Buzz
Khi nào nên tắm nắng cho trẻ nhỏ là câu hỏi mà nhiều mẹ đặt ra. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách tắm nắng cho trẻ đúng cách và khoa học. Hãy cùng đọc nhé!
Tác dụng lợi khi tắm nắng cho bé sơ sinh
Tắm nắng cho bé theo cách đúng có thể mang lại những lợi ích sau:
- Hỗ trợ điều trị vàng da: Trẻ bị vàng da nhẹ có thể được cải thiện bằng cách tắm nắng. Ánh nắng giúp gan loại bỏ bilirubin ra khỏi cơ thể, làm da trở nên mịn màng và hồng hào.
- Bổ sung vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi một cách hiệu quả, đặc biệt là cho trẻ sơ sinh. Việc tắm nắng cho bé không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của chúng.
Tắm nắng là phương pháp hiệu quả để cung cấp vitamin D cho trẻ sơ sinh
Thời gian tắm nắng cho bé sơ sinh là bao lâu?
Theo các chuyên gia, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh nên kéo dài khoảng từ 20 đến 30 phút. Đối với các bé mới bắt đầu tắm nắng, thời gian này nên được giảm xuống còn 10 phút, sau đó tăng dần khi bé đã quen với ánh nắng mặt trời.
Khi nào nên cho bé sơ sinh tắm nắng?
Thực tế, không cần phải giới hạn độ tuổi khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh vì vitamin D cần thiết cho sự phát triển của bé. Do đó, hãy đảm bảo bé được tắm nắng đều đặn mỗi ngày.
Thời điểm thích hợp để bé tắm nắng
Tốt nhất là tắm nắng cho bé trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều:
Buổi sáng là lúc tốt nhất
Buổi sáng từ 6 giờ đến trước 9 giờ là thời điểm nắng nhẹ nhàng nhất, không có tác động mạnh mẽ từ tia UV và tia hồng ngoại. Đây là lúc thích hợp nhất để bé tắm nắng. Ngoài ra, không khí vào buổi sáng rất trong lành và ánh nắng cũng không quá mạnh để làm tổn thương da của trẻ.
Thời gian tắm nắng cụ thể còn phụ thuộc vào vị trí địa lý và thời tiết trong từng mùa. Ví dụ:
- Mùa hè: Nắng mạnh mẽ và sớm lên, vì vậy hãy tắm nắng cho bé trước 7 giờ để tránh tác động của tia UV.
Mùa thu: Không khí se lạnh nên có thể tắm nắng muộn hơn, khoảng từ 8 đến 9 giờ là lúc thích hợp nhất.
Mùa đông: Thời tiết thường có nhiều mây, lạnh và ánh nắng yếu. Do đó, hãy chờ đến khi trời ấm hơn để bé tắm nắng.
Tắm nắng cho bé sơ sinh nên diễn ra trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều
Thời điểm không nên tắm nắng cho bé sơ sinh
Dưới đây là những thời điểm mà ba mẹ không nên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:
- Không nên để bé tiếp xúc với ánh nắng từ sau 9 giờ sáng đến khi nắng chiều trở nên mạnh mẽ:
- Nên tránh cho trẻ tắm biển dưới ánh nắng mạnh mẽ, không chỉ đối với trẻ sơ sinh mà cả trẻ dưới 8 - 9 tuổi. Điều này giúp phòng tránh các bệnh nguy hại cho trẻ.
Chuẩn bị gì trước khi cho bé sơ sinh tắm nắng?
Khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, cần đảm bảo bé chỉ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một cách vừa đủ. Ban đầu, hãy để bé ở nơi có bóng râm và chỉ phơi một phần da.
Sau đó, từ từ tắm nắng cho toàn bộ cơ thể bé. Bé có thể mặc đồ sơ sinh mỏng hoặc không mặc áo để hấp thụ vitamin D tốt nhất.
Khi tắm nắng, mẹ cần đảm bảo bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời một cách vừa đủ.
Những lỗi phải tránh khi cho bé tắm nắng
Không phải càng tắm nắng bé càng tốt
Điều này là hoàn toàn không đúng. Ba mẹ cần tắm nắng cho bé mỗi ngày, nhưng chỉ khoảng hai tiếng mỗi tuần. Hằng ngày, chỉ cần tắm nắng cho bé vài phút, sau đó tăng dần thời gian. Khi bé được khoảng 3 tháng tuổi, có thể tắm nắng cho bé tối đa 30 phút mỗi ngày.
Không cần phải cởi hết quần áo của bé khi tắm nắng
Khi tắm nắng cho bé sơ sinh, cần thực hiện từng bước trên các vùng da nhất định như bàn chân, cổ chân, lưng trước và sau, sau đó mới đến chân, đùi, ngực và tay. Tuy nhiên, không nên cởi hết quần áo sơ sinh vì ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương cho vùng nhạy cảm như đầu và mắt.
Không phải tất cả các bé sơ sinh đều phải tắm nắng
Nghiên cứu cho thấy rằng, các bé mắc các bệnh ngoài da như viêm da, Eczema,... không nên tiếp xúc với ánh nắng. Điều này có thể không có lợi cho sự phát triển của bé. Thay vào đó, ba mẹ nên cân nhắc bổ sung vitamin cho bé, đặc biệt là vitamin D từ thực phẩm.
Tắm nắng cho bé qua cửa kính
Nhiều ba mẹ nghĩ rằng tắm nắng cho bé qua cửa kính không gây tổn thương cho làn da. Tuy nhiên, việc này không hoàn toàn đúng vì ánh nắng qua cửa kính không đủ để bé hấp thụ tia UV và vitamin D. Nếu lo lắng về tác động của ánh nắng lên làn da, ba mẹ nên chọn nơi thoáng mát và thời điểm sáng để tắm nắng cho bé.
Lời nhắn từ Mytour
Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là rất quan trọng vì giúp cung cấp lượng vitamin D đáng kể. Tuy nhiên, không nên lạm dụng. Hy vọng qua bài viết này, ba mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc tốt cho con.
Tổng hợp bởi Ngọc Thanh
