Buzz
Theo thống kê, hàng năm có khoảng 2,5 triệu người trên thế giới mắc bệnh nhồi máu cơ tim. Ở Hoa Kỳ, ước tính có hơn 700.000 người mắc đau tim mỗi năm; và khoảng 120.000 người trong số họ tử vong do tình trạng này. Đau tim và các bệnh tim khác được coi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người Mỹ và trên toàn thế giới. Khoảng 50% trường hợp tử vong do đau tim xảy ra trong vòng một giờ đầu tiên trước khi bệnh nhân được đưa đến bệnh viện. Vì vậy, hành động càng sớm càng tốt khi gặp đau tim để tăng cơ hội sống sót. Gọi cấp cứu trong 5 phút đầu tiên và nhận điều trị trong 1 giờ đầu tiên có thể là quyết định giữa sự sống và cái chết. Nếu bạn cảm thấy đau tim, hãy đến khoa cấp cứu để được chăm sóc y tế ngay lập tức. Nếu không, hãy đọc các chiến lược dưới đây để sống sót khi gặp cơn đau tim.
Các Bước
Triệu Chứng Cơn Đau Tim
Chú Ý Đến Cơn Đau Thắt Ngực. Đau ngực nhẹ hoặc cảm giác tức ngực thường được coi là dấu hiệu phổ biến của bệnh tim. Đau này có thể làm ngực bạn cảm thấy nặng nề hoặc bị siết chặt, thậm chí khó tiêu hoặc có cảm giác ợ nóng.
- Mức độ đau từ vừa phải đến dữ dội thường xảy ra bên trái hoặc giữa ngực, có thể kéo dài và sau đó giảm đi.
- Trong cơn đau tim, bạn có thể cảm thấy ngực bị đau, nặng nề, bị siết chặt hoặc cảm giác đầy hơi.
- Đau ngực có thể lan rộng tới các khu vực khác như cổ, vai, lưng, quai hàm, răng, và bụng.
Nhìn nhận mọi triệu chứng. Cùng với cơn đau ngực, có những triệu chứng khác có thể cho thấy bạn đang trải qua cơn đau tim. Một số người có cơn đau tim mà không có dấu hiệu đau ngực. Đừng quên tìm kiếm sự giúp đỡ y tế nếu bạn có một số triệu chứng sau đây – đặc biệt khi chúng đi kèm với cơn đau thắt ngực:
- Thở ngắn. Khó thở mà không lý giải được có thể là dấu hiệu duy nhất bạn đang bị đau tim. Thở nặng hoặc cảm giác cần thở sâu cũng là cảnh báo bạn đang chịu cơn đau tim.
- Cảm giác khó chịu bụng. Đau dạ dày, buồn nôn, và nôn mửa đôi khi đi kèm với đau tim. Đừng nhầm lẫn với triệu chứng của cảm lạnh.
- Hoa mắt hoặc choáng váng. Cảm giác xoay vòng có thể là dấu hiệu bạn đang gặp cơn đau tim.
- Lo lắng bất an. Bạn có thể cảm thấy bồn chồn lo lắng, trải qua cơn hoảng loạn bất ngờ, hoặc có cảm giác cái chết gần kề.
Phân biệt triệu chứng đau tim ở phụ nữ. Đau ngực là triệu chứng phổ biến nhất của đau tim ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ (và một số nam giới) thường chỉ trải qua đau tim nhẹ hoặc không có đau ngực nào. Phụ nữ – cũng như người cao tuổi và bệnh nhân bị tiểu đường – thường trải qua một số triệu chứng của đau tim, và có hoặc không có đau thắt ngực:
- Đau ngực không xảy ra đột ngột và không đè ép như đau tim. Nó tăng dần và giảm chậm theo thời gian.
- Đau quai hàm, cổ, hoặc lưng là triệu chứng khác của đau tim, đặc biệt ở phụ nữ.
- Đau bụng trên, toát mồ hôi lạnh, buồn nôn, và nôn mửa thường là triệu chứng của đau tim ở phụ nữ. Đừng nhầm với tình trạng khác như ợ nóng hoặc cảm cúm.
- Toát mồ hôi lạnh lo lắng là triệu chứng thường thấy ở phụ nữ, không phải mồ hôi sau tập luyện.
- Lo lắng, hoảng sợ vô lý, và cảm giác cái chết gần kề thường xảy ra ở phụ nữ.
- Mệt mỏi, yếu ớt không giải thích được, là triệu chứng của đau tim ở phụ nữ. Chúng có thể kéo dài trong vài ngày.
- Thở ngắn, hoa mắt, và uể oải.
Phản ứng nhanh với triệu chứng. Hầu hết cơn đau tim hình thành từ từ, không đột ngột. Nhiều người không nhận ra cần được cấp cứu y tế ngay. Nếu bạn hoặc ai đó trải qua triệu chứng của đau tim, hãy tìm sự giúp đỡ y tế ngay lập tức.
- Tốc độ quan trọng. Khoảng 60% trường hợp tử vong do đau tim xảy ra trong vòng một giờ đầu tiên. Việc nhập viện nhanh có thể cứu sống bạn.
