Bí quyết Sử dụng Bao cao su

Bảo quản “chiếc áo mưa” cẩn thận. “Chiếc áo mưa” có thể trở nên dễ vỡ và dễ rách nếu bạn không bảo quản đúng cách. Bao sẽ dễ rách hơn nếu được đặt ở nơi có ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc nhiệt độ cao.

• Không nên giữ bao trong túi quần sau, ví tiền hoặc hộp đựng găng tay. Nếu cần, bạn có thể cất một ít bao trong ví tiền hoặc trong xe mỗi khi bạn ra ngoài. Nhưng đừng để chúng ở đó quá lâu.
• Bảo quản bao cao su ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.
• Giữ bao nguyên vẹn trong bao bì cho đến khi bạn cần sử dụng.

Kiểm tra hộp đựng bao. Trước khi quyết định mua bao cao su, bạn nên kiểm tra hạn sử dụng in trên hộp. Bạn cũng nên kiểm tra hạn sử dụng in trên gói bao một lần nữa trước khi sử dụng. Nếu nó đã quá hạn sử dụng, hãy bỏ nó đi. “Không bao giờ” sử bao cao su đã hết hạn. Nó có thể bị rách hoặc bị hỏng.

• Kiểm tra bao bì để chắc chắn không có vết rách. Nếu gói đựng bao cao su có dấu hiệu bị xé hoặc rách nát, hãy bỏ nó đi và sử dụng bao mới.
• Nếu bao cao su bị dính, giòn, hoặc màu sắc bị “loang lổ”, hãy sử dụng bao mới.

Sử dụng bao cao su trước khi “cậu bé” có bất kỳ sự tiếp xúc nào với cơ quan sinh dục của bạn tình. Nam giới có thể sản xuất chất dịch thường được biết đến dưới tên gọi “tiền xuất tinh” (hay “tiền tinh dịch”) có thể lây lan các bệnh STD, và trong một vài trường hợp, chất dịch có thể có chứa tinh trùng dẫn đến mang thai ngoài ý muốn (mặc dù trường hợp này hiếm xảy ra). Trước khi quan hệ, hãy nhớ dùng bao cao su.

• Bạn cũng nên sử dụng “áo mưa” trước khi thực hiện quan hệ qua đường miệng, đường hậu môn, hoặc đường miệng-hậu môn cùng lúc. Bạn có thể lây nhiễm các bệnh STD khi quan hệ qua đường miệng, vì vậy hãy nhớ sử dụng bao cao su trước khi thực hiện các tư thế này. Bao cao su có thể đóng vai trò như âm hộ của phụ nữ khi sử dụng để quan hệ qua đường miệng hoặc như hậu môn trong tư thế quan hệ miệng-hậu môn.
• Bạn cũng nên sử dụng bao cao su trước khi “tự thoả mãn” cho nhau. Nó sẽ giúp ngăn ngừa chất dịch dính vào tay và ngăn ngừa truyền sang cơ quan sinh dục hoặc miệng của bạn tình.
• Nếu bạn sử dụng “dụng cụ hỗ trợ tình dục” (sex toy), bạn cũng nên mang bao cao su cho dụng cụ. Một vài chất liệu dùng để chế tạo các loại dụng cụ này có thể không an toàn khi tiếp xúc với cơ thể bạn (ví dụ như nhựa có chứa phthalat). Rất khó để có thể luôn giữ gìn dụng cụ hỗ trợ sạch sẽ, có nghĩa là nó có thể trở thành nơi vi khuẩn dễ sinh sôi, đặc biệt đối với các loại dụng cụ được làm bằng vật liệu xốp.

Bóc gói bao cao su bằng cách sử dụng đường xé ngang qua cạnh bao. Đẩy bao khỏi vị trí bạn muốn xé gói, và sử dụng đường xé gói bao. Đây thường là các cạnh hình chữ chi được thiết kế ở hai bên cạnh bao bì để giúp bạn có thể dễ dàng xé gói bao.

• Hãy từ từ và nhẹ nhàng khi xé bao bì. Tránh xé toạc bao, và không sử dụng kéo, răng, dao, hay bất kỳ loại dụng cụ bén nào khác để mở gói bao, vì như vậy có thể dễ dàng làm rách bao cao su! Bao cao su bị rách sẽ không giúp bạn tránh thai hoặc tránh nhiễm bệnh STD.
• Nếu đây là chiếc “áo mưa” cuối cùng và bạn làm hỏng nó thì có nghĩa là buổi tiệc đã kết thúc!

