Buzz
Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu giọng nói của bạn có phần kỳ lạ không? Bạn không muốn trải qua những tình huống ngại ngùng khi nói chuyện? Dù có tin hay không, bạn có thể thay đổi hoàn toàn cách bạn nói, ngay cả khi bạn đã bước vào thời kỳ trưởng thành. Mọi khía cạnh của giọng nói, từ độ sâu đến cường độ, đều có thể thay đổi nếu luyện tập đủ. Cách nói chuyện của một người bao gồm những vấn đề về phát âm, vốn đều có thể thay đổi, cải thiện.
Các bước
Đánh Giá Giọng Nói Hiện Tại
Khám Phá Những Yếu Tố Độc Đáo Tạo Nên Giọng Nói. Bước đầu tiên để nâng cao giọng nói là hiểu rõ về đặc điểm của giọng nói hiện tại. Có 6 yếu tố chính tạo nên giọng nói:
- Âm Lượng: Bạn nói to đến mức nào?
- Rõ Ràng: Bạn có nói líu ríu hay lẩm bẩm không?
- Chất Lượng: Bạn nói giọng mũi, giọng gió, hay khàn khàn
- Cao Độ Tổng Thể: Giọng bạn lanh lảnh cao hay trầm thấp?
- Cao Độ Biến Thể: Giọng bạn cứ đều đều, không lên không xuống?
- Tốc Độ: Bạn nói quá nhanh hay quá chậm?
Ghi Âm và Lắng Nghe Giọng Nói. Để nắm bắt đặc điểm giọng nói của bạn, hãy ghi âm và thính. Dù ban đầu có thể không thoải mái, nhưng cách này thể hiện giọng nói của bạn một cách chân thực nhất qua phản ánh của người khác. Sử dụng phần mềm như Garageband để thu âm giọng nói, sau đó nghe lại để theo dõi âm lượng, rõ ràng, chất lượng, cao độ, dao động và tốc độ.
- Thu âm và tự nghe giọng giúp bạn nhận ra những điểm cần cải thiện, như lẩm bẩm, sử dụng từ đệm, nói giọng mũi, và nhiều hơn nữa. Ghi chép lại những điểm bạn phát hiện.
Hình Dạng Giọng Mơ Ước của Bạn. Xem xét ghi chú về giọng nói của bạn và những điểm yếu, sau đó suy nghĩ về giọng mơ ước của bạn. Mỗi người có mục tiêu khác nhau với giọng nói. Ví dụ, phụ nữ có giọng trầm muốn cao hơn, hoặc nam với giọng cao muốn trầm hơn, chậm hơn.
Đặt Kế Hoạch Thay Đổi Giọng Nói
Tăng Cường Hơi Thở. Giọng nói xuất phát từ hơi thở, nên giọng nói tốt đòi hỏi hơi thở đúng cách. Hít thở từ cơ hoành, chậm rãi và đều là lý tưởng. Bắt đầu luyện tập bằng cách đặt tay lên bụng và thở sâu để cảm nhận bụng nâng lên và hạ xuống theo nhịp thở. Thực hiện bài luyện tập này nhiều lần trong ngày.
- Một bài luyện thở khác là đọc đoạn văn với các câu ngắn và dài. Sử dụng một nhịp thở sâu cho mỗi câu văn, thở ra từ từ khi đọc to. Sau đó, hít thở và tiếp tục với câu tiếp theo. Bài luyện tập này chỉ dành cho việc cải thiện nhịp thở, không nên áp dụng trong đối thoại hàng ngày.
Nói Chậm và Hạn Chế Từ Đệm. Nói nhanh làm bạn trông thiếu tự tin và khó hiểu. Một cách ngay lập tức cải thiện chất lượng giọng nói là nói chậm. Luyện tập bằng cách đọc văn bản với tốc độ bình thường, sau đó giảm tốc độ. Hoặc đọc một dãy số dài như số điện thoại, kết hợp việc vẽ chữ số bằng tay theo nhịp thở. Đây là tốc độ đọc lý tưởng, rõ ràng của một giọng nói tự nhiên.
- Thực hành lặp đi lặp lại từ hai âm tiết với sự thay đổi cao độ. Có 4 cao độ: lên cao, xuống thấp, lên cao rồi xuống thấp, và xuống thấp rồi lên cao.