- Đừng nhầm lẫn triệu chứng của bệnh tim với các tình trạng khác như ợ nóng, cảm cúm, lo lắng, v.v. Hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
- Mỗi người trải qua triệu chứng khác nhau. Đừng chần chừ, tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
Tìm Sự Giúp Đỡ Khi Gặp Đau Tim
Chớp thời cơ đến trung tâm y tế. Khoảng 90% bệnh nhân đau tim có thể sống sót nếu được điều trị sớm. Việc tử vong do đau tim thường xảy ra vì không nhận được điều trị kịp thời. Nếu bạn có triệu chứng, hãy gọi ngay 115 để nhận sự giúp đỡ nhanh chóng.
- Đừng ngần ngại khi tìm kiếm giúp đỡ y tế. Sự nhanh chóng có thể cứu sống bạn.
- Chuyên viên cấp cứu y tế có thể bắt đầu điều trị ngay khi có mặt. Gọi điện cho trung tâm y tế hỗ trợ khẩn cấp để nhận sự giúp đỡ nhanh nhất.
- Nếu không thể tự đi đến bệnh viện, nhờ người thân hoặc bạn bè chở bạn đến cấp cứu gần nhất.
Thông báo về cơn đau tim. Nếu bạn nghi ngờ mình đang có cơn đau tim, hãy báo cho mọi người xung quanh biết. Điều này có thể giúp bạn nhận được sự giúp đỡ cần thiết, bao gồm cả CPR.
- Nếu bạn đang ở ngoại ô, gọi ngay 115 và chờ đợi nhân viên y tế đến.
- Nếu bạn đang trên máy bay, thông báo cho tiếp viên hàng không để nhận được hỗ trợ kịp thời.
Hạn chế hoạt động. Nếu không thể đến bệnh viện ngay lập tức, hãy giữ bình tĩnh và hạn chế hoạt động. Cố gắng làm ít việc có thể để không làm trầm trọng thêm tình hình.
Uống aspirin hoặc nitroglycerin (nếu được chỉ định). Một số người có thể cảm thấy giảm đau sau khi uống aspirin. Nếu được kê, hãy uống nitroglycerin khi cần thiết và gọi ngay cho dịch vụ cấp cứu.
- Hỏi bác sĩ nếu aspirin là lựa chọn tốt khi bị đau tim.
Phục hồi sau Cơn đau tim
Sau khi trải qua cơn đau tim, hãy tuân thủ theo lời khuyên của chuyên gia y tế. Để phục hồi nhanh chóng và có một tương lai khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ chế độ và các chỉ dẫn của bác sĩ, bao gồm cả sau ngày lên cơn và trong thời gian dài sau đó.
- Thường sẽ có đơn thuốc giúp giảm nguy cơ hình thành máu đông. Bạn có thể cần phải dùng thuốc này suốt đời.
Chú ý đến thay đổi tâm trạng và quan điểm của bạn. Một số người sống sót sau cơn đau tim thường gặp vấn đề về tâm lý, như trầm cảm. Để hỗ trợ phục hồi, bạn cần có sự giám sát y tế và kết nối lại với cộng đồng xã hội.
- Chăm sóc sức khỏe tâm thần và tái kết nối với gia đình, bạn bè là những bước quan trọng giúp bạn hồi phục sau cơn đau tim.
Hiểu rõ nguy cơ tái phát cơn đau tim. Nếu bạn từng trải qua cơn đau tim, nguy cơ tái phát cao hơn. Một số yếu tố như hút thuốc, cholesterol cao, béo phì, và tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ này.
- Đừng xem nhẹ yếu tố nguy hiểm của những thói quen không lành mạnh với sức khỏe tim mạch.
Thay đổi lối sống hàng ngày để ngăn ngừa tái phát cơn đau tim. Vận động đều đặn, kiểm soát cân nặng, hạn chế chất béo và cholesterol, giảm stress, từ bỏ hút thuốc, và chăm sóc sức khỏe tốt là những bước quan trọng.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Dừng hút thuốc ngay lập tức để giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim.
Lời khuyên
- Nếu bạn đang gặp phải tình huống cần cứu giúp khi ai đó gặp cơn đau tim, hãy gọi ngay dịch vụ cấp cứu. Hãy học cách nhận biết và xử lý cơn đau tim để cứu giúp mọi người.
- Lưu lại thông tin dịch vụ cấp cứu trong thẻ y tế của bạn. Mang theo thuốc nitrat nếu bạn có tiền sử về đau thắt ngực hoặc các vấn đề tim mạch khác. Hỏi bác sĩ về việc mang theo aspirin hàng ngày.
- Giữ bình tĩnh và làm mát cơ thể. Sử dụng khăn lạnh để làm mát và cảnh giác với các triệu chứng không rõ ràng của cơn đau tim.
Cảnh báo
- Đây chỉ là hướng dẫn tổng quát và không thay thế lời khuyên của chuyên gia y tế.
- Không bao giờ coi thường triệu chứng có thể gây ra cơn đau tim. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp càng sớm càng tốt.
- Có một email phổ biến nhưng không khuyến khích về việc tạo áp lực trong lồng ngực khi trải qua cơn đau tim. Phương pháp này có thể gây nguy hiểm và không được khuyến nghị.