Hãy xác định xem bao cao su được cuộn theo hướng nào. Đây có thể là một việc khó khăn, đặc biệt nếu bạn đang trong tình trạng thiếu ánh sáng. Tuy nhiên, kiểm tra bằng mắt là cách an toàn nhất để xác định hướng cuộn của bao để bạn có thể tránh được việc trải bao ra quá mức hoặc làm rách bao bằng móng tay. Nếu bao được cuộn theo kiểu mặt phải ra ngoài, quanh mép bao sẽ có vành. Nếu bao được cuộn theo kiểu mặt trái ra ngoài, mép bao sẽ trơn tru. Bạn có thể dùng ngón tay để xác định:

• Đeo bao cao su vào ngón tay cái, nhưng đừng trải bao ra. Hãy giữ nguyên vị trí như ngón tay đang đội một chiếc mũ.
• Trượt ngón trỏ dọc xuống cạnh bao, từ đầu đến mép bao.
• Nếu ngón tay bạn cảm nhận được vành cuộn, tức là bao được cuộn mặt phải ra ngoài. Nếu ngón tay bạn trượt xuống một cách trơn tru thì bao được cuộn mặt trái ra ngoài.
• Nếu bao cao su được cuộn mặt trái ra ngoài, hãy cầm mép bao với đầu bao và lộn trái đối diện với miệng bạn. Thổi hơi vào đầu bao để mặt phải của bao được lộn ngược ra ngoài.
• Cảnh báo: không trải rộng bao, vì cách làm này sẽ làm giảm hiệu quả của bao – và gây khó khăn khi đeo bao vào dương vật.

Hãy chắc chắn đầu mũ bao cao su đang ở đúng hướng. Đầu mũ thường phải được hướng ra ngoài, nhưng đôi khi nó có thể bị lộn ngược vào trong do quá trình đóng gói. Hãy nhớ định hướng đầu mũ để toàn bộ phần còn lại của bao có thể dễ dàng trải rộng ra.

Bôi trơn “áo mưa”. Bạn có thể thêm một chút gel bôi trơn vào bên trong đầu mũ. Điều này sẽ giúp bạn đeo bao cao su dễ dàng hơn, đặc biệt là khi bạn chưa cắt bao quy đầu. Hãy nhớ chỉ sử dụng một lượng nhỏ, vì bạn không muốn tinh trùng phải “cạnh tranh” để tìm không gian trong đầu mũ.

• Không nên dùng kem dưỡng da, dầu em bé, sáp dưỡng ẩm, hoặc các loại dầu bôi trơn có chứa dầu, vì chúng có thể làm giảm tác dụng và làm yếu chất liệu latex.

Hãy đảm bảo “cậu bé” đang hoàn toàn cương cứng. Bao cao su cần phải vừa vặn trên dương vật, không quá chật cũng không quá rộng. Nếu bạn đeo bao khi chưa hoàn toàn cương cứng, nó sẽ không vừa và có thể bị tuột hoặc rách trong quá trình quan hệ.

• Bao cao su nên được sử dụng ngay sau khi mở gói. Không nên mở bao và chờ cho đến khi bạn hoàn toàn cương cứng. Không nên tái sử dụng bao cao su.

Bóp nhẹ đầu mũ của bao. Cách này sẽ giúp loại bỏ túi khí bên trong bao, giúp giảm nguy cơ rách bao và tạo không gian đủ để chứa tinh dịch khi xuất tinh.

Trải bao cao su. Bao cao su cần phải cuộn xuống dễ dàng tới gốc. Nếu bạn nhận thấy bạn sử dụng bao ngược, hãy thay bằng bao mới. Dương vật cương cứng sẽ tiết ra chất dịch trước khi xuất tinh (gọi là “tiền xuất tinh”) và chúng có thể chứa tinh dịch. Nếu “áo mưa” tiếp xúc với chất dịch này, việc sử dụng lại bao có thể gây ra thai ngoài ý muốn và/ hoặc lây truyền các bệnh STD. Hướng dẫn sử dụng bao cao su như sau:

• Bóp đầu mũ bao cao su bằng một tay, đặt bao lên đỉnh dương vật cương cứng. Sử dụng tay còn lại để vén lông vùng kín nếu cần.
• Sau đó, nhẹ nhàng cuộn bao xuống gốc dương vật, bóp các bóng khí nếu có.
• Thực hiện các bước trên khi sử dụng “áo mưa” cho dụng cụ hỗ trợ tình dục.

