Bí quyết sử dụng cả hai tay một cách linh hoạt

Những nhân vật vĩ đại như Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci và Truman đều có khả năng sử dụng cả hai tay. Trong nghệ thuật hội họa, việc vẽ đồng thời bằng cả hai tay được gọi là Tribalogy. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để bạn có thể học cách sử dụng cả hai tay, được tổng hợp từ các nguồn độc giả, sách và internet.

Hãy thử viết và vẽ bằng cả hai tay. Lấy một ít giấy ra và bắt đầu vẽ những hình ảnh như bướm, hoa, vật thể đối xứng, ký tự hoặc bất kỳ thứ gì bạn thích. Ban đầu có thể viết rất xấu nhưng đừng quá lo lắng, hãy tập luyện mỗi ngày. Trong ví dụ này, nghệ sĩ đang sử dụng kỹ thuật vẽ đối xứng bằng cả hai tay.

Khám phá cách viết bằng tay không thuận. Dù ban đầu có thể cảm thấy khó khăn, nhưng hãy kiên nhẫn và không bỏ cuộc. Dần dần, việc viết bằng tay sẽ trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ cảm nhận được sự tiến bộ.

Thực hành viết bằng tay không thuận hàng ngày. Bắt đầu với việc viết các chữ cái cơ bản và từ vựng, dần dần bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn với việc viết bằng tay không thuận. Đừng quên quay giấy 30 độ để thử nghiệm khả năng của bản thân.

Viết trên gương để cải thiện việc viết bằng tay không thuận. Phương pháp này giúp bạn quen với cách viết và kích thích não bộ tạo ra các động tác phù hợp với tay không thuận.

Luyện tập viết thông qua các bài tập đa dạng. Thử viết các câu đơn giản hoặc đoạn văn ngắn mỗi ngày để cải thiện khả năng viết của bạn. Đừng ngần ngại thử nghiệm các kỹ thuật viết khác nhau.

Tiến xa hơn với việc viết zig-zag/Giống như ma trận. Tạo thói quen viết từ trái qua phải và từ phải qua trái để tăng cường khả năng viết của cả hai tay. Phương pháp này sẽ giúp bạn trở thành một người viết linh hoạt và đa năng.

Thực hiện các kỹ thuật này mỗi ngày trong ít nhất một tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Bạn sẽ nhanh chóng trở thành bậc thầy viết bằng tay không thuận, với rất ít lỗi lầm.

Tăng cường sức khỏe cho tay không thuận. Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp bằng tay không thuận để phát triển sức mạnh. Bắt đầu từ những trọng lượng nhẹ và dần tăng cường độ lượng tạ khi cơ bắp đã mạnh mẽ hơn.

Sử dụng tay không thuận cho mọi công việc. Dù bạn có quan tâm chỉ đến việc sử dụng tay không thuận cho một công việc cụ thể, nhưng tốt hơn hết là bạn nên sử dụng tay đó cho mọi việc. Các kỹ năng khác trên tay không thuận sẽ hỗ trợ cho công việc đó, giúp bạn hoàn thành nhanh hơn và ít bực bội hơn. Hãy sử dụng tay không thuận suốt ngày, không chỉ trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu bạn muốn có khả năng sử dụng bất kỳ tay nào cho một công việc một cách hiệu quả nhất, thì việc tập trung nâng cao kỹ năng của tay không thuận là cần thiết. Một lý do khác để hoàn toàn không sử dụng tay thuận là, mặc dù việc sử dụng tay thuận không ảnh hưởng đến kỹ năng của tay không thuận, nhưng không sử dụng tay thuận sẽ làm giảm kỹ năng của nó và giúp bạn không cảm thấy phiền toái khi sử dụng tay không thuận.

Nấu ăn bằng tay không thuận. Khi khuấy trứng hoặc trộn bột làm bánh, hãy sử dụng tay không thuận. Sử dụng cây đánh trứng với động tác tương tự như khi viết chữ thảo bằng tay.

Thực hiện các nhiệm vụ đơn giản bằng tay không thuận. Hãy cố gắng sử dụng tay không thuận để đánh răng, cầm thìa, băm thịt hoặc bóng đèn. Hàng ngày, bạn phải làm hàng trăm công việc đơn giản, vì vậy việc làm chúng bằng tay không thuận sẽ giúp bạn thực sự trở thành người thuận hai tay.

Bắt đầu thực hiện các động tác tỉ mỉ như viết chữ ngược, chơi bi-da và lấy chỉ tôm bằng tay không thuận sau khi bạn đã luyện tập với các nhiệm vụ đơn giản hơn. Phương pháp này cũng giúp bạn phát triển kỹ năng tổng quát để tự động chuyển từ động tác sang hình ảnh phản chiếu của nó, từ đó làm cho việc sử dụng tay không thuận dễ dàng hơn một chút so với trước. Khả năng này sẽ tích lũy dần mỗi khi bạn sử dụng tay không thuận.

