chịu, hãy cố gắng giữ khoảng cách xa họ nhất có thể.
- Hãy tránh những nơi mà họ thường xuất hiện. Nếu một đồng nghiệp phiền phức thường ăn trưa tại phòng ăn của công ty, bạn hãy thử ăn trưa ở ngoài hoặc chọn giờ ăn muộn hơn.
- Tránh những tình huống mà bạn có thể gặp mặt họ. Nếu có ai đó phiền phức sẽ tham gia một sự kiện vào cuối tuần này, bạn hãy lên kế hoạch khác.
Tránh liếc nhìn vào mắt họ. Khi bạn ở cùng một nơi với người khiến bạn khó chịu, hãy chú ý tránh liếc nhìn vào mắt họ. Nếu vô tình chạm mắt, điều này có thể tạo ra hiểu lầm và khích lệ cuộc gặp gỡ. Khi gần họ, cố gắng không để mắt tiếp xúc với họ. Điều này giúp giảm bớt tương tác.
Giao tiếp qua người khác. Trong khi làm việc, đôi khi bạn phải giao tiếp với người mà bạn không ưa. Cách dễ nhất để vượt qua là nhờ người khác. Tuy nhiên, không cần phải thể hiện sự khiếm nhã. Thay vào đó, nhờ người khác truyền đạt thông tin cần thiết.
Trả lời ngắn gọn. Bạn không thể tránh khỏi việc trò chuyện với họ, đặc biệt khi gặp ở trường hoặc nơi làm việc. Hãy chọn cách trả lời ngắn gọn để cho họ biết bạn muốn giữ khoảng cách.
Không chú ý đến hành vi tiêu cực. Nếu họ thường bi quan hoặc chỉ trích, hãy lờ đi. Điều này giúp bạn giữ được tính tích cực và không bị ảnh hưởng bởi họ.
Xuất hiện cùng nhiều người khác. Nếu họ cư xử hung hăng, hãy tìm người đồng hành. Tìm thêm bạn bè hoặc đồng nghiệp để đi cùng và tránh gặp họ.
Một sự cư xử lịch thiệp luôn cần thiết
Hãy luôn tỏ ra lịch sự với mọi người. Không cần phải thô lỗ chỉ vì bạn không quan tâm. Thực tế, việc đó chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Khi gặp gỡ, hãy luôn giữ phong thái lịch sự.
- Sử dụng từ ngữ như 'Xin vui lòng', 'Xin lỗi' và 'Cảm ơn'. Đó là cách thể hiện sự tôn trọng nhưng vẫn rõ ràng về giới hạn. Điều này cho thấy bạn thân thiện nhưng không muốn quá thân thiết.
Không nên châm chọc người khác. Việc phớt lờ người khác không nên trở thành hành động xấu xa. Đừng làm lạnh lùng, nhăn mặt khi họ nói chuyện hoặc giả vờ không nghe thấy. Bạn cũng không nên gây khó chịu cho họ.
Thể hiện sự nhận biết họ khi cần. Họ không thể bị xem như không tồn tại, đặc biệt khi cùng làm việc. Khi cần, hãy thể hiện sự nhận biết một cách lịch sự nhưng không quá thân mật. Ví dụ, bạn có thể vẫy tay chào hoặc gật đầu khi gặp họ trong hành lang. Cũng hãy trả lời câu hỏi “Có sao không?” của họ một cách ngắn gọn như “Tôi ổn. Cảm ơn”.
- Khi nói chuyện, hãy giữ ngắn gọn và tránh những chủ đề không thoải mái.
Chiến lược thoát khỏi tình huống khi cần. Đôi khi người khác không hiểu được bạn. Nếu họ tiếp tục gây phiền toái cho bạn, kể cả khi bạn đã biểu lộ rõ ràng rằng bạn không muốn nói chuyện với họ, bạn có thể tìm cách thoát ra.
- Ví dụ, một đồng nghiệp không ngừng phê phán cuộc sống cá nhân của bạn. Ngay cả khi bạn không tranh cãi, họ vẫn tiếp tục.
- Trong trường hợp đó, bạn có thể nói “Tôi rất trân trọng ý kiến của bạn, nhưng thực sự tôi không cần và tôi có con đường riêng của mình”, rồi rời đi.
Đối mặt mạnh mẽ với người đó khi cần
Đứng lên bảo vệ bản thân khi cần thiết. Khi người khác vượt quá giới hạn và khiến bạn cảm thấy không an toàn, hãy lên tiếng bảo vệ bản thân. Nói thẳng với họ về tình hình đó.
- Bạn có thể nói 'Xin đừng nói với tôi như vậy nữa. Tôi không cần lời khuyên ở thời điểm này'.
Ghi chép lại các hành động tiêu cực tại nơi làm việc hoặc trường học. Nếu bạn cảm thấy bị ảnh hưởng bởi một người gây phiền phức ở trường hoặc công ty, hãy ghi chép lại hành vi của họ. Điều này giúp bạn có bằng chứng khi cần.
- Mỗi khi họ gây phiền phức, hãy ghi chép lại những gì họ nói, có ai nhìn thấy và thời gian cụ thể.
Nói chuyện bình tĩnh với người đó về hành vi của họ. Nếu một ai đó liên tục làm phiền bạn, hãy nói chuyện với họ về điều đó. Đợi cho đến khi chỉ còn bạn và họ, sau đó trao đổi về hành vi của họ một cách bình tĩnh.
- Ví dụ: “Tôi biết bạn không có ý xấu, nhưng tôi không thích bị châm chọc về phong cách của mình”.
Yêu cầu sự can thiệp từ cấp trên. Nếu hành vi của họ vẫn tiếp tục sau khi bạn đã nói chuyện trực tiếp, hãy yêu cầu sự can thiệp từ cấp trên. Nếu ở trường, hãy báo cáo với giáo viên hoặc hiệu trưởng. Nếu ở nơi làm việc, hãy báo cáo với bộ phận nhân sự. Bạn có quyền cảm thấy an toàn ở nơi làm việc hoặc học tập.
Gợi ý hữu ích
- Để lại tai nghe để người khác biết bạn không muốn nói chuyện.
- Nếu bạn tránh người đó ở trường nhưng họ vẫn quấy rối bạn, đừng tức giận vì họ chỉ muốn thu hút sự chú ý của bạn.