Thoa chất bôi trơn ngoài bao cao su nếu cần. Chất bôi trơn đặc biệt cho quan hệ tình dục không chỉ giảm nguy cơ hỏng bao mà còn không gây hại cho người dùng. Một số loại gel bôi trơn chứa chất tiêu diệt tinh trùng và giúp giảm nguy cơ thụ tinh. Nếu bao của bạn không có chất bôi trơn, bạn có thể thêm chất bôi trơn cho bao cao su và cả cho đối tác, đặc biệt khi quan hệ qua đường hậu môn.

• Tránh sử dụng quá nhiều gel bôi trơn, vì điều này có thể làm bao tuột và hãy nhớ rằng ma sát là yếu tố cần thiết để tạo cảm giác kích thích.
• Và hãy nhớ Không bao giờ sử dụng dầu hoặc kem bôi trơn chứa dầu cho bao cao su làm từ latex, vì chúng có thể làm hỏng bao. Gel bôi trơn dựa trên nước và silicon không chỉ an toàn cho latex mà còn dễ dàng rửa sạch và không làm hỏng chăn trải giường của bạn.

Thường xuyên kiểm tra bao trong quá trình sử dụng để phát hiện sớm nếu có bất kỳ vết rách nào. Nếu bao bị rách và tuột trong khi quan hệ, hãy thay ngay bao mới và cân nhắc sử dụng các biện pháp tránh thai khẩn cấp như thuốc tránh thai khẩn cấp. Thuốc tránh thai khẩn cấp (hay còn gọi là 'viên uống sáng hôm sau') giúp ngăn chặn sự thụ tinh bằng cách trì hoãn quá trình rụng trứng hoặc ngăn chặn rụng trứng; điều này không phải là việc phá thai.

Thay bao cao su khi thay đổi tư thế quan hệ. Ví dụ, nếu bạn chuyển từ 'hậu môn' sang 'âm đạo', hãy thay bao để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Ví dụ, vi khuẩn E. coli trong đại tràng có thể gây ra nhiễm trùng bàng quang hoặc nhiễm trùng âm đạo nghiêm trọng. Nếu dương vật chuyển từ hậu môn sang miệng, có thể gây nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng.

• Bạn cũng nên thay bao nếu sử dụng chung dụng cụ tình dục với người khác. Nói chung, nếu bao cao su tiếp xúc với chất dịch của bạn, bạn nên thay bao mới.

Sau khi xuất tinh, nhanh chóng rút dương vật và gỡ bỏ bao cao su. Nắm chặt đáy bao và kéo ra khỏi dương vật sẽ giúp bao không bị tuột hoặc chất dịch tràn ra ngoài. Đừng chờ cho đến khi dương vật mềm trở lại mới gỡ bao, vì bao có thể bị tuột và rơi vào trong cơ thể bạn tình.

Vứt bỏ bao cao su một cách kín đáo. Cột chặt miệng bao để tinh dịch không tràn ra ngoài, sau đó bọc bao bằng giấy vệ sinh hoặc khăn giấy, và ném vào thùng rác.

• Không xả bao xuống toilet. Hầu hết các hệ thống không thể xử lý bao, và có thể gây tắc nghẽn đường ống thoát nước.

Kiểm tra hộp bảo quản bao cao su. Trước khi quyết định mua bao, hãy kiểm tra hạn sử dụng được in trên hộp. Hãy xem xét cả hạn sử dụng trên gói bao trước khi sử dụng. Nếu đã hết hạn, hãy vứt nó đi. Không bao giờ sử dụng bao cao su sau khi hết hạn. Chúng có thể bị rách hoặc hỏng.

• Kiểm tra gói bao để đảm bảo không có vết rách. Nếu gói đựng bao cao su bị rách hoặc xé nát, hãy bỏ và sử dụng bao mới.

