Buzz
Núi Bà Đen, đỉnh cao 986m tại Tây Ninh, chỉ cách Tp.HCM 110km, là thách thức mà nhiều người trẻ đam mê phiêu lưu muốn vượt qua. Nhất là đối với con gái, bạn hoàn toàn có thể đạt đến đỉnh cao của núi Bà Đen bằng cách thực hiện theo hướng dẫn chi tiết dưới đây:
Bước chuẩn bị trước khi bắt đầu hành trình leo núi Bà Đen
1. Sẵn sàng tâm lý
Sự khác biệt giữa nam và nữ khi khám phá núi Bà Đen Tây Ninh
Chinh phục núi Bà Đen không chỉ là thách thức về tinh thần mà còn về thể chất (Ảnh: ST)
Nhớ rõ điều này trước khi quyết định đi leo núi Bà Đen:
- Phượt không bảo hiểm, không an toàn như các hoạt động giải trí khác
- Bạn sẽ đối mặt với thách thức cùng mọi người, với balo cá nhân nặng 3-4kg trên vai
Còn chần chừ gì nữa, hãy cảm nhận sự kịch tính ngay từ bây giờ!
2. Sẵn sàng thể lực
Khám phá mọi chuyến phiêu lưu đòi hỏi sự sẵn sàng thể lực. Hãy lên kế hoạch tập luyện, tăng cường sức bền và độ linh hoạt để bước chân bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Hãy tập luyện cho đôi chân khỏe mạnh trước khi bắt đầu hành trình leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)
Bí quyết sẵn sàng thể lực trước khi leo núi Bà Đen:
- Động tác 1: 'Ngồi xuống đứng lên': Thực hiện với balo leo núi khoảng 3-4kg và đai thắt bụng, đứng lên ngồi xuống liên tục. Mỗi ngày tập 10-15 phút trong vòng 10 ngày trước khi đi để tránh chuột rút và đau cơ khi leo núi Bà Đen.
- Động tác 2: 'Kiễng chân': Tập kiễng chân cao và hạ xuống sát đất, mỗi ngày 5-10 phút. Giúp tránh chuột rút và trẹo chân khi leo núi.
- Động tác 3: 'Chạy bền': Chạy bộ hàng ngày 20-30 phút để tăng sức bền khi leo núi.
3. Nâng cao kiến thức
Trước khi hành trình phượt núi Bà Đen Tây Ninh, dành thời gian nghiên cứu kiến thức trekking để chuẩn bị tốt nhất.
- Đặt kế hoạch leo núi Bà Đen cùng nhóm (nhớ, an toàn là trên hết, không nên đi một mình)
- Nắm vững kiến thức sơ cứu cơ bản
4. Chuẩn bị trang thiết bị
Lựa chọn giày chất lượng khi leo núi Bà Đen để bảo vệ bản thân (Ảnh: ST)
- Chọn giày leo núi hoặc giày bộ đội có đế gai bám
- Mang đủ nước uống: Tối thiểu 2l
- Dự trữ đồ ăn khô, mì gói, bánh kẹo chống đói
- Đựng theo mình vài áo thun, quần dài, áo khoác, mũ nón gọn nhẹ
- Mang theo balo gọn nhẹ có đai thắt chắc chắn quanh bụng
- Bảo vệ bàn tay với găng tay nhựa (mua ở các cửa hàng bảo hộ lao động)
- Đồ chống mưa cá nhân
- Túi cứu thương và các vật dụng y tế cần thiết
Chọn thời điểm phù hợp để leo núi Bà Đen?
Thường leo núi Bà Đen mất khoảng nửa ngày (đối với các cung dễ). Nhóm của mình quyết định leo núi vào buổi tối, ban đầu có chút lo lắng nhưng sau đó trở thành trải nghiệm tuyệt vời, vì:
- Leo núi Bà Đen ban đêm mát mẻ, tránh ánh sáng mặt trời, giúp tiết kiệm năng lượng so với ban ngày
- Có cơ hội đón bình minh và săn mây núi Bà Đen. Khoảng từ 4h30 – 5h sáng, mây sẽ xuất hiện. Chờ từ 5 – 9h sáng, bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của mây bao quanh.