- Lặp đi lặp lại một câu văn và thay đổi điểm nhấn. Ví dụ, nói câu “Tôi không trộm chiếc xe này”, đầu tiên nhấn vào từ “tôi” để làm nổi bật bạn không phải ăn trộm, sau đó nhấn vào từ “không” để nhấn mạnh rằng bạn có thể làm gì đó với chiếc xe chứ không phải trộm nó, tiếp theo nhấn mạnh “chiếc xe này” để thể hiện rằng bạn trộm thứ khác chứ không phải xe.
- Đặt tay lên cổ họng và nói chuyện bình thường, chú ý đến những lúc cơ họng và hàm căng.
- Ngáp thật lớn và để hàm mở ra hết cỡ, miễn là thoải mái. Kết thúc ngáp bằng cách ngân 'ho-hum'. Tiếp tục 'hum' thêm vài giây khi đã khép môi, đồng thời di chuyển cơ hàm qua lại vài lần. Thực hiện bài luyện tập này vài lần trong ngày.
- Nói các từ 'hang', 'harm', 'lane', 'main', 'lone', 'loom'. Tăng cường cử động của khuôn mặt khi phát âm những từ này. Ngáp lại mỗi khi cổ họng cảm thấy mệt mỏi.
- Sử dụng ngón tay nhẹ nhàng để mát-xa cơ cổ họng.
- Thư giãn cổ họng bằng cách chậm rãi lặp lại các âm thanh sau: 'nay,' 'nay,' 'nee,' 'no,' 'noo.'
Tiếp Tục Cải Thiện Giọng Nói
- Thường xuyên thực hiện bài luyện tập để cải thiện đặc điểm cụ thể trong giọng nói mà bạn muốn nâng cao nhất.
Patrick Muñoz
Huấn luyện viên Chuyên gia Giọng nói & Lời nói
Huấn luyện viên Chuyên gia Giọng nói & Lời nói
Cách để có giọng nói đẳng cấp? Theo Patrick Muñoz, giảng viên nghệ thuật luyện thanh, 'Hãy duy trì việc uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít. Hạn chế sử dụng cà phê để tránh căng thẳng giọng, và tránh đồ chua để giữ giọng không bị khô. Các sản phẩm từ sữa có thể tạo lớp phủ trong cổ họng, ảnh hưởng đến chất lượng giọng nói.'
Nghe giọng của những người xuất sắc. Tải về podcast và sách nói, dành thời gian lắng nghe giọng của những tác giả này. Hãy chú ý đến cách họ kiểm soát giọng nói, phát âm rõ ràng và biến đổi giọng từ trầm đến cao. Việc lắng nghe là một phần quan trọng trong quá trình luyện giọng, giúp bạn nhận biết được giọng nói xuất sắc là như thế nào. Người ta thường học hỏi tự nhiên từ những gương mặt tiêu biểu, vì vậy nếu bạn lắng nghe những người nói xuất sắc, giọng nói của bạn sẽ có sự cải thiện đáng kể.
Luyện giọng hiệu quả. Học luyện thanh chuyên nghiệp là một phương pháp tốt nhất để nâng cao chất lượng giọng nói. Tìm kiếm giảng viên trong khu vực và đăng ký học. Việc được hướng dẫn bởi một chuyên gia sẽ giúp bạn khám phá nhiều kỹ thuật phát âm và cải thiện giọng nói của mình.
Tham gia các khóa học diễn xuất và thanh nhạc. Đây là cách tuyệt vời để thăng tiến kỹ năng giọng nói. Nói và hát gần như là một, vì vậy khi bạn phát triển trong một lĩnh vực, sự tiến bộ cũng sẽ lan tỏa sang lĩnh vực khác. Tìm kiếm trên mạng các khóa học thanh nhạc trong khu vực của bạn.
Mẹo Hữu ích
- Nếu giọng nói bị mệt mỏi, hãy duy trì việc uống đủ nước; không chỉ tốt cho giọng nói mà còn tốt cho sức khỏe chung.
- Hạn chế uống quá nhiều nước lạnh để tránh rủi ro về vấn đề giọng nói. Thay vào đó, ưa chuộng nước ấm ở nhiệt độ phòng.
- Tự tin khi nói. Đừng để sự tự ti làm trở ngại, hãy tự tin với giọng nói của bạn. Người khác sẽ thích giọng nói của bạn hơn khi họ nghe bạn nói nhiều hơn.