Sử dụng liên tục tay không thuận cho các nhiệm vụ phức tạp nhưng không nguy hiểm. Khi làm được điều này, tay không thuận của bạn có thể trở nên khéo léo hơn cả tay thuận. Nếu bắt đầu sử dụng cả hai tay, một tay sẽ bắt kịp tay kia về độ khéo léo, làm cho tay thuận trở nên khéo léo hơn hơn một chút so với trước.

Tập học theo cảm hứng. Bắt đầu bằng cách tập với ba hoặc bốn quả bóng. Đây là một cách tốt để rèn luyện sức mạnh cho tay yếu.

Chơi nhạc cụ yêu cầu sự sử dụng của cả hai bàn tay. Thử nghiệm với dương cầm, sáo, guitar, saxophone và nhiều loại nhạc cụ khác. Việc chơi nhạc cụ có thể tăng cường sức mạnh cho tay yếu và cải thiện sự linh hoạt cho cả hai bàn tay và cánh tay. Tuy nhiên, việc chơi dương cầm thường tập trung vào tay phải hơn, điều này có thể làm cho tay phải trở nên mạnh mẽ hơn.

• Nếu muốn tiến bộ nhanh chóng, hãy thực hiện việc viết đoạn văn (từ trái qua phải) hàng ngày bằng tay không thuận. Sau một hoặc hai tuần, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể.
  • Không lặp lại việc viết một đoạn văn mỗi ngày. Hãy viết một đoạn văn mới mỗi ngày để tay không thuận không quen với một nội dung duy nhất.
• Mua sách luyện viết dành cho trẻ em và thực hiện các bài tập trong đó.
• Tập viết bằng tay không thuận trong vòng 15 phút mỗi ngày. Sau khi hoàn thành, thử viết bằng cả hai tay để kiểm tra kỹ năng của bạn.
• Thực hiện các động tác đối lập: Thực hiện cùng lúc một số thao tác theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ.
• Bạn cũng có thể tham gia các hoạt động thể thao bằng tay yếu nếu việc tham gia bằng tay thuận trở nên quá dễ dàng.
• Một phương pháp luyện tập hiệu quả là sơn móng tay.
• Thử nén túi ni-lông chứa đá để giảm co giật hoặc cảm giác bứt rứt trong tay không thuận của bạn.
• Bật và tắt bóng để phát triển khả năng phối hợp của tay không thuận.
• Khi học kỹ năng mới, hãy bắt đầu bằng tay trái. Ví dụ, nếu bạn chưa bao giờ chơi guitar và tay phải cũng chưa quen với việc chơi nhạc cụ, thì cả hai tay đều ở mức độ xuất phát giống nhau. Huấn luyện cho tay trái cũng tương đương với việc huấn luyện tay phải; một người thuận hai tay có thể sử dụng tay phải tốt hơn một người chỉ thuận tay phải đơn thuần. Điều này được gọi là sự đồng bộ tự động của hai bên.
• Ném một quả bóng lên không trung và bắt lại nó bằng tay không thuận.
• Nếu bạn biết, hãy thử viết chữ thảo vì đường nét của chữ thảo thường mượt mà hơn so với chữ viết thông thường có nhiều nét cong và uốn lượn. Hãy thử viết nhiều ký tự khác nhau trên bảng chữ cái để xem ký tự nào dễ viết hơn, ký tự nào cần tập viết nhiều hơn.

• Đừng chỉ sử dụng tay không thuận trong quá trình luyện tập để trở thành người thuận hai tay. Điều này có thể làm cho tay thuận trở nên kém linh hoạt hơn.
• Khi sử dụng tay không thuận cho các việc nguy hiểm và đòi hỏi độ chính xác như cạo râu hoặc đóng đinh, hãy cẩn thận để tránh chấn thương.
• Một số hậu quả có thể xảy ra khi chuyển từ tay thuận sang tay không thuận bao gồm:
  • Mất hướng không gian (cảm thấy không chắc chắn về hướng trái hoặc phải)
  • Rối loạn trí nhớ (đặc biệt là khi nhớ lại thông tin đã học)
  • Khó khăn trong việc đọc (vấn đề về khả năng đọc và viết)
  • Rối loạn ngôn ngữ (nói lắp từ mức độ nhẹ đến nặng)
  • Rối loạn tập trung (dễ mất tập trung)
  • Rối loạn kỹ năng tinh tế, thể hiện qua việc viết chữ