Buzz
Huyết áp thấp được xác định khi áp lực máu dưới 90 mmHg - huyết áp tâm thu hoặc 60 mmHg - huyết áp tâm trương. Đây là tình trạng y khoa phổ biến với nhiều nguyên nhân khác nhau như thai kỳ, bệnh tim, nhiễm trùng hoặc dị ứng nặng, mất máu và thậm chí là mất nước. Nếu bạn có huyết áp thấp trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì, bạn không cần lo lắng nhiều. Tuy nhiên, khi huyết áp giảm đột ngột, bạn cần thăm bác sĩ ngay lập tức.
Các bước cần thực hiện
Thay đổi chế độ ăn uống
Uống đủ nước
Phân chia khẩu phần thành nhiều bữa nhỏ
Cân đối chế độ ăn uống
Tăng cường tiêu thụ vitamin B12 và folate
Hạn chế uống rượu bia
Hạn chế caffein
Sử dụng thảo dược
Thay đổi lối sống
Thay đổi tư thế di chuyển chậm rãi
Tránh bắt chéo chân khi ngồi
Tập thể dục đều đặn
Sử dụng tất chống ép
Tránh tắm quá lâu trong nước nóng
Tìm kiếm phương pháp điều trị y tế
Tìm cách điều trị ngay khi có biến động huyết áp đột ngột
Yêu cầu thay đổi thuốc hoặc liều lượng
Kiểm tra dấu hiệu bệnh ẩn
Tìm hiểu về các loại thuốc tăng huyết áp
Nhận biết triệu chứng cảnh báo
Cảnh báo
Lưu ý khi thay đổi liệu pháp