Đeo bao cao su trước khi quan hệ qua âm đạo hoặc hậu môn. Bao cao su dành cho nữ được làm từ polyurethane (nhựa tổng hợp) hoặc nitril, với vòng linh hoạt ở hai đầu bao để bạn có thể đặt vào âm đạo hoặc hậu môn. Chúng sẽ ngăn chặn tiền tinh dịch và tinh dịch xâm nhập vào cơ thể, giúp giảm nguy cơ mang thai và lây nhiễm STD.

• Bao cao su dành cho nữ không bảo vệ phụ nữ khi quan hệ bằng đường miệng. Để làm như vậy, bạn nên sử dụng thêm màng chắn miệng.
• Không nên sử dụng bao cao su dành cho nam và nữ cùng một lúc. Điều này sẽ không đảm bảo an toàn 'gấp đôi' - thực tế, có thể làm rách cả hai bao cùng lúc.

Bóc gói bao cao su bằng cách sử dụng đường cắt ngang qua cạnh bao. Đây thường là các đường cắt được thiết kế ở hai bên gói bao để giúp bạn dễ dàng bóc gói.

• Hãy nhẹ nhàng và từ từ khi bóc bao. Tránh bóc gói quá mạnh, và không sử dụng kéo, răng, dao hoặc bất kỳ công cụ sắc nhọn nào khác để mở gói bao, vì điều này có thể làm rách bao cao su! Bao cao su bị rách sẽ không bảo vệ bạn khỏi thai hoặc lây nhiễm STD.
• Bao cao su dành cho nữ thường có giá cao hơn so với nam, thường khoảng 80,000 đồng mỗi chiếc.

Lựa chọn tư thế phù hợp. Nhiều phụ nữ cho rằng đứng với một chân gác lên ghế, nằm ngửa, ngồi xổm hoặc giơ một chân lên cao là các tư thế phù hợp để đeo bao. Một chút thực hành sẽ giúp bạn chọn được tư thế phù hợp.

Bóp nhỏ vòng linh hoạt ở một đầu bao. Bao cao su dành cho nữ có vòng linh hoạt ở hai đầu. Một đầu sẽ được bóp kín, giống như bao cao su nam. Dùng ngón cái và ngón trỏ để bóp nhỏ vòng linh hoạt ở một đầu bao. Đầu còn lại của bao sẽ treo ngược và hướng xuống đất.

Chèn vòng nhỏ vào âm đạo. Nếu đã sử dụng tampon trước đây, cách thực hiện này sẽ tương tự. Bóp nhỏ vòng, chèn sâu vào bên trong âm đạo. Sử dụng ngón trỏ để đẩy nhẹ bao vào sâu hơn. Hãy cực kỳ cẩn thận nếu móng tay bạn dài - bao cao su bị rách sẽ không có hiệu quả.

• Cảm nhận sự giới hạn. Bây giờ bạn đã vào đến cổ tử cung.
• Đảm bảo bao không bị xoắn trong âm đạo.

Rút ngón tay ra. Nếu thực hiện đúng cách, vòng to bên ngoài sẽ cách âm hộ khoảng 2 cm.

• Bạn cũng có thể thực hiện tương tự khi đặt bao vào hậu môn. Tuy nhiên, cách dễ dàng nhất là đeo bao cao su dành cho nữ lên dương vật nam (hoặc dụng cụ hỗ trợ tình dục). Dương vật sau đó sẽ đưa bao vào hậu môn.

Thoa chất bôi trơn có nguồn gốc từ nước lên dương vật hoặc dụng cụ hỗ trợ. Chất bôi trơn sẽ giảm ma sát và giúp giảm nguy cơ rách bao.

• Vì bao cao su dành cho nữ được làm từ polyurethane (nhựa tổng hợp) hoặc nitril (latex tổng hợp) và không phải từ latex nguyên bản, bạn có thể sử dụng các loại bôi trơn dựa trên nước, dầu hoặc silicon.

Chèn dương vật hoặc dụng cụ vào bên trong cơ thể. Dùng tay để đưa dương vật hoặc dụng cụ vào cơ thể là rất quan trọng để tránh chúng trượt khỏi bao.