Leo núi Bà Đen ban đêm mới kịp thưởng thức bình minh (Ảnh: ST)
Trải nghiệm bình minh “đặc biệt” khi leo núi Bà Đen vào buổi tối (Ảnh: ST)
- Khám phá ánh đèn lấp lánh của thành phố Tây Ninh vào ban đêm và thưởng thức vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên vào buổi sáng.
- Tận hưởng bữa picnic thịt nướng dưới bóng đèn dầu (nếu chuẩn bị trước)
Những khoảnh khắc thưởng thức thịt nướng khó quên khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)
Lưu ý hãy thu gọn rác sau bữa picnic, đặc biệt là những vật dụng khó phân hủy. Nếu có thể, đốt cháy hoặc mang về nhà để xử lý.
Lựa chọn lịch trình phù hợp cho chuyến leo núi Bà Đen
Khám phá những cung đường phượt với độ khó vừa phải, lý tưởng cho những bạn nữ bắt đầu thử thách trekking:
- Đường cột điện: Với độ khó vừa, đây là lựa chọn phù hợp cho những người mới bắt đầu với trekking như mình. Con đường này là lối đi của người dân đi làm đồng, được đánh dấu rõ ràng và có bậc thang giúp dễ dàng hơn. Trên đường không có các trạm tiếp nước hoặc quán ăn, bạn cần đi đến ngã tư trước cổng chào, rẽ trái hai lần để tới quán nước của cô Năm để nghỉ ngơi.
Bản đồ quán nước cô Năm – Con đường cột điện leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)
Thách thức chinh phục đỉnh núi Bà Đen qua con đường cột điện (Ảnh: ST)
Dấu vết hướng dẫn đường lên đỉnh núi Bà Đen, theo đường cột điện (Ảnh: ST)
- Leo núi Bà Đen đường chùa: Là lựa chọn dành cho người mới, chỉ cần đi theo cổng chào là đến. Đây là đường có đông người và nhiều trạm tiếp nước, mang đến cảm giác giống như đi chùa hơn là leo núi. (Nếu chọn đường chùa, chỉ cần mang theo đôi bata là đủ)
- Leo núi Bà Đen đường ống nước, đường Ma Thiên Lãnh: Dành cho những phượt thủ có kinh nghiệm trekking. Lưu ý cần thuê người hướng dẫn.
Khi khám phá, hãy di chuyển thẳng từ Tp.HCM tới Tây Ninh. Sau một ngày leo núi, hãy ở lại thành phố để nghỉ ngơi, như một cách thưởng cho chính bản thân bạn. Bạn có thể tham khảo các khách sạn Tây Ninh giá hấp dẫn, nơi mà mình đã lưu trú và được bạn bè giới thiệu.
Điểm check-in lý tưởng khi khám phá núi Bà Đen?
Trong suốt cuộc hành trình đi leo núi Bà Đen, bạn sẽ được trải nghiệm vẻ đẹp của thiên nhiên hoang sơ với rừng cây rợp bóng. Có hai địa điểm không thể bỏ qua để lưu giữ khoảnh khắc ảo là:
- Mỏm đá đỉnh núi: Nơi đây là điểm check-in mà gần như ai leo núi Bà Đen cũng phải chụp ít nhất một tấm. Không chỉ từ đỉnh nhìn xuống những thảm lúa xanh mát, đây còn là điểm lý tưởng để chụp ảnh sống ảo với “bức tranh mây” tuyệt vời!
Tận hưởng không gian mây trên mỏm đá khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)
Khám phá góc nhìn mới từ mỏm đá “sống ảo” khi leo núi Bà Đen (Ảnh: ST)
- Hang đá: Trong hành trình leo núi, có lẽ bạn sẽ ghé thăm một số hang đá. Những nơi này trở nên rất hữu ích khi trời bắt đầu mưa. Hòa mình trong không gian hang đá, thưởng thức mì sì sụp cùng bạn bè là những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong chuyến hành trình “mòn chân mỏi gối” này.
Trong độ tuổi 20 của mình, những ngày “bánh bèo” kết hợp với chuyến leo núi Bà Đen đã tạo ra một trải nghiệm khó quên. Còn bạn, liệu bạn có dám thử sức không?
Nguồn: https://www.vntrip.vn/cam-nang/vuon-nho-rung-tay-ninh-67895
