Buzz
Tạo động lực là một trong những điều mà mọi người muốn biết. Ai cũng mong muốn trang bị cho bản thân.
Có phải khi bạn đọc xong một bài viết nào đó, bạn cảm thấy hứng thú. Bạn cảm nhận như có một nguồn năng lượng vô tận bùng nổ bên trong? Có phải khi nghe một bản nhạc quen thuộc từ quá khứ, tâm trí bạn cảm thấy phấn khích và da thịt như được kích động không? Có phải khi xem những video truyền cảm hứng, bạn thấy tinh thần mình được kích thích đến cực điểm đúng không?
Đúng vậy. Nhưng tại sao bạn không thể tạo ra động lực từ những điều đã từng giúp bạn có được động lực?
Trước khi tìm hiểu cách tạo ra động lực, trước tiên bạn cần hiểu cách động lực hoạt động.
CÁCH ĐỘNG LỰC HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO?
Bạn cảm nhận thế nào khi liên tục nghe bản nhạc phấn khích đó suốt một tuần?
Có lẽ sự phấn khích của nó sẽ dần giảm đi theo thời gian, phải không?
Khi chúng ta tiếp cận điều gì đó mới mẻ, động lực sẽ nảy sinh nhanh chóng. Tuy nhiên, khi tâm trí của bạn quen dần với những điều này, đó cũng là lúc chúng ta mất đi động lực.
Lý do là bởi vì những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày sẽ nhanh chóng làm mất đi những giá trị tích cực mà động lực mang lại.
Bạn được kích thích => Sự kích thích này dần phai nhạt.
Động lực giống như thức ăn mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Nếu gặp nguồn động lực lớn, bạn có thể no bụng trong vài ngày, còn nếu là nguồn động lực nhỏ, bạn sẽ cảm thấy đói bụng nhanh chóng.
Do đó, bạn không thể duy trì được động lực như trước đây trong vòng 5-7 ngày. Muốn giữ được, bạn phải cung cấp thức ăn cho bản thân mỗi ngày.
Động lực có thể được ví như xăng cho động cơ, nếu không đủ 'nhiên liệu', bạn sẽ phải dừng lại. Bạn không thể tạo ra động lực cho chính mình.
TẠI SAO TÔI MẤT ĐỘNG LỰC DỄ DÀNG NHƯ VẬY?
Lý do là vì bạn không cung cấp đủ 'nhiên liệu' là động lực cho bản thân mỗi ngày. Bộ não của chúng ta được kích thích bởi cái mới và dần trở nên phản ứng yếu dần với cái cũ.
Vậy nếu bạn vẫn làm những công việc đó hàng ngày, nghe bản nhạc đó hàng ngày, đến những địa điểm đó hàng ngày, và vân vân...
Bạn có thể mong đợi gì từ động lực đến với mình?
Do đó, hãy tự khám phá những điều mới mẻ để tạo ra động lực cho mình. Hãy cung cấp 'thức ăn' cho bộ não của bạn thường xuyên, giúp năng lượng dồi dào và mạnh mẽ trong cơ thể bạn.
Đó cũng là lời giải cho câu hỏi 'Tại sao tôi dễ mất động lực?'. Tiếp theo, chúng ta sẽ cùng khám phá cách tạo ra động lực thực sự cho bạn.
CÁCH TẠO ĐỘNG LỰC NGAY CẢ KHI BẠN KHÔNG CÓ HỨNG
1. Tìm hiểu về hoàn cảnh của bản thân
Vào năm 2006 hoặc 2007 gì đó, tôi đã trải qua những thời kỳ khó khăn. Tôi vay nợ bạn bè, người thân, và vay với lãi suất cao.
Mỗi sáng thức dậy, một sinh viên không có thu nhập như tôi phải kiếm 500.000 đồng để trả lãi. Hơn nữa, tôi sống trong một căn phòng trọ ẩm ướt chỉ có diện tích 10 mét vuông, với chuột chũi đi lang thang hàng ngày.
Trong căn phòng chỉ có một chiếc giường, nhưng tôi chẳng dám bước chân hay tay vào giường. Sợ rằng mình sẽ bị tấn công trong khi cuộc sống còn rối ren, đầy 'vết cắn'.
Tôi cảm thấy kinh tởm với tình trạng của bản thân vào lúc đó. Tôi không muốn trải qua những thời điểm khó khăn đó nữa. Chỉ cần nghĩ đến thôi, tôi đã có đủ động lực và năng lượng lớn lao.
Tôi quyết định sẽ không bao giờ chấp nhận sống trong hoàn cảnh đó nữa. Đó là lý do tại sao tôi có động lực để kiếm tiền, trở nên giàu có về mặt tinh thần, vật chất và tri thức.
Không phải nghe nhạc động lực hay tìm kiếm động lực từ người khác để có cuộc sống tốt đẹp hơn.
Đó chính là bí mật đầu tiên trong việc tạo ra động lực.
2. Tin rằng mình có thể làm tốt hơn
Cách thứ 2 để tạo động lực thực sự, là khi bạn tin rằng mình có thể làm tốt hơn.
Ví dụ như này đây. Bạn đến phòng gym và thấy người có cơ thể đẹp nhất ở đó. Bạn nhìn thấy anh ta có cơ thể đẹp, nhưng bạn tự tin rằng bạn có thể có được cơ thể tốt hơn anh ta. Hãy sử dụng người đó như là động lực để vượt qua.
Hoặc khi bố mẹ khen người cùng tuổi bạn đã kiếm được 15-20 triệu mỗi tháng. Lúc đó bạn có thể nghĩ rằng bạn sẽ làm tốt hơn chỉ sau khi ra trường.
Khi bạn tin rằng mình có thể làm tốt hơn, bạn sẽ có động lực để vượt qua sự so sánh với người khác.
“Nếu bạn tin rằng bạn có thể làm tốt hơn tôi, hãy bắt đầu làm ngay bây giờ.” — Kanye West
3. Hình ảnh trong tâm trí
Điều thứ 3 để có động lực thực sự là sơn một hình ảnh thành công trong tâm trí.
Ví dụ, nếu bạn muốn có cơ thể đẹp, hãy tưởng tượng bụng 6 múi của bạn và lượng mỡ 8%. Hãy tạo ra hình ảnh rõ ràng nhất có thể.
Hoặc nếu bạn muốn giàu có, hãy tưởng tượng mình sống trong căn nhà liền kề trong khu đô thị và lái chiếc Mercedes màu trắng. Hãy làm cho hình ảnh đó trong đầu bạn càng rõ ràng càng tốt.
Việc sơn hình ảnh trong tâm trí càng rõ ràng, bạn sẽ càng có động lực và khát khao để vượt qua mọi thử thách.
Nếu bạn không có hình ảnh trong tâm trí, bạn sẽ không thể làm được gì. Chẳng hạn, nếu một võ sĩ không tưởng tượng được mình chiến thắng trước khi thi đấu, liệu anh ta có thể thắng được không? Đương nhiên là không!
Theo chinhem.com