Nếu có bất kỳ điều gì bất thường xảy ra, hãy dừng ngay lập tức. Bạn nên dừng lại, tháo bỏ bao cao su và sử dụng bao mới nếu gặp phải một trong những tình huống sau:

• Bao trượt khỏi âm đạo
• Dương vật hoặc dụng cụ trượt khỏi bao trong quá trình quan hệ
• Vòng to bên ngoài của bao cao su bị đặt vào âm hộ
• Bạn có thể cần sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp (viên uống sáng hôm sau) nếu đối tác xuất tinh vào âm đạo, ngoài âm hộ hoặc tinh dịch tràn từ hậu môn xuống âm đạo.

Tháo bao một cách nhẹ nhàng. Sử dụng hai ngón tay để bóp chặt vòng ngoài của bao. Rút bao ra khỏi âm đạo hoặc hậu môn một cách nhẹ nhàng. Đừng kéo mạnh hoặc giật mình vì có thể làm rách bao.

Vứt bỏ bao cao su một cách kín đáo. Cột chặt miệng bao để tinh dịch không tràn ra ngoài, sau đó bọc bao trong giấy vệ sinh hoặc khăn giấy, và ném vào thùng rác.

• Không 'xả trôi' bao xuống bồn vệ sinh. Hầu hết các hệ thống không thể xử lý bao, và có thể gây tắc nghẽn đường thoát nước.
• Không tái sử dụng bao cao su. Chúng có thể tiết kiệm tiền - nhưng mang thai ngoài ý muốn hoặc STD sẽ gây ra chi phí lớn hơn nhiều.

• Luôn kiểm tra thời hạn sử dụng in trên hộp bao cao su trước khi sử dụng.
• Nếu bạn hoặc bạn tình của bạn bị dị ứng với latex, hãy sử dụng các loại bao làm từ chất liệu polyurethane để thay thế. Các lựa chọn khác bao gồm bao cao su làm từ nitril và da cừu non nhưng hãy nhớ rằng bao cao su da cừu non chỉ giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn chứ không giúp ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh STD.
• Nếu bạn không biết chắc loại thuốc bôi trơn bạn dùng là gốc nước hoặc gốc dầu, hãy đọc qua bao bì và thành phần của sản phẩm. Nếu bạn vẫn không biết chắc, không nên liều lĩnh sử dụng chúng.
• Các loại bao cao su được phân phát miễn phí tại bệnh viện là một cách để khuyến khích quan hệ tình dục an toàn. Bạn cũng có thể tìm mua bao cao su ở siêu thị hoặc tiệm thuốc tây.

• Không nên sử dụng bao cao su bị rách hoặc xé.
• Hãy tránh sử dụng các loại thuốc bôi trơn gốc dầu với bao cao su làm từ latex! Chúng có thể làm hỏng bao và gây ra rách. Các loại thuốc bôi trơn gốc dầu bao gồm kem dưỡng da tay, Vaseline, dầu trị cảm, dầu em bé và son dưỡng môi.
• Không nên đặt bao cao su vào miệng của bạn hoặc của bạn tình, hoặc vào miệng của bạn như là một biện pháp phòng tránh trong quá trình quan hệ tình dục qua đường miệng. Điều này có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và dẫn đến nguy cơ tử vong. Bao cao su cho nam chỉ được sử dụng cho dương vật.
• Đừng để bao cao su trong ví quá lâu. Nhiệt độ cơ thể và áp lực có thể làm hỏng bao trong ví.
• Bao cao su làm từ lớp màng động vật cung cấp bảo vệ chống thai và STD cho cả bạn và bạn tình của bạn - tuy nhiên, chúng không bảo vệ hoàn toàn khỏi các bệnh STD. Sử dụng bao cao su làm từ latex hoặc polyurethane, hoặc thảo luận với bác sĩ để biết thêm về các lựa chọn khác.
• Các loại bao cao su đặc biệt như “dạ quang” có thể không hiệu quả trong việc ngăn ngừa thai hoặc STD. Bao có hương vị thường được dùng cho quan hệ bằng miệng, không nên sử dụng cho âm đạo hoặc hậu môn vì chúng có thể gây viêm nhiễm.
• Không bao giờ sử dụng lại bao cao su. Kể cả khi không dính tinh dịch, bao đã sử dụng không nên được sử dụng lại.

• Bao cao su
• Dung dịch bôi trơn gốc nước