Buzz
Máy đo huyết áp cổ tay là công cụ y tế quan trọng giúp theo dõi sức khỏe tim mạch. Làm thế nào để sử dụng máy đo này đúng cách? Hãy cùng Siêu Thị Điện Máy- Nội Thất Chợ Lớn khám phá bí quyết sử dụng máy đo huyết áp cổ tay hiệu quả nhé!
Lợi ích của việc đo huyết áp bắp tay đúng cách
Khi thực hiện đo huyết áp tại nhà, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình và gia đình. Đo huyết áp bằng máy đo cổ tay đơn giản, nhưng cần phải thực hiện đúng cách để có kết quả chính xác. Hãy cẩn thận và đảm bảo thực hiện đúng mọi bước để đảm bảo kết quả đo chính xác và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Lợi ích của việc đo huyết áp bắp tay đúng cách.
Thời điểm lý tưởng để đo huyết áp là khi nào?
Nếu bạn muốn kiểm tra tình trạng sức khỏe của bản thân, hãy đo huyết áp vào cùng một thời điểm hàng ngày. Huyết áp thấp nhất khi bạn mới thức dậy vào buổi sáng, và cao nhất khi bạn thực hiện các hoạt động tốn nhiều năng lượng. Để xác định thời điểm lý tưởng, hãy chú ý đến những điều sau:
- Khi đo, hạn chế bị gián đoạn bởi các hoạt động khác
- Tránh đo huyết áp ngay sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn uống hoặc tập luyện.
- Đo huyết áp hàng ngày vào cùng một thời điểm. Thích hợp nhất là khoảng 30 phút sau khi thức dậy, sau khi vệ sinh và trước khi ăn sáng.
Thời điểm lý tưởng để đo huyết áp
Hướng dẫn chi tiết cách đo huyết áp bắp tay
Bí quyết lắp/thay pin cho máy huyết áp
- Bắt đầu bằng cách lắp đặt 2 viên pin đi kèm vào khe pin của máy. Nếu biểu tượng pin yếu xuất hiện trên màn hình, hãy thay đồng loạt cả 4 viên pin.
- Kết quả đo sẽ được lưu lại trong bộ nhớ ngay cả khi bạn thay pin.
Bí quyết cuốn gọn vòng bít đúng cách
- Chọn áo thoải mái để đo huyết áp, tránh áo quá chật ở khu vực cổ tay. Khi đo, hãy xắn phần áo ở cánh tay lên và đảm bảo vòng bít tiếp xúc trực tiếp với da bắp tay.
- Đảm bảo phần đáy vòng bít đặt ngay trên khu vực cong khủy tay. Quấn vòng bít sao cho vừa vặn, không quá chặt cũng không quá lỏng.
- Cuốn vòng bít vào cánh tay, giữ khoảng cách từ mép vòng bít đến khuỷu tay khoảng 1 – 2 cm. Mũi tên ở dưới ống dẫn khí nằm chính giữa mặt trong cánh tay. Hãy chú ý theo dõi biểu tượng báo hiệu trên máy để đảm bảo vòng bít quấn đúng.
Bí quyết cuốn gọn vòng bít
Tư duy về tư thế ngồi
- Khi thực hiện đo huyết áp, hãy ngồi thoải mái và giữ thẳng lưng.
- Đặt vòng bít ở vị trí ngang với tim.
- Gập tay để kiểm tra xem vòng bít đã quấn đúng chưa.
- Bật máy, đợi máy hiển thị kết quả, đọc và ghi lại kết quả đo. Thực hiện đo huyết áp 2-3 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút. Cuối cùng, tắt máy.
Bí quyết bảo quản để gia tăng tuổi thọ máy huyết áp
- Đặt máy ở nơi khô ráo và thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Sau khi sử dụng, cuốn gọn vòng bít và ống dẫn khí, tránh nếp gấp.
- Gập nhẹ ống dẫn khí vào bên trong vòng bít.
Cách bảo quản để kéo dài tuổi thọ của máy đo huyết áp.
- Khi gặp sự cố, không tự tháo máy hoặc tự sửa chữa. Hãy đưa máy đến trung tâm bảo hành nếu gặp lỗi hoặc hỏng.
- Rút phích cắm ống dẫn khí khỏi ổ cắm khi không sử dụng.
- Tránh va chạm mạnh hoặc làm rung máy, không để máy rơi. Quyết định không giặt hoặc ngâm vòng bít vào nước.
- Sau khoảng 1-2 năm sử dụng, hãy mang máy đến trung tâm bảo hành để được bảo trì, đảm bảo độ chính xác không bị sai lệch.
Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp bắp tay, hy vọng bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách sử dụng máy.
