Buzz
Làn da sáng bóng và rạng rỡ giúp bạn tự tin và trẻ trung hơn. Có nhiều cách để chăm sóc da, hãy thử ngay để có làn da sáng mịn và cảm giác tuyệt vời.
Các bước
Thói quen chăm sóc da hàng ngày
Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da mặt.
Dùng nước cân bằng da để làm sạch mặt.
Sử dụng kem dưỡng ẩm chứa dầu tự nhiên để cung cấp nước cho da.
Sử dụng cùng một nhóm sản phẩm chăm sóc da.
Chăm sóc da toàn thân
Hạn chế tắm nước nóng quá lâu.
Sử dụng kem rửa mặt cho cổ và ngực để ngăn ngừa nếp nhăn.
Tránh xà phòng chứa chất khử mùi nặng, hãy chọn xà phòng chứa chất béo phụ gia để dưỡng ẩm cho da.
Thoa kem hoặc dầu dưỡng ẩm dày cho bàn tay và bàn chân vào buổi tối, sau đó đeo găng tay và vớ để giữ ẩm.
Luôn sử dụng bông tắm xơ mướp khi tắm để loại bỏ tế bào da chết và ngăn ngừa mẩn ngứa.
Thoa bột lên vùng da có nếp gấp hoặc tiếp xúc để giảm ma sát và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Thay đổi khẩu phần ăn và sử dụng thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.
Thêm sữa đậu nành vào ngũ cốc hoặc bổ sung isoflavone từ đậu nành để cung cấp protein cần thiết cho làn da.
Dùng thêm tầm xuân dưới dạng thực phẩm bổ sung, giàu vitamin C giúp làn da trở nên trẻ trung hơn.
Bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày, chọn thực phẩm giàu vitamin A, C và nhóm B như cà rốt, cam, và thịt cá để nuôi dưỡng làn da.
Ăn tỏi giúp tế bào da trở nên khỏe mạnh và giữ cho làn da luôn trẻ trung.
Thêm vào khẩu phần ăn axit béo omega-3.
Thưởng thức trà xanh.
Hãy uống đủ 8 ly nước (mỗi ly 240 ml) mỗi ngày.
Sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc tại nhà cẩn thận.
Massage da với dầu ôliu, đặc biệt là những vùng da khô như mặt, lòng bàn tay, khuỷu tay và đầu gối.
Tự làm nước cân bằng da tại nhà.
Thưởng thức tắm bồn dưỡng da.
Sử dụng đá viên và khăn tắm để cải thiện da khô, ngứa.
Dưỡng da khô bằng lô hội.
Tận hưởng dưỡng chất từ quả bưởi cho vùng khuỷu tay sần sùi.
Tự chế biến hỗn hợp tẩy tế bào chết từ yến mạch.
Thêm tinh dầu hạt nho vào nước cân bằng da.
Xịt nước pha loãng với tinh dầu lên da.
Tạo mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu trong bếp.
Sử dụng lotion dành cho bé hàng đêm.
Mẹo hay
Hãy duy trì chế độ ăn uống cân đối và tắm hàng ngày với nước ấm và xà phòng Dove.
Lưu ý quan trọng
Tránh chạm tay vào mặt và không sử dụng lotion có mùi hoặc nước hoa khi ra ngoài trời nắng.
Điều cần thiết
Danh sách đồ cần thiết
