Buzz
Những nguy hại khi sử dụng quạt điện không đúng cách
Khi sử dụng quạt điện không đúng cách, cơ thể mất nước, mất cân đối tuần hoàn máu và tiết mồ hôi
Sử dụng quạt thổi trực tiếp vào cơ thể trong thời gian dài sẽ làm mất nước và giảm cảm giác thiếu nước
Ngoài ra, việc sử dụng quạt khi trời nóng có thể làm mất cân đối tuần hoàn máu và tiết mồ hôi, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, đau khắp cơ thể và cảm cúm
Đối với những người mới vận động và đổ mồ hôi nhiều, việc sử dụng quạt ngay lập tức có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, đau họng, nhức mỏi, thậm chí tiêu chảy…
Cách sử dụng quạt điện hiệu quả trong mùa nóng
Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng quạt:
- Không sử dụng quạt liên tục trong thời gian dài mà nên có những quãng nghỉ 15 – 20 phút sau vài tiếng sử dụng liên tục.
- Không nên bật quạt ở mức số cao và để quạt thổi liên tục vào một vị trí cố định trên cơ thể.
- Luôn đặt cơ thể trong hướng gió của quạt, tránh để quạt thổi trực tiếp vào mặt.
- Tốt nhất là để quạt thổi hướng ra các cửa sổ hoặc cửa chính để tạo lưu thông không khí tốt hơn, giảm cảm giác oi nóng và bức bí.
- Nếu có khả năng tài chính, bạn có thể xem xét sử dụng các loại quạt có chế độ tạo ion lọc không khí, gió mát tự nhiên để tạo môi trường sống dễ chịu và trong lành hơn.
Một số lưu ý khác khi sử dụng quạt trong mùa hè:
Sử dụng quạt khi ngủ: Nên chọn mức gió nhẹ đến trung bình, không nên bật quạt ở mức cao và nên sử dụng chế độ hẹn giờ tắt, tránh để quạt hoạt động suốt đêm. Lý do là khi chúng ta ngủ, hệ miễn dịch của chúng ta đang nghỉ ngơi, các cơ quan nội tạng tạm ngừng hoạt động, việc tiếp xúc với gió quạt trong thời gian dài có thể dễ gây ra các triệu chứng như cảm lạnh, sổ mũi, đau họng…
Khi sau khi tập thể dục và đổ mồ hôi, tránh ngồi trước quạt ngay lập tức vì có thể làm cơ thể mất cân đối nhiệt. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước, lau khô cơ thể và chờ một chút cho cơ thể ổn định trước khi sử dụng quạt để làm dịu cảm giác nóng bức.
Sử dụng quạt cho người già và trẻ em: Vì đây là hai nhóm có hệ miễn dịch yếu, nên cơ thể dễ phản ứng hơn với sự mất cân đối nhiệt, gây ra các vấn đề về hô hấp, cảm cúm, xương khớp... Bạn nên chỉ sử dụng quạt ở mức độ nhẹ và đặt chế độ làm thoáng và dịu không khí trong phòng, chú ý tránh để quạt quá gần hoặc thổi trực tiếp vào người, không sử dụng quạt liên tục trong thời gian dài.
Những vật dụng hàng ngày dường như quen thuộc nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra các bệnh. Quạt điện sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng cũng có thể làm bạn dễ mắc bệnh hơn nếu sử dụng sai cách. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích, giúp bạn hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng xấu tới cơ thể khi sử dụng quạt không đúng cách, đồng thời mang lại những mẹo sử dụng quạt điện một cách an toàn cho mùa hè này!
